有练太极或意拳的朋友吗？

[prince2004]

我自小便尚武，从去年开始习练24式太极拳，同时对意拳（大成拳）也有着浓厚的兴趣，想知道这里有多少人喜好？以后可常交流。

[prince2004]

作者: sunday

你住在哪里?
我住在steeles and bathurst

Scarborough 南。请问阁下练何种太极，习拳几年？有何体会？发在论坛上交流一下。

[prince2004]

sunday 看来是行家了，从我的个性上还是比较喜欢杨式和赵堡架。少时练过一些粗浅的外家拳套路，长拳，少林等等，虽然后来搁下了，但尚武个性一直未变，从去年开始学练太极，来加后一直也没碰到明师，请各位帮着推荐一下杨式或赵堡的明师。

[prince2004]

我个人认为在缺乏明师的情况下，还是多看一些前辈们的拳经拳论，再结合自己的实践多体会，这样才能练出上乘功夫。我曾看过一篇太极拳经，发在论坛上，觉得颇能表达太极拳真意，请看http://www.chinasmile.net/forums/showthread.php?t=51691

[prince2004]

作者: sunday

真服了你了，看这个也能有效？

那依你之见呢？洗耳恭听。

[prince2004]

作者: sunday

抱歉抱歉！

以我所见， 太极拳的道理的确是很奇妙， 练到不同的层次就有不同的理解。
但是只看书的确是没有用的。里面的道理没有到了那层功夫， 就理解不了那层道理。 自认为理解了， 但实际上没理解。 是很奇妙的。
等春暖花开了， 大家一起聚聚， 共同探讨一下。

好啊，武坛盛会，初学一定去凑凑热闹。

[prince2004]

没有一个练意拳的朋友吗？！太极拳好，意拳也很好啊，而且在技击方面比太极拳更易入门。据我所知，许多练习太极拳多年的与只练过几年意拳的比赛推手竟然落败。

[prince2004]

作者: tjrs

你现在一个桩站多久

我是初学，浑圆桩最多站半个小时。请问阁下也练意拳吗？

[prince2004]

作者: tjrs

怎么说呢，我是自己练着玩，没跟过老师父。十几年前就站过养生桩，击技桩，断断续续的。后来又练这，练那的，没有一样拿的出手。

我也是，从小便兴趣广泛，东练西练，练过一些外家拳的粗浅套路，虎头蛇尾，一样也没练成。这几年兴趣转入内家拳，准备在太极和意拳上下点功夫。你养生桩站得怎样？有何体会？交流一下。

[prince2004]

呵呵，我现在练太极拳时有时就闭着眼睛，体会气的运行，在运动中静心。少则得，我也这么认为，所以我现在也就是有时间便一个桩（浑圆桩），一套拳（24式太极拳）自娱。要说前人的境界也并非高不可攀，我认为主要是现代人心浮气躁，欲望太多，练拳之余多读读佛道书籍会有帮助。哈哈，纸上谈兵，贻笑大方。

[prince2004]

作者: smith5678

楼上二位精神可嘉。我学太极拳也是兴趣很大的，一上来到公园去跟老头老太太学练，国内公园里面确实有老头老太太练得很好的。因为有专业人员在教他们，这是普及群众体育运动最经济的方法。后来遇到名师指点，才发现太极拳的却有师承的问题，如果遇到明师指点，你会发现中国武术对人体运动规律的掌握是多么的透彻清晰。毕竟是几千年传下来的关乎生命的东西，不是好东西值得代代相传吗。我想以你们的精神坚持下去，遇到名师是迟早的事，用佛教的说法，你们与佛有缘，现在没遇到明师是缘分未到。

万物皆为我师，想当初前人造拳，也是观天地万物之变化，远取诸身，近取诸物而创造了灿若星河的中华武术。何必拘泥于一人呢？三人行，必有我师焉。

[prince2004]

当然，练拳时眼睛是很重要的。那我想请教一下，视力差的或者盲人是否就不能练出高深的武功？我倒是认为在更高的境界中，全身皆眼。

[prince2004]

作者: smith5678

我在武侠小说里看到过。

刚在网上看到一篇关于蒙目训练的文章，贴出来同你分享。(http://wyhg.51.net/lyf/jipingwenzan/mmsl.htm)

蒙 目 训 练

蒙起眼睛训练是武术技击训练的一种特殊手段，它的难度虽大，但是效果却是惊人的。人们都知道，李小龙当年在长堤国际空手道大赛中表演的中国功夫，就是咏春拳的“蔽目黍离手”（即蒙着眼睛贴身近战）。由此可见，蒙目训练出来的确功夫，成就自非一般。

