养生与技击

[CCCkevin]

个人看法欢迎讨论，
如果练的是养生的架子，舒舒服服的，气感饱满不泻，神清气爽就可，大可不必追求一招一势攻击防御效果。如勉强为之，容易伤身。
如练的是技击的架子，有收有发，多养少发，或发也会收，毕竟 能系统常年练习的，没恒心者做不到。
否则也易伤身。



我们练习，技击未必有，起码追求个养生吧。
这两种练法，我认为开始阶段，意念，姿势，眼神，心态，要求都有很大不同。
认清自己的目标，摆正心态，挺重要。

[smilejohn]

养生是技击的副产品，二者分不开。先说手臂，太极操就是以挥舞手臂而著称，运动运动出一身汗，最多健身健身，养生根本谈不上。再说膝盖，如果不按技击的规范，不断地晃动，迟早会留下病痛。

练习太极拳所花费的时间和精力，得到的不是太极拳应有的养生效果，用这样的时间做其他的运动比什么都好。练太极拳就得按照规范来，不然技击和养生，啥也得不到，而且还真正的伤身。

而且这个技击离实战还差很远，不要认为我不实战，就不需要练规范的技击动作。何况，就算你练出技击，也可以拥有技，而不击嘛。不要降低要求，不然，太极拳就给糟蹋了。

[sunday]

作者: smilejohn

养生是技击的副产品，二者分不开。先说手臂，太极操就是以挥舞手臂而著称，运动运动出一身汗，最多健身健身，养生根本谈不上。再说膝盖，如果不按技击的规范，不断地晃动，迟早会留下病痛。

练习太极拳所花费的时间和精力，得到的不是太极拳应有的养生效果，用这样的时间做其他的运动比什么都好。练太极拳就得按照规...

不喜欢太极操的说法。 说别人练的是太极操的， 言下之意认为自己练的是太极拳。

可是看一下，公园里练太极操的大爷大妈比不练太极操的大爷大妈身体明显的要好很多，气色精神都很健康。 反观许多练太极拳的，比不练太极拳的在技击上， 除了对几个招数别人用慢镜头他用快镜头而能解释一下之外， 根本体现不出一点所长。

练太极操的起码练的东西有结果。而练太极拳的，练的东西在哪里？

[CCCkevin]

作者: sunday

不喜欢太极操的说法。 说别人练的是太极操的， 言下之意认为自己练的是太极拳。

可是看一下，公园里练太极操的大爷大妈比不练太极操的大爷大妈身体明显的要好很多，气色精神都很健康。 反观许多练太极拳的，比不练太极拳的在技击上， 除了对几个招数别人用慢镜头他用快镜头而能解释一下之外， 根本体现不出一...

这个问题问的很好，以前看小慧打拳，总是感觉莫名所以，
忽然一日发现，从养生角度看，小慧讲的很有见地呀， 小慧更多的是讲调身，姿势先后等等，当姿势基本达标后。

我觉得从养生角度谈意气君，骨肉臣，和技击要求应该不一样。自然而然，我本不求打人，为什么练打法，气血到了，舒缓流畅舒适自然就好。
比如养生练法，到了手心后就回了，不意再从手指出去放长及远等，也可不必发劲出声，可缓做。眼神也柔和些，不必琢磨着打人等卯着着各种劲路想像着技击要求练。
个人意见。

[tjfan]

养生怎么成了技击的“副产品”？不敢苟同，违背天道。

JOHN的拳要改了。

[極陰極陽]

作者: CCCkevin

个人看法欢迎讨论，
如果练的是养生的架子，舒舒服服的，气感饱满不泻，神清气爽就可，大可不必追求一招一势攻击防御效果。如勉强为之，容易伤身。
如练的是技击的架子，有收有发，多养少发，或发也会收，毕竟 能系统常年练习的，没恒心者做不到。
否则也易伤身。



我们练习，技击未必有，起码追求个养生吧。
这...

Good point!

[極陰極陽]

作者: tjfan

养生怎么成了技击的“副产品”？不敢苟同，违背天道。

JOHN的拳要改了。

Agree!
No condition, how can you fight?

[smilejohn]

有意思，看来我们的争议就在于：太极拳是如何养生的？既然大家都异口同声地说太极拳养生，那一定很清楚太极拳养生的原理了，大家能否展开说说，我想看看有多少个版本。

[bal]

个人的意见，技击是养生的副产品。养生不好，追求技击是急功近利。在下只是一个太极门外汉，具体道理讲不出来，只是个人感觉而已。
再考虑一下，其实养生和技击本身就是一起的。不过我们老师教的时候一般开始练都是要求把身体练好了再转为技击，如果本身就没打算转技击，就一个基本姿势也够普通人练个几十年了。如果身体练得很好了，就算没转技击，举手台足也是很厉害的。

[CCCkevin]

作者: bal

个人的意见，技击是养生的副产品。养生不好，追求技击是急功近利。在下只是一个太极门外汉，具体道理讲不出来，只是个人感觉而已。
再考虑一下，其实养生和技击本身就是一起的。不过我们老师教的时候一般开始练都是要求把身体练好了再转为技击，如果本身就没打算转技击，就一个基本姿势也够普通人练个几十年了。如果身体练...

有道理，

身体如果还有很多问题，再把先天后天存那点东西都抖搂出去，又不能也不会收回来，很得不偿失。

[wildmild]

感觉大家都在鸡同鸭讲。

我理解smilejohn的意思是，武术虽然涵盖很广，但其最直接本质的目的是为了技击。太极拳是作为一种技击术被创造出来的。

无论是把强身健体作为技击的必要前提，还是在练习武术过程中，身体机能由于锻炼自然而然地得到了提高，都不能改变武术把技击作为最本质追求的事实。从这个角度来讲，其它所得（养生啦，陶冶情操啦，了解传统文化啦，壮阳啦, 泡妞啦 etc.）都属于副产品。

这个话题对练拳没有什么帮助，纯属磨牙。情人节快乐！