我的拳术练习观5-浅谈套路练习

[刀马2012]

内家拳套路的要求、要领和练习方法各门各派都不尽相同，就不在此多说。在这谈几点我认为通用的体会。

第一个问题，如何评价别人套路练的好坏
我学习多门拳术后发现一个共同的问题，就是大部分资深点的练拳者都会认为自己练的是对的，而别人是有毛病的，甚至是错的，乐意指出别人的“毛病”，甚至有些并没什么功夫仅仅是年龄大的人，也热衷于帮人挑“毛病”，比如哪哪不松啊、胯没开啊、气没通啊、哪哪没合住啊、这个动作应该是这么走的啊、没使上腰腿劲啊等等。甚至个别老师认为别人都练错了，只有我是对的。

被人指出哪练错了，心里的确很恼火，尤其是被一些功夫不如自己的人挑毛病，换我年轻时候一定是那行，你对咱俩比划一下。反过来，当你说别人哪不对的时候，人家心里一定也恼火，除非你是师父大师级的人物。后来我慢慢悟到，不要去评价别人拳练的好坏。但是，拳练的正确与否是有标准可依的，一是是否符合本门拳理的要求。二是练完后是否出现肩疼、膝盖疼、憋气、心烦意乱等情况，正确的练法应该是在体能允许的情况下不论练多少遍，越练精神越好，越想练，心越静，身体越舒服，需注意练功中的痛苦是痛并快乐着，与练错练伤出现疼痛感完全是两码事。只要做到这两点你就是对的，至于其他种种的松肩开胯、内三合外三合等等就自己慢慢去悟吧，自己没悟到别人讲也没用。

我说刘树林老师是明师，一是他眼光很毒，眼一扫，就能看出拳架中细微的毛病；二是指出你毛病后会用一种极为简单操作性很强的方式告诉你正确的应该是什么，绝没有任何玄虚，仅告诉你正确的姿势而已，而你照他的练就觉得对。刘树林老师年轻时号称打遍XX无对手，技击方面是个高手，可惜年龄大了身体垮了，没法演示和教技击了，实在是个遗憾。

第二个问题，套路中的技击性
套路中的招法真能用于技击吗？这个问题也困惑我多年，因为我的若干传统武术老师都认为招式能用于技击，而且还热衷于讲解招式的用法。在师徒或同门间喂手时似乎也有用。但当我以后学习散打和传统技击术，并多次实战后才明白这些招数基本是难以在实战中运用的。比如孙氏懒扎衣老师认为能用于防摆拳，但我实战后发现除非对方实力和你相差很远，出拳较慢，否则是根本无法防住的。实战主要靠几个自己练习最熟的发力和攻防方式和灵敏的反应。套路中的招式一定包含技击含义，但并不等于能用于技击，需要将个别符合自己身体条件且真正管用的式子拿出来单练。

第三个问题，套路练什么
个人认为练习套路包含两方面的意义：一是文化因素，二是提高身体机能，古人讲练筋骨，练形意气神，其实就是骨骼内脏血液眼耳和神经系统的能力得到提升。

[OS.]

我不得不承认刀马博士的拳论应该是几年来我在这个论坛上读到的最好的文章，耳目一新，拳论甚合我意，鼓励一下。刀马兄，期望你保持夲色，不受任何影响，一吐为快。建议版主将＂刀马论拳＂置顶。欢迎你的到来，祝你在多伦多生活愉快。

[chicken little]

作者: 刀马2012

内家拳套路的要求、要领和练习方法各门各派都不尽相同，就不在此多说。在这谈几点我认为通用的体会。

第一个问题，如何评价别人套路练的好坏
我学习多门拳术后发现一个共同的问题，就是大部分资深点的练拳者都会认为自己练的是对的，而别人是有毛病的，甚至是错的，乐意指出别人的“毛病”，甚至...

中肯且中要点。学习了。

[刀马2012]

作者: OS.

我不得不承认刀马博士的拳论应该是几年来我在这个论坛上读到的最好的文章，耳目一新，拳论甚合我意，鼓励一下。刀马兄，期望你保持夲色，不受任何影响，一吐为快。建议版主将＂刀马论拳＂置顶。欢迎你的到来，祝你在多伦多生活愉快。

谢谢这位朋友的鼓励，我也是一家之言，应当百花齐放。最近有时间尽量多写点，很快要学linc就没时间了。

[tjfan]

这位拳友，给你提个建议，基本LINC你是学不到东西的，浪费时间。如果你的米 够，那么慢慢来吧，如果，你必须工作的话，那么现在是找工作的好时机。

搞电脑的很多人都不怎么会说英语的，只要你知道专业（用语、术语），看得懂别人给你交代的东西，那么你肯定可以工作了。多伦多现在基本上是华人走哪都不用英语的了。如果错过现在找工作的机会，那么下一次是明年的事了。

现在经济很不景气。找个中介，很容易的。找找朋友也可以。多国博士再去LINC 有点过不去啊。

你是不是上次带你儿子来过我的教学地方？

作者: 刀马2012

谢谢这位朋友的鼓励，我也是一家之言，应当百花齐放。最近有时间尽量多写点，很快要学linc就没时间了。

[刀马2012]

多谢您的建议，我打算明年再找工作，还有点米，本打算直接上ELT，可YMCA只得了5，不够格，就先去LINC或自己在家练吧。来加拿大学好英语也是我的目标之一啊。
多伦多太极拳我是一点不了解，也就是前一阵看新移民材料提供的网站才碰巧来到这个论坛，带儿子去您那的不是我，以后有机会一定去您那玩。除此之外，我发现我门前小学操场好像每周四傍晚有些人在练太极。

作者: tjfan

这位拳友，给你提个建议，基本LINC你是学不到东西的，浪费时间。如果你的米 够，那么慢慢来吧，如果，你必须工作的话，那么现在是找工作的好时机。

搞电脑的很多人都不怎么会说英语的，只要你知道专业（用语、术语），看得懂别人给你交代的东西，那么你肯定可以工作了。多伦多现在基本上是华人走哪都不用英语的...