浅谈PENG 劲

[GraceFA]

棚是向上和向四周发散的力的合力。太极八法中除了棚劲本身外，其它所有向外开的劲，如挤，按，肘和靠也都包含着棚劲。而向内合的劲，如采，挒和捋则都包含着向下和向身内的与棚劲相反的劲。这也就可以解释当有太极功夫的人受到外力攻击时，他必是先用采，挒或捋等内合的劲将对方的力引化，其中一大部分劲会向下经脚底引入地下。这个内合的阶段就是弹簧被压的阶段，也是蓄劲的阶段。然后，是用外开的劲去攻击对方，其中就有由下而上，有脚底蹬出的棚劲， 节节贯通，由手，肩，或背通出。这就是弹簧的反弹阶段。对方攻击的力越大，卸到脚底的劲就越大，弹簧被压得就越瘪，反蹬的力就越足，弹簧的反弹力就越大。我想，这也就是太极拳所谓借力打力的原因。
太极拳中的开合是交替出现的，开完必须合，合完必须开，即开，合，开，合.... ，而不能， 开，开， 合， 合。就像弹簧一样，只有压瘪了，才能产生反弹力。这也符合太极阴阳相生的道理。所以我们可以把每一个开合视为一个循环，每一个循环里都有棚劲。 那么，”棚劲无处不在“这句老话又可以解释得通了。

[GraceFA]

作者: chicken little

SUNDAY 对PENG劲的理解就是此论题的本意。
我所提出的PENG劲，并非特指八法中的PENG 劲，而是指临战前身体所处的一种状态（态势），它反映了你的太极基本功力（实力）。如大家所知弹簧力F=KX，这里的K值就代表了你的功力大小,X值取决于你的身体弹簧可正常工作的范围，这样就不难理解有的人化...

我认为这两个棚劲是一样的，功夫高的人动作幅度小而已。

[GraceFA]

作者: sunday

棚劲是基础，是基本功。太极八法都是以棚劲为基础的。 其他七法只是在力的方向和技巧上的一些应用。练出了棚劲，什么都有了。

唉！高手只给结论。能说细点吗？若以前有过高论，给个连接或搜寻的提示也行。谢了！

[GraceFA]

作者: sunday

有时候发力，空打能发出来，一有实物就发不出来了， 比如，打沙袋，打树，打墙， 总觉得不得劲。
那是因为被击打物体不在着力点。如果能将此着力点调整1厘米，可能效果就不一样。

或者，闭上眼睛打一下，也许能试验出。

境界不一样，还没有你这种体会。你说的着力点，我不知是指什么。你试过调整1厘米后再发力的效果吗？
我只知道，要想把对方发出去，你必须在引化时听出对方的中心点（或重心？），然后攻击该点，对方就出去了。

[GraceFA]

作者: sunday

我搜了一下，
http://www.cstaiji.com/viewthread.php?tid=866

http://www.xici.net/#u8087/d107537445.htm

感兴趣的话，自己看吧

http://www.google.ca/#hl=en&so...

感谢版主如此耐心，慷慨！

[GraceFA]

作者: chicken little

东西到手了，上身了，你看问题就简单化了。分得越细，究得越深，也就越迷茫。从简单入手，随缘而为，点点滴滴，汇涓成流。
我只是有感而发。

唉，好久没来，现在满坛都是高手，东西都已上身了，都已到由繁到简的化境了，极度羡慕中！

[GraceFA]

作者: sunday

我要是没试过这1厘米的效果就不在这里瞎吹勒。

极度羡慕中！

[GraceFA]

作者: chicken little

我根本就不是什么高手，我也明白你的言外之意。
我所要说的是，太极是要老老实实地去练，简简单单去做，没有什么捷径。我从未说我东西上身了，我已到化境了。
莫非老兄已是高手？！

我自认为我的确是在老老实实地练，只不过因条件限制方法不同而已。摸索的过程中偶有心得，厚着脸皮写出来，也许谬之千里，但是对是错，就是希望大家来讨论，评判。不知老兄注意否，我写的帖子不管多幼稚，但尽量做到有理有据，有逻辑，直白易懂。当然，我也写不出什么深奥的东西。希望高手们给我们解惑时，也能花些时间，说些能让一般人能明白的话。太极的捷径虽然没有，可认真钻研的态度我觉得还是应该有的。
我曲解一下老兄的帖子，加点儿言外之意，多有冒犯，希望老兄别介意。

[GraceFA]

作者: chicken little

我读过老兄的帖子，感到您确实在练并有心得。希望有机会结交老兄。
我发那个帖子是有感于太极里有好些东西都是关联在一起的。不从根上去寻究，而是将其剥离，逐个研究，只见树木，不见森林，感到似乎有些不妥。其实太极基本功扎实了，好些问题会有豁然开朗之感。

说来惭愧，过去这一年多都是三天打鱼，两天晒网地练。只是最近才开始较连续的练，今后有机会见面时还望不吝赐教。

[GraceFA]

作者: sunday

真是越解释越南辕北辙了。
这就更说明了一个根本问题。大街小巷音像网络那么多练太极拳的资料，没见一个高手是自学成材的。即便是函授电大都算上，也没一个成才的。

话说得太绝了。物极必反！

[GraceFA]

作者: smilejohn

其实是一回事，棚劲是结构体的支撑劲，但这个结构体不是刚性支撑，而是弹性支撑。这些弹簧就是我们的关节材料，整体效果也就可以达到你所表述的浮球效应。

也许是我层次太低，但我还是认为棚劲是我前面所说的开合循环中的开。你说的弹性支撑其实也符合这个开合循环。受外力攻击，弹簧收缩，既是合或引化，随后就是反击，是开。而开中必有棚劲。至于弹簧被压缩的距离和反弹的速度，力度，则和本人的功力有关。功力高的人，被压缩的距离会很短，别人甚至觉察不了。而反应速度，力度会很快，很大。所以，你会觉得他的棚劲总是无处不在，无时不有。

[GraceFA]

唉！水平有限，越看越糊涂，还是老老实实练拳吧！