有什么方子可以让晚上尿憋得多一点?

[Calgary2021]

有的时候被尿憋醒，睡觉质量就下降了，有什么方子可以让晚上尿憋得多一点？

[TORONTO VANCOUVER]

穿上中老年尿不湿。不用憋。最终都要穿。早点也好。

[小马过河]

作者: Calgary2021

有的时候被尿憋醒，睡觉质量就下降了，有什么方子可以让晚上尿憋得多一点？

你能不能睡觉前少喝点水？如果12点睡觉，9点以后就不要喝水了。

[Calgary2021]

少喝点水确实是一方面。尿不湿戴了肯定还是醒来，估计没用。

[jo jo]

水喝少了　　不就换成渴醒咯？　　　

[Calgary2021]

我有几次饿醒了。睡觉之前多吃几颗巧克力是不是有用？

[竹林溪流]

醒了就去尿，喝口水继续睡，顺其自然就好。

[Chinaian]

作者: Calgary2021

有的时候被尿憋醒，睡觉质量就下降了，有什么方子可以让晚上尿憋得多一点？

作者: Calgary2021

我有几次饿醒了。睡觉之前多吃几颗巧克力是不是有用？

你事儿真多。

[jo jo]

巧克力不顶饱的感觉　　

要不试试那种超级压缩饼干？　　干吃进去　　到了肚子后慢慢吸水膨胀　好像　一下解决了两个问题呢

[山河故人]

肾极度虚，膀胱也失去了弹性。

[ChinaSmileJoe]

作者: Calgary2021

有的时候被尿憋醒，睡觉质量就下降了，有什么方子可以让晚上尿憋得多一点？

晚上过8点不喝水有效。

[Chinaian]

晚上睡个几把觉，
不是被尿憋醒，奏是被胃饿醒。
你说说你人生的意义在哪里？？？

[竹林溪流]

小支，男人对女士说话要有礼貌。

[Chinaian]

作者: 竹林溪流

小支，男人对女士说话要有礼貌。

你点知奎是女士？？？
啊？？？
你跟他狠熟么？？？

[竹林溪流]

我们要有绅士风度，在中国从小没怎么受过这方面教育……在这里时常看到夫妻俩，丈夫给妻子开车门。

[kggl]

最好的方法是上厕所 憋尿是本末倒置的想法，楼主真正的问题是睡眠质量，所以应该找医生问问怎么能睡得好。 我晚上也会上厕所，但从来没有睡不着的问题，上完厕所感觉舒畅，睡得更好。

[China_Soul]

基因决定，除了不喝水，无解。尿急了就去，否则硬憋着你会老是做梦上厕所，上完还是憋着，睡了等于没睡

[jo jo]

要多喝水 也是基因决定的吖

[Calgary2021]

上厕所之后还是睡得着，就是中间我觉得有20分钟可能对睡眠质量有一定影响。我现在8点之后不喝水，可以不上厕所。问题来了，队友要上厕所，我还是被吵醒。这怎么解决?

[竹林溪流]

喝水适量就可以，生成尿后把身体的毒素排出去，尿不要憋，时间长了会对身体健康造成伤害……