“气敛入骨”是何意？

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如题。哪位大侠知道？谢过先了。

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太极拳论“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”

“气为使焉，神为主焉。神气收敛于内，内外融合为一，是为太极拳之体，将神气充溢于外，是为太极拳之用也。以体用分而言之，则脊骨为体，心为用；合之，则心肾相交，是为太极拳术之体用大全也。”

“以心行气者，所谓意到气亦到，意要沉着，则气可收敛入骨，并非格外运气也。以气运身者，所谓气动身亦动，气要顺遂，则身能便利从心”。


原文在这：　http://www.bcmorning.com/bbs/read.php?tid=8708　，　有的我看不太懂，大家一起看看吧．

[smilejohn]

“气敛入骨”是一个过程？还是结果？或说是练拳的某一个阶段？我的感觉，既像过程又像结果，所以很迷茫。有人说过，打拳时没有 “气敛入骨”，就是花拳秀腿。

如果是过程，是不是就是练拳时要以心行气？如果是结果，那这个结果是到了练拳的哪个阶段？

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作者: qianqianann

太早了，能玩这个太极就成了，懂内气的开合就能玩这个

qianqianann兄会玩这个吗？

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作者: 小慧

我的体会是：练拳时周身是一气的，像一个由里向外膨胀的气球，这个膨胀或者说是棚劲的来源是骨骼，尤其是脊椎骨，是由脊椎向外延伸的。

气，这个字比较含糊的，有时候和意、劲混在一起，比如起势的气沉脚底，其实体会就是随着意念而劲落脚底。
对敛入骨的，我的体会是劲，也就是说劲源是骨骼的张力，而气或者说是...

小慧老师，人们常说＂意到气到，气到劲到＂，这里的“气”与我们放松时的胀麻“气感”一样吗？

[smilejohn]

作者: qianqianann

我还差点劲
不过可以告诉你“气”是实实在在的东西。

我相信“气”是实实在在的东西。曾有位前辈，让我的手接近他的手，就感觉有很强的静电，越近越强烈。我觉得，“气”应该是一种能量，外国人就是把“气”译成“Energy”的。

[smilejohn]

作者: 小慧

不一样，这里的气就我的体会来说更接近-意-。意到的时候，棚劲自生。之所以加了个气，是因为意到了哪里，哪里就有感应。这个微妙的感应大概就是被称作-气-的原因。

是的，拳论也说，不练“气“，练气则滞。太极拳练的是“意“，意到了，气自然到。

[smilejohn]

作者: 小慧

这个敛入骨，我体会的是练拳的某个阶段，在外人看来是有拳味，着着好像都很有气势。对自己来说是神意笼罩全身无处不在，身体无有凸凹处，棚劲遍布全身。或者说内外合。

在没达到这个阶段的时候，上下不随，内外不合，神意散乱。

别想气，想气则气滞。太极拳不需要练气功去辅助，气是在练的过程中相伴而生的。...

对，赞同小慧老师的观点。之前我的看法跟你一样，也是认为趋于练拳的某个阶段。但有位高人曾对我说，练拳要气敛入骨，不然，练一辈子都练不出来，只能是花拳秀腿。这下，我就迷糊了，听这意思，气敛入骨是方法啊。莫不是练太极拳，还有其他另外什么途径？故有此一问。

[smilejohn]

作者: 小慧

你到这里找二水居士问问试一试。
http://www.wgwushu.net/bbs/forumdisp...d=4&sid=iDlxIS

咱俩合作的有关关节的放松方法收视率还挺高的：）

终于看完了我们俩合作的教学贴。恭喜老师桃李满天下，又帮助了许多拳友，像老师这样又有传承，又毫无保留交流相助的，真是不多，也是我们这些后学者之福。真希望我们习拳之人，能打破门规，互相交流，取长补短，这才是继承发扬光大传统功夫之希望。

关于 “气敛入骨”，你已做了很好的解答了，跟我原本的理解是一样的，有了老师的观点做后盾，我的心就踏实了，所以也没必要再去麻烦二水居士了。其实，上面我提到的那位高人，就是那篇文章的作者，从那一大篇述真中，我没能看懂 “气敛入骨”的意思，私底下我又问过，他说收敛入骨这个东西，真的很难用文字和语言来表述清楚，只有明白的手把手教才能搞懂。还是老师说的对，待到练到那个阶段时，自然就会明白是什么了。只要我们保持练的方向对头，剩下的就是练了。

[smilejohn]

作者: qianqianann

你说的高人是那位暮雨吗？如果是的话好像是我老乡 -- 天台暮雨不是? 你在哪里见到的?

