有不吃肥肉还能长血压的办法吗

[王者归来]

我一般觉得身体特健康的时候，比如今天血压95/55，脉73。
稍微一颓了就95/50了

有人说吃肥肉会成长血压, 但是我已经挺胖了, 所以不能再吃肥肉了.
低血压的时候很难受, 躺在床上我都天旋地转的. 平时也坐不了转圈的东西...

这两年一刷牙就流血.

我做过2次全面检查, 啥毛病都没有.

有没有长血压的办法? 不是什么大毛病.

[王者归来]

最严重的一次是我和妹妹去云南, 半夜的时候,我觉得窗户被关了,喘不了气, 憋醒了,可是睁不开眼睛, 脑袋特别晕, 起不来,也说不出话, 就哼哼, 后来她被我吵醒了, 来回摇换我, 给我喝了好多水才好点.当时我特害怕,因为我觉得她可能不会醒,大家别笑话我,我以为我死定了,还流眼泪了. 因为在云南边境上, 没有夜里能看病的地方. 第二天上午才能从床上爬起来. 后来在一个特别mini的边境城市的医院挂的号, 说是因为我有肠炎( 因为我拉了好几天绿希了,有点恶心,对不起大家了.) 但是毛主席保证,我没吃脏东西, 而且我和妹妹吃的是一样的东西. 经历了那个晚上,我就比较吓p了, 尽管对那看似不是医生的人极大的不信任,我也输液了. 后来, 一直再发烧, 只能买机票先去最近最靠谱的妹妹家, 在大学的医院里输了好几天无数瓶液, 医生说有点往肺炎上走了, 其中多少悔恨就不说了, 555本来能回北京蹭场开幕式的预演的.
我想可能是玩的时间太长了, 体力跟不上了. 但是我妹妹就一点关系没有. 她平时也不锻炼身体, 她没有我体育好.

很想知道原因. 谢谢大家了.

[王者归来]

还想补充一点, 我大爷爷和爷爷 都是心源性心脏病死的. 这个遗传吗?

我姥姥这两年查出有高血压, 我妈也有点.

[王者归来]

为了长血压,我连哑铃都练了.

最亏的是, 我还不是特柔弱的体形,起码现在不是, 岁数小的时候柔弱过2年.

[王者归来]

历史最低的时候是47。 上午觉得走路像踩棉花，下午去医院的时候量的。 医生就说歇几天就好了。 前两年工作特别累，如果低血压了当时就要抱着脑袋蹲下。 貌似觉得这两年血压长上去了，但是一点起色都没有哇。

[爱因思念]

王MM,还是缺乏锻炼.多运动比较好,不过最近可能气候原因,我也是一站起来就头晕,我血压大概是90/60有时候80/50.

[风雪]

1,吃肥肉不一定会长肉.把肉炖烂就可以.
2,加强锻炼为主.
3,每日小酒不断为辅.
还有一种据说加大盐的摄入量也可以.

[beauty_cat]

她这情况不能喝酒，喝酒吃盐更不好。

[风雪]

作者: beauty_cat

她这情况不能喝酒，喝酒吃盐更不好。

让她跟你锻炼吧?


不过别教她别的.

[looniee]

作者: 风雪

让她跟你锻炼吧?


不过别教她别的.

[beauty_cat]

作者: 风雪

让她跟你锻炼吧?


不过别教她别的.

这么虚恐怕暂时承受不了大运动量

[风雪]

作者: beauty_cat

这么虚恐怕暂时承受不了大运动量

循序渐进吧

[beauty_cat]

学这个要吃得起苦，就像中国武术一样，要能坚持才行。

[chineselantern]

长期的办法不知道，锻炼吧，但短期应急，可以喝盐水。

[王者归来]

作者: beauty_cat

学这个要吃得起苦，就像中国武术一样，要能坚持才行。

我明显是坚持不了的那种人。

[王者归来]

作者: 爱因思念

王MM,还是缺乏锻炼.多运动比较好,不过最近可能气候原因,我也是一站起来就头晕,我血压大概是90/60有时候80/50.

你那么高的个，50是有点低了。

你有吃着半截饭，就想躺会再接着吃的时候吗？

[王者归来]

作者: chineselantern

长期的办法不知道，锻炼吧，但短期应急，可以喝盐水。

家里炒菜的盐家水可以吗？

还是要去药店买专门的？

[沁雨楼]

作者: 王者归来

我明显是坚持不了的那种人。

还是病的不严重.
如果坚持每天走路1个小时, 很快就会有效果,根本不需要药物.

[王者归来]

作者: 风雪

1,吃肥肉不一定会长肉.把肉炖烂就可以.
2,加强锻炼为主.
3,每日小酒不断为辅.
还有一种据说加大盐的摄入量也可以.

我酒精过敏，原来不过敏，来加拿大以后变过敏的。奇怪吧。

[风雪]

作者: 王者归来

我明显是坚持不了的那种人。

想象一下,锻炼2年后可以拥有CAT那样火的身材和健康的身体.辛苦些也值呀.