寻局部减肥良方

Violet258 · Sep 25th, 2007, 09:14

想要局部减肥，希望有好办法的推荐一下。吃药锻炼都可以，只要不是动手术。。。。。

fsm7268 · Sep 25th, 2007, 09:20

引用:

作者: Violet258

想要局部减肥，希望有好办法的推荐一下。吃药锻炼都可以，只要不是动手术。。。。。

你很苗条了啦, 还想减哪? 我有个身体各个部位的健身操, 什么腰啊, 臀啊, 我可以刻一个给你. 我下了很久了, 从来没练过.

Violet258 · Sep 25th, 2007, 09:26

引用:

作者: fsm7268

你很苗条了啦, 还想减哪? 我有个身体各个部位的健身操, 什么腰啊, 臀啊, 我可以刻一个给你. 我下了很久了, 从来没练过.

谢谢梅子。我现在的腹部就和以前怀孕5个月时差不多。很郁闷哪。。。
你没有练过那不知道效果怎么样？不知道练瑜珈功会不会达到减肥功效。

fsm7268 · Sep 25th, 2007, 09:37

引用:

作者: Violet258

谢谢梅子。我现在的腹部就和以前怀孕5个月时差不多。很郁闷哪。。。
你没有练过那不知道效果怎么样？不知道练瑜珈功会不会达到减肥功效。

腹部啊, 简单. 每顿少吃点, 记住要收腹, 时时刻刻, 还有就是做SIT&UP. 不过啊, 说起来容易坚持起来难啊. 我也想练瑜珈, 就是找不到合适的学校. 你住哪啊? 不然我们搭个伴?

Violet258 · Sep 25th, 2007, 09:43

引用:

作者: fsm7268

腹部啊, 简单. 每顿少吃点, 记住要收腹, 时时刻刻, 还有就是做SIT&UP. 不过啊, 说起来容易坚持起来难啊. 我也想练瑜珈, 就是找不到合适的学校. 你住哪啊? 不然我们搭个伴?

年轻的时候，做set up 可以1分钟40多个，但我发现一旦停止锻炼立马就增肥。

我就住在上次我们去烧烤的附近。你住那里？如果有个伴就太好了。

fsm7268 · Sep 25th, 2007, 11:08

引用:

作者: Violet258

年轻的时候，做可以1分钟40多个，但我发现一旦停止锻炼立马就增肥。

我就住在上次我们去烧烤的附近。你住那里？如果有个伴就太好了。

我住AJAX. 锻炼身体最好有个伴, 互相监督.

一起找个地方吧.

Violet258 · Sep 25th, 2007, 11:36

引用:

作者: fsm7268

我住AJAX. 锻炼身体最好有个伴, 互相监督.

一起找个地方吧.

想啊，有个伴。如果梅子你能过来就好了。

说起来真丢人，偶不太会上高速。超过方圆200里，偶就找不着北了。上次搬家后，我在离家200多米的地方迷路了，一个人走了1个多小时，就是找不见家。。。唉，路痴一个。。。

fsm7268 · Sep 25th, 2007, 11:58

引用:

作者: Violet258

想啊，有个伴。如果梅子你能过来就好了。

说起来真丢人，偶不太会上高速。超过方圆200里，偶就找不着北了。上次搬家后，我在离家200多米的地方迷路了，一个人走了1个多小时，就是找不见家。。。唉，路痴一个。。。

没问题, 我可以过来. 我经常去SCAR, 你找找地方吧. 我要去喂我家小肥肥啦...

ldwlx · Sep 25th, 2007, 12:39

引用:

作者: Violet258

想啊，有个伴。如果梅子你能过来就好了。

说起来真丢人，偶不太会上高速。超过方圆200里，偶就找不着北了。上次搬家后，我在离家200多米的地方迷路了，一个人走了1个多小时，就是找不见家。。。唉，路痴一个。。。

路痴一个

Violet258 · Sep 25th, 2007, 12:48

引用:

作者: fsm7268

没问题, 我可以过来. 我经常去SCAR, 你找找地方吧. 我要去喂我家小肥肥啦...

