Aug 10th, 2007, 21:59 | #1 |
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现丑了
陈氏太极拳老架一路,部分有删节, 时间关系, 没有练完。 http://www.youtube.com/watch?v=kDCfySNg7hM 老架二路里面的几个动作 http://www.youtube.com/watch?v=SL9BWUZtxRU 卸妆前, 又练了几个发力 http://www.youtube.com/watch?v=JaLSizMA3xk 此帖于 Sep 3rd, 2007 12:29 被 ChinaSmileJoe 编辑。 原因: 修正录像不显示 |
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Aug 11th, 2007, 00:04 | 只看该作者 #6 | |
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WOW
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紫云英炒年糕
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Aug 11th, 2007, 07:36 | 只看该作者 #7 |
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我现在 在美国的耷拉斯。 去这个地方吧, http://www.chinasmile.net/forums/sho...d.php?t=238460 “地点已经搬到:2115 MIDLAND AVE. UNIT 5 416-490-0906 张 每周六上午10-12点 ” |
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Aug 11th, 2007, 16:50 | 只看该作者 #10 |
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瓦赛,果然进步很大啊。 不过俺还是要给你来点凉水。 1、收势后是不是有些口干舌燥? 因为你神意没有内敛。双目炯炯,眉头微索。内心不安逸。如果俺看错了,那要怪你你摄像机失真。 2、按我现在的体会,提腿收腿动力不是来源于膝盖至大腿的肌肉,而是尾闾。当尾闾开始起作用时,动作幅度不会过大,劲开始整。当然这需要一个过程,强求不来,俺也是才有体悟。 3、太极拳的架子差不多后,动作可以收敛一些。要体会拳意就把架子摆高些,速度再慢些。 4、说道骨肉分离,我想你胳膊上可能有些体会了,但腿上的体会可能要差些。肩关节、胯关节、脚腕子还有松的潜力。 5、内里的东西要舍得让他放在内里,在追求架子威猛的时候,内里的劲路会放大显示在外,但这不会增加威力,反而使劲散。因为势是要蓄的。 俺是陈式外行,妄语见谅。 |
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Aug 11th, 2007, 17:35 | 只看该作者 #11 | |
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因为你神意没有内敛。双目炯炯,眉头微索。内心不安逸。如果俺看错了,那要怪你你摄像机失真。 这个阶段应该说已经过去了。 我不喜欢练太极的人双目无神, 所以就保持了目光精神。 其实陈小旺和王西安的中, 目光都有一股射出的寒意。 2、按我现在的体会,提腿收腿动力不是来源于膝盖至大腿的肌肉,而是尾闾。当尾闾开始起作用时,动作幅度不会过大,劲开始整。当然这需要一个过程,强求不来,俺也是才有体悟。 我们讲究的是胯合而收腿。用尾闾作用的话, 速度和力量都会大打折扣。打个比方,屈臂的动作是靠弘二头肌的收缩, 而不是靠弘三头肌的伸展。 3、太极拳的架子差不多后,动作可以收敛一些。要体会拳意就把架子摆高些,速度再慢些。 架子高就练不出功夫, 也练不出裆胯的开合。这个道理不错, 架子高的时候不费力, 这样就可以省出很多精力专心地体会拳意, 也可以按照拳理各方面的纠正。 矛盾在于高架子只能停留在一个阶段。 4、说道骨肉分离,我想你胳膊上可能有些体会了,但腿上的体会可能要差些。肩关节、胯关节、脚腕子还有松的潜力。 对! 5、内里的东西要舍得让他放在内里,在追求架子威猛的时候,内里的劲路会放大显示在外,但这不会增加威力,反而使劲散。因为势是要蓄的。 在练整劲的时候, 一味地追求松软体会劲路的走向,慢练, 始终无法上一个台阶。 一定要狠狠地发力, 将劲路打通后,再用慢的方法体会是否通畅。 如果不通畅, 还要用力地发劲。 这是一个反复的过程。如果没有威猛练法作为辅助, 效果会很慢。 俺是陈式外行,妄语见谅。 说的有一定道理。 __________________ 自己的拳架在整套练习时就会出现有顾此失彼的的现象, 因为太极拳的每一个动作在全身的各个点面都有很严格的要求, 如果是单个动作练习, 可能会注意一下, 但是整套的练习时, 总会有遗漏的地方。 这就是那些名家们一天能练三十便拳。 便数多了, 自然个方面就照顾到了。 此帖于 Aug 11th, 2007 18:12 被 sunday 编辑。 |
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Aug 17th, 2007, 01:11 | 只看该作者 #17 | |
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陈式发劲的多.如果不发劲的练是不是就打不通劲路? |
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