Jan 19th, 2005, 11:15 | #1 | |
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Jan 20th, 2005, 12:55 | #2 | |
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其实就是在国内, 除了很年轻的和比较老的, 锻炼身体的人也不多. |
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Jan 20th, 2005, 12:59 | #3 |
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给楼主, 跑步只是户外锻炼的一种, 滑冰, 骑自行车也同样其乐无穷. 关键是你好象没找到组织, 象runningclub, cycling club什么的. 有了组织就比较容易有动力, 更容易出成绩. 一高兴还可以从多伦多跑步/骑车到温哥华玩. |
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Jan 20th, 2005, 13:41 | #4 | |
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而跑步什么的, 一周至少要锻炼3次以上才有比较明显的效果. 要象踢球那样一周才能凑起人踢一次的, 也就是聊胜于无. |
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Jan 26th, 2005, 11:25 | #5 |
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零下35度, 加风冷零下48度也跑过若干次. 温度都不是什么问题, 关键是看路面.
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