好，找到了我通知你。BTW, 小肥肥是谁呀？你女儿好象不肥呀。。。

Violet258 · Sep 25th, 2007, 12:48

引用:

作者: ldwlx

路痴一个

咋啦？.........

fsm7268 · Sep 25th, 2007, 14:01

引用:

作者: Violet258

好，找到了我通知你。BTW, 小肥肥是谁呀？你女儿好象不肥呀。。。

她不肥, 我肥...

Violet258 · Sep 25th, 2007, 14:10

引用:

作者: fsm7268

她不肥, 我肥...

没觉得你肥啊，开我玩笑吧。也没觉得你瘦，正好。看着挺健康的。

SunnyIce · Sep 25th, 2007, 23:16

引用:

作者: fsm7268

腹部啊, 简单. 每顿少吃点, 记住要收腹, 时时刻刻, 还有就是做SIT&UP. 不过啊, 说起来容易坚持起来难啊. 我也想练瑜珈, 就是找不到合适的学校. 你住哪啊? 不然我们搭个伴?

介绍一个瑜伽的入门 Video （蕙兰瑜伽简易入门功法），可以到网上免费下载，自己在家有空练习，感觉不错。

Violet258 · Sep 26th, 2007, 11:42

引用:

作者: SunnyIce

介绍一个瑜伽的入门 Video （蕙兰瑜伽简易入门功法），可以到网上免费下载，自己在家有空练习，感觉不错。

你的链接不对呀........

fsm7268 · Sep 26th, 2007, 11:47

引用:

作者: Violet258

你的链接不对呀........

那个是她的签名. 你要去自己SEARCH.BTCHINA里面好象就有.

fsm7268 · Sep 26th, 2007, 11:50

啊紫啊, 你听说过WINSOR PILATES吗? 我有一个DVD, 练过几次, 没有坚持. 据说是对CORE 很有效果的. 我是在网上买的, 还送了个CIRCLE, 做练习的时候用的.

Violet258 · Sep 26th, 2007, 11:55

引用:

作者: fsm7268

啊紫啊, 你听说过WINSOR PILATES吗? 我有一个DVD, 练过几次, 没有坚持. 据说是对CORE 很有效果的. 我是在网上买的, 还送了个CIRCLE, 做练习的时候用的.

没听说过，我很懒，从来没有锻炼的习惯。。。。最近觉的年纪大了，不锻炼不行了，这才来问一下的，而且我觉得一个人炼是有可能坚持不下来。

nicenewplace · Sep 26th, 2007, 13:15

引用:

作者: Violet258

想啊，有个伴。如果梅子你能过来就好了。

说起来真丢人，偶不太会上高速。超过方圆200里，偶就找不着北了。上次搬家后，我在离家200多米的地方迷路了，一个人走了1个多小时，就是找不见家。。。唉，路痴一个。。。

Violet258 · Oct 15th, 2007, 10:52

引用:

作者: fsm7268

我住AJAX. 锻炼身体最好有个伴, 互相监督.

一起找个地方吧.

梅子，我看到了一个练瑜珈的广告，在MARKHAM，不知道这个地址对你来说是不是方便。如果你愿意的话，我们就一起去练吧。

地址：Markham LLiberty Squara
East Building
3621 Highway 7 East
Suite 205
L3R 0G6

其它具体的信息，我可以PM你，如果你需要的话。

Sep 25th, 2007, 09:14	#1
Violet258 Senior Member 注册日期: Apr 2007 帖子: 3,748 积分:16 精华:5	寻局部减肥良方想要局部减肥，希望有好办法的推荐一下。吃药锻炼都可以，只要不是动手术。。。。。

Sep 26th, 2007, 11:50	只看该作者 #17
fsm7268 梅子注册日期: May 2005 帖子: 1,708 积分:17 精华:4 声望: 952915	啊紫啊, 你听说过WINSOR PILATES吗? 我有一个DVD, 练过几次, 没有坚持. 据说是对CORE 很有效果的. 我是在网上买的, 还送了个CIRCLE, 做练习的时候用的.