给你们开开眼！

[FRANKW]

Sunday师祖的绝活：
http://www.cstjq.com/taiji/dispArticle.Asp?ID=619

[FRANKW]

正雷大师怎么好的东西竟然没人顶？？？！！！ 真伤心！
“抖大杆子”这都属于太极拳核心功法之一，据说陈发科曾经在此下过苦功。所谓“传拳不传功”，这类极长功力东西，外人一般难得一见。更何况抖得怎么“整”“脆”，不藏私。正雷大师能将这东西搁网上贴出来，足见其“人品”“拳品”都实实在在。服了！

[sunday]

像这种下苦功夫的活儿都不适合咱们练。

咱们都是受过高等教育的，苦功夫还真的下不来。
最近我一直在研究一条捷径。不用下太大功夫， 就能练个差不离。
虽比不上名家， 但是还是能够让庸手叹服的。
像我等业余玩家，能到这一步，已经感觉不错了。

[小慧]

作者: sunday

像这种下苦功夫的活儿都不适合咱们练。

咱们都是受过高等教育的，苦功夫还真的下不来。
最近我一直在研究一条捷径。不用下太大功夫， 就能练个差不离。
虽比不上名家， 但是还是能够让庸手叹服的。
像我等业余玩家，能到这一步，已经感觉不错了。

什么好东东，分享分享。

[FRANKW]

这“抖大杆”很早就听说了，找了好几年才得一见。据说抖得越“开”越“松”，周身就越舒坦，而且功力还长得快。

[小慧]

作者: FRANKW

这“抖大杆”很早就听说了，找了好几年才得一见。据说抖得越“开”越“松”，周身就越舒坦，而且功力还长得快。

惭愧啊，学拳这些年只学了拳和剑，现在还在一点点找进步的感觉。刀和枪都还没摸过。相比之下刀可能容易一些，这大枪可是太难了，我能不能拎动都难说。陈正雷先生真是功夫了得，那么沉重的大杆抖起来那么轻松。一身整劲似能撼动山河。
没机会看我师爷练，据说他早年年轻气盛时（24？）曾一怒之下连着抖断2根白蜡枪。不知道有没有机会（机缘？）一饱眼福。能学个三招五势就更满足了。
FRANKW，你不会是正在练这大杆吧，练成了一定要让我们开开眼
没抖过枪可我抖过大树 ，就是手掌按在树上，周身松开，转腰将劲里从脚传到手掌，松得越开树抖得越厉害。（春天不要试，树被动根后很容易死亡）

[FRANKW]

很遗憾没抖过。在国内时曾有过想法，但始终没见过，更没遇到过，也就不了了之了。好不容易在加拿大找到了，慌不迭地贴了出来。另外也觉得自己拳打得“意”还不够长，还没“走”到“头”，恐怕也抖不出太极劲，也就没敢比画。你曾经问过我“为什么打拳时手指没有完全打开，实际上就是“意”还没到手上，没“催”开。拳谱说“意达四梢”，你看正雷大师已经将“意”抖到杆上，相当长了。曾向Sunday师傅请教过，太极拳打大圈打小圈的事，实际上当时探讨的跟上面是一个意思。

[小慧]

作者: FRANKW

很遗憾没抖过。在国内时曾有过想法，但始终没见过，更没遇到过，也就不了了之了。好不容易在加拿大找到了，慌不迭地贴了出来。另外也觉得自己拳打得“意”还不够长，还没“走”到“头”，恐怕也抖不出太极劲，也就没敢比画。你曾经问过我“为什么打拳时手指没有完全打开，实际上就是“意”还没到手上，没“催”开。拳谱说“意达四梢”，你看正雷大师已经将“意”抖到杆上，相当长了。曾向Sunday师傅请教过，太极拳打大圈打小圈的事，实际上当时探讨的跟上面是一个意思。

跟我的学生也讨论过，你的拳在腰以下毫无阻滞，胸部以上、两臂并手、头有些僵，尤其是手指，气似乎只灌一指。不知道说得对不对。你的腰部可是松了个透彻，我还差很远，正在找载重之舟的感觉。
试了试将我的大架该小，立刻腰就不会松了，我说怎么书上说练到一定时候，拳架宜小不适大，那是在涨功夫啊。就像你说的，我的劲还都绷在腰以上，没松下去。还要刻苦练啊。

[FRANKW]

手没说错。头刚刚开始有“虚领顶劲”的意思，所以瞧着有些僵。“松沉”已经过膝了，但还没完全把脚松开。最大的毛病是在左胯，发紧。曾经伤过，现在还没“走通”。不过快了。

[意拳]

作者: sunday

像这种下苦功夫的活儿都不适合咱们练。
咱们都是受过高等教育的，苦功夫还真的下不来。
最近我一直在研究一条捷径。不用下太大功夫， 就能练个差不离。
虽比不上名家， 但是还是能够让庸手叹服的。
像我等业余玩家，能到这一步，已经感觉不错了。

呵呵. 偶的一个师傅倒是单独传给我几个大概只花半小时左右的东西, 看上去很简单, 但居然明显强过站桩40分钟的效果(一个桩40分钟, 再加一左一右, 两个小时起码了.).

只不过, 如果有时间, 别的也得练, 时间就得不少了.

[FRANKW]

[QUOTE=意拳]呵呵. 偶的一个师傅倒是单独传给我几个大概只花半小时左右的东西, 看上去很简单, 但居然明显强过站桩40分钟的效果(一个桩40分钟, 再加一左一右, 两个小时起码了.).



嘿，这位兄弟话说一半，有点意思。