太极拳的技击功夫，常常被人们誉为是一种身体艺术，因为太极拳家的身体任何部位都可以随时体现沾连粘随、接转化发和控制对方肢体的能力。所以，要想尽快的达到这一目的，在推手、特别是散推手中运用蒙目训练的方法，是会收到事半功倍的奇效的。

下面就让我们以散推手为例，谈谈蒙目训练的具体操作。

首先要弄清楚蒙目训练散推时，并不是两人都蒙目，而是一人蒙目，另一人不蒙，也就是说不蒙的人主要做主动的进攻、喂劲、变劲、用招的工作，而蒙目的人则是受训者，在对方进攻时，蒙目受训者则要努力用身体作出应答，以处理对方给予的各种动作和劲路的刺激。这就要求蒙目者对自己周围的环境保持高度的警惕，身体的每一处皮毛都要有高度的敏锐的感觉，即拳经所谓：“身体要松，皮毛要攻，节节贯穿，虚灵在中”。同时身体应接、判断要准确，处理要果断，并随着基本素质和训练水平的不断提高，对各种刺激的动作劲路及真假虚实等，要达到自动化处理的程度。

其次要懂得蒙目训练主要是练习粘贴控制对方来势的技术。因为没有视力的帮助，所以全凭肢体触觉的条件反射，立即感知对方的重心变化而迅速反应，使对方失稳，获得机会将对方摔倒。同时还要明白“手似一道门，身灵步活即赢人”的道理。首要的实现训练两手的触觉反应（手既是扫描器，又是探测器），通过各种劲路的反复刺激，以建立神经系统复杂的条件反射，最后达到反应灵敏和随机应变，在迅速千变万化的实战中能应付自如。

比如，在有意训练双手的探视和感觉，以及随时进攻的能力时，可运用几种动作循环反复的相互粘贴推拨滚转，在屈直交错、不断变化的动作中产生一种劲力流和流畅的划弧转圈卸除对方之力，不但锻炼了与对方交手接触的感觉和反应，而且锻炼制造和寻找对方之空隙和漏洞的技能。

最后，当手上有了一定的能力（感知、控制和处理）后，可以适当的将对方的手臂有意引进自己的身体（即敞开门放其进身），我尽量空出双手不用或少用，而努力用身体去接转对方的手臂进攻之力，以此来训练感知、控制和处理（化发），如果能练到应付自如，把对方的手臂当成自己的，借用了过来（对方不敢伸手，一伸便成了我的），并使对方的进攻还制其身，而此时我却又腾出了双手（比对方多了两只手）可以随意地击打摔跌对方。那么，到此蒙目训练就算大功告成。

蒙目训练应注意：

1。必须懂得太极拳的技击原理和原则，不能盲目的蛮干。

2。它是一种有意识、有目的、专门用于训练肢体听劲感知的、特殊的训练手段，而不是目的。

3。训练的场地必须平整、宽阔，周围无障碍物和尖硬物体。

4。喂劲的一方要循序渐进地增加力度和动作的复杂变化，以及动作的突然性和无规律可寻的快速性。

5。适当的时候，喂劲的一方还要随时注意保护蒙目者，时时给予位置的指引。

[prince2004]

作者: Rommel

给prince一点建议:

要学拳, 不要到处看理论. 学一两点认真练反复琢磨才是门道(当然得练对了,练错了再花力气也没用), 到处找别人的"绝招练法", 纯粹是浪费时间.

偶也想啊，但一直苦于无明师指点，所以多看看理论，怕走入岔道。
我练习意拳是按照七妙法门的要求，从站桩开始，但久了便觉得枯燥乏味，这里也无人交流，不如太极拳练的有趣味。Rommel兄，您指的“学一两点认真练”，在下愚努，还请明示。另外顺便请问Rommel兄，您的师傅怎么称呼，我学练的是王选杰一支。

[prince2004]

作者: Rommel

呵呵. 王选杰的一支, 在意拳界是不受承认的. 劝你转向为好, 现在意拳主要留下的传人派系是北京王(师祖)系姚系, 上海张系, 珠海香港韩系,日本太气拳系,北美尤系, 其他还有些师傅都在这些系列圈子里. 王选杰的一支可谓是正宗的旁门左道了. 呵呵.

呵呵，“王选杰的一支可谓是正宗的旁门左道了”，我倒是头一次听说，从何说起？请明示。

[prince2004]

作者: Rommel

呵呵. 点到为止, 点到为止. 武门中的事情不便细说, 细说没意义.

那您是哪一支呢？意拳入门从何处入手？请您一定点到为止，在下资质愚努，没点到您可别停止，继续点啊。先谢了。
另外我也想加入名门正派，请你推荐一下toronto练意拳的朋友。