太极拳活动通知

[小慧]

作者: tjfan

......什么是“气达指尖”？

把手腕松开，气自然灌指。

一开始可能松不开，你就把他想成断腕，此时手指懈怠，但有个好处就是能感应到手腕松开、十指热胀麻。时间久了即使不懈怠也能找到松腕松指的感觉，哪里不松气就断在哪里，比如食指不松，食指冰凉，其它手指却是热热的。

如果能松指松腕，但是手臂有不给力的感觉（如果以往手腕手指为主导），那就找找肘。

[小慧]

作者: sunday

最近一打拳， 手上就出汗。 是好事坏事？

难住我了。
感觉我自己如果身体虚手会出汗。
但有时候你担心什么就来什么，比如想着别出汗，意念反倒会加强出汗。

只要心坦然，无杂念，拳练得圆满顺滑没有凸凹处，练拳时练拳后都舒适惬意，他愿意出汗就出吧。说不定是你练到了啥高层次了。