对，但我们还没见过面，只是在网上聊过天。他是我老师的师兄，据我老师说，他的功夫在他们师兄弟当中是最好的。你也是上海人？莫非你们以前在上海见过面？

[smilejohn]

作者: qianqianann

天台暮雨不是天台人？

晕，原来你们不认识啊，他不是天台人。

[smilejohn]

作者: 小慧

这位天台暮雨先生好像很神秘哦，
john，你有他的拳照拳架录像什么的没？

没有，他处世比较低调。虽身怀真传绝活，但没有证书，没有奖状，没有头衔，有心恢复陈微明先生的致柔拳社，却感势单力薄。

[smilejohn]

作者: qianqianann

我对暮雨说的"手把手教能搞懂气敛入骨"表示怀疑. 个人认为在内气能在体内随意念走动之前无法体会.

我估计这个是表达上的问题，因为有些事是很难用一句话可以说清楚的。这是在网上聊天时，可能是为了少打几句话而说的。其实，我们大家练拳不是一天两天了，应该都知道，练拳是一个过程，这个过程中有许多环节，前一个环节是当前环节的因，当前环节是前一环节的果。同理，当前环节是下一环节的因，下一环节是当前环节的果。所以说，每个环节既是因又是果。所以"手把手教能搞懂气敛入骨"这句话，应该是说手把手地教，一步一步地练，最后才能气敛入骨。

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作者: tjfan

老兄能具体谈谈这个“暮雨”？也许我能帮他找到伙伴。叫什么？在哪？

经过征求作者本人的意见，我将会在这里做一些介绍，也会发一些拳照。

sunday兄，怎么都发不了照片呢？网站是不是有故障啊？

[smilejohn]

有关暮雨老师的介绍，请看： http://www.chinasmile.net/forums/sho...d.php?t=382095

[smilejohn]

作者: sunday

不会吧？ 你看摄影板块的照片天天都在发呢。估计是像练太极拳一样，发不出功力肯定不是功法的错误， 一定是自己没掌握要领。

被你踢一脚，功力就出来了，搞定了啦。

[smilejohn]

作者: tjfan

老兄能具体谈谈这个“暮雨”？也许我能帮他找到伙伴。叫什么？在哪？

tjfan，我另外开了一个主题： http://www.chinasmile.net/forums/sho...d.php?t=382095，专门介绍暮雨老师，以及与他师承有关的太极人物，还有致柔拳社的历史。为的是让大家了解多一点这一脉的传统太极拳，也提供多一点资料给有心助一臂之力的朋友。暮雨老师一向处世低调，他跟我说，低调、低调，不事张扬，性好内敛，渐与道合。但经我一再劝说，为了不让好东西在他手上失传，他终于同意在网上发一些他的拳照和有关文章，希望能由此找到贵人。如果你还需要知道什么，又不便在网上发的话，我会发邮件给你。

[smilejohn]

作者: smilejohn

太极拳论“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨；以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”

“气为使焉，神为主焉。神气收敛于内，内外融合为一，是为太极拳之体，将神气充溢于外，是为太极拳之用也。以体用分而言之，则脊骨为体，心为用；合之，则心肾相交，是为太极拳术之体用大全也。”

“以心行气者，所谓意到气...

找到了，原文在这： http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b496922010006g7.html

[smilejohn]

通过一年多的练拳体悟，我认为：要敛气入骨，就要气足；要气足，就要养气；要养气，就要气沉丹田；要气沉丹田，就要动作到位，姿势正确。

[smilejohn]

作者: Cookiemonster

观上文所理解是皮肉的描述或有为的导引。这不全面也没有说到入骨。


《气敛入骨》是一种行功状态的描绘。 当火轮车（下丹田）自动生起之後，暖意从内遊走全身， 从内而外， 直至燃皮感 (火烧身)，後回骨入敛的一种状态。

这种感觉可从长时间sauna迅速体验一下。但是Sauna的暖意是从外而内...

对，跟我想法一样，是以气催形的行功状态。初学者没有足够的内气，只能以形领气，等气足了，自然就会浸入骨内。所以，要敛气入骨，就要做好一点一滴，从基本要领做起，才能气沉丹田，才能养足内气。