癌症的意义

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这个看起来比较复杂了。能不能提供一个daily time sheet做参考，这样做起来简单点。
比如：几点起床，然后做什么，早餐吃什么，什么时候做运动，什么时候吃水果，午餐吃什么，几点午睡，睡多长时间 （上班的当然就做不到午睡了），晚餐吃什么，什么时候做穴位按摩，吃不吃supplement，几点上床睡觉等等，总之举一天的例子，让大家参考一下，这样比较容易。谢谢。

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作者: 祝君平安

哈哈哈，你是开玩笑的吧？要是人是机器人就能这么设定了。

每个人的情况都不一样，甚至每个人在不同时间不同情况下都不一样，有可能被别人象设置机器一样设置自己的一天的吃喝拉撒所有活动吗？即便是住医院，也得每天检查身体，医生也得不断根据病人的情况调整治疗方案、饮食及运动方案吧？而且那还是多方面的合作，...

这四条最简单的方法里面， 吃合适自己当时体质的食物就很模糊化，一般人哪能知道什么是合适自己体质的食物呢？看过一本书，说是一日三餐除五谷杂粮以外，要喝6杯果菜汁，根据血型不同一家人的果菜分配还不一样，还要喝8杯水，排便3次（否则算便秘），洗冷水浴和热水浴各一次，等等，这是一般人做不到的。所以想知道以您为例，您患癌时的饮食起居是怎样的？现在康复期的饮食起居又是怎样的呢？也就是具体到一天吃那些食物，做那些运动，按摩穴位多长时间，没开玩笑，是诚心请教。谢谢。