【转帖】如何哺餵雙胞胎母奶!

[dingdingdddd]

那一天，決定提供自己的雙胞胎母奶哺餵經驗，
給協會放在媽媽寶寶雜誌，希望給雙胞胎的媽媽一些建議，
然後協會就給我以下的問題。

這些當然是當初還在上班時寫的。
採訪綱要如下:
1.請簡述妳的哺乳史
老大（佑佑）：全母奶至七個月，3歲10月離乳
老二（大米）老三（小米）：全母奶至六個月，目前11個月，母乳哺餵中

2.為什麼會想餵母乳
人喝人奶，天經地義，不須思考，只是順應自然。
我喝媽媽的奶長大，所以我也應該自己奶大自己的小孩。
我不相信人工製品，任何製品都不會比我的奶適合我的小孩。


3.哺餵雙胞胎是雙倍的辛苦嗎?如何準備、如何適應?
哺餵雙胞胎是雙倍得辛苦嗎？那絕對是雙倍的辛苦。

生養過一個小孩的媽，不怕再生養第二個；生養過雙胞胎的媽，你問她願意再重來一次，說「yes」絕對沒幾個。

當我懷雙胞胎時，很多人問我「這胎還要餵母奶嗎？」「當然要餵母奶啊！」「夠喝嗎？」「怎麼不夠， 媽媽的奶量會隨著小孩的需求而增減，女人的身體很厲害的。」
女人有兩個乳房，不就是要應付萬一生雙胞胎所做的準備嗎？老一輩的雙胞胎都是喝母奶長大的，上一代在物資匱乏的年代都可以養大，在營養過剩的今日，何有喝不夠的疑慮。對自己有信心，絕對是哺餵母乳的第一要件。

如何哺餵雙胞胎？
我有些經驗可以跟雙胞胎的媽媽分享：

做母奶功課
不論是醫院診所或是親朋好友，都會有一些似是而非的母奶迷思，所以如何取得「正確的母奶知識」，對於新手媽媽或是第一次母奶哺餵的媽媽非常重要。建議多上ㄋㄟㄋㄟ共和國，多看多問就可以累積正確的母奶知識，也可以多參加母奶聚會，面對面的認識一些母奶媽媽，尤其是雙胞胎媽媽，絕對是你在哺餵母奶過程中的堅強戰友。

親餵
小孩的吸吮會刺激我們大腦分泌乳汁，所以不斷的吸，就會不斷的分泌乳汁，身體會完全的回應小孩需求量，別擔心小孩會喝不夠，小孩喝不夠的話，他們自己會更努力在你身上吸奶，他們多吸，你就會多分泌，一直到雙方供需平衡為止。直接親餵省去一些清洗奶瓶的瑣事，要照顧雙胞胎很累人的，真的沒時間再去洗一些瓶瓶罐罐。

躺餵
別人照顧一隻，你要照顧兩隻，所以你的時間更是分秒必爭，躺餵可以讓你要哺餵母奶時，同時休息；做月子時，建議你分開餵食，因為同時要哺餵兩個初生兒，非常高難度，當你喬右邊的寶寶位置時，左邊寶寶嘴中的ㄋㄟ又跑掉了，常常搞到兩隻一起哭，所以最好的方法是：錯開餵奶的時間，反正你就是躺餵一個寶寶時，同時休息睡覺，另一個由其他人照顧；奶睡一個後，再換另一個繼續躺餵哄睡，這樣你才有時間休息。等到雙胞胎頸部強韌後就可以試試同時哺餵，這時雙胞胎的含乳能力很強了，不會輕易鬆口，當你奶睡雙胞胎熟睡時，就可以慢慢的挪出雙手，暫時恢復自由身，。

一人一邊，隔天換邊
原因有一：當A寶喝完左邊，左邊的胸部就會比較鬆軟，就算你忘了剛剛是餵哪個寶寶，還是可以胸部鬆軟程度來判斷是誰已經喝過了。其二：是AB寶的食量會不同，如果固定一邊，會因AB的食量而造成大小奶，每天換邊喝就可以讓兩邊奶量比較平均。其三是避免生病傳染，有時在感冒潛伏期時不易發現寶寶已經感冒了，如果沒有固定餵食，就容易傳染，建議媽媽洗完澡時，就可以再換邊餵食。

忌瓶餵
做月子時，千萬別為了要多休息，將餵奶的事交給其他人；選擇瓶餵，只會將小孩的胃撐大，然後你將陷於永無止盡的追奶。瓶餵的缺點：1.奶瓶容易讓小孩喝過量。2.乳頭混淆，造成小孩不願直接吸媽的乳頭。3.清洗奶瓶，何苦沒事找事做呢！

擠奶
擠奶這一項，只針對上班媽媽需求。產假期間除了小孩親餵外，可以用擠奶器儲奶，目的是製造母奶的假性需求，身體會分泌比雙胞胎實際需求要多的奶量，作月子中多擠的奶請直接冰凍當庫存奶，這樣的作法只是讓媽媽在平常上班期間，比較沒有擠奶的壓力。但是依我的經驗，產假結束後，我只有500cc的庫存，上班期間都是今天擠的奶，明天雙胞胎喝，雖然常常是零庫存，還是六個月內全母奶。


4.哺乳過程曾遇到什麼樣的挫折?(哪一胎的挫折都可寫)

初生兒雙胞胎無法緊緊吸住媽媽的乳房，當雙胞胎一起餓的時候，沒有家人在旁協助的話，我一個人要抱兩個，又要同時將乳房塞進小孩的嘴裡，難度非常大，常常喬好右邊的寶寶後，往往左邊的寶寶就沒有吸到奶頭，我就必須這樣一來一往，兩個小孩的哭聲此起彼落，挫折就隨著小孩哭聲一直蔓延，當時真的好希望可以複製一個自己，讓另一個自己可以安撫其中一隻，當然這希望也只是想想，一切也只能靠自己的毅力撐下去，雙胞胎媽媽在哺餵母乳受到得挑戰更甚乎單包胎的媽媽們，所以非常需要一個支持系統，來幫助我們這些雙胞胎媽媽，不論是人力支援或是財力支援，甚至心靈輔導都可以助於雙胞胎媽媽平順的度過混亂的前2個月-6個月。

上班擠奶是另一件非常艱難的事，雙胞胎的量是單包胎的兩倍，因為本身的體質，常常需要追奶。第二胎產假結束後，在公司有位同事和我一同擠奶，我們的小孩年紀相差一個月，照理應該我的奶量要多於同事，但是沒有，同樣的擠奶時間，同事就是可以擠出我的兩倍量，而我要餵兩個，就需要比別人多擠兩次，所以我盛況的時候一天要擠四次，上班出門前、早上10點、下午2點、下班6點，這樣才可以擠出明天雙胞胎要喝奶量，約760cc，看見這奶量應該讓一般媽媽覺得放心不少，因為一般單包胎的媽媽，如果一天花四次也可以擠到相同的量。我的量不多，所以只能靠「多次數」來追奶，另外也要感謝我的保母，因為保母的少量多餐的餵食，所以我的雙胞胎女兒的胃沒有被瓶餵撐大，媽媽這一點點的奶量也全母奶，也給其他的媽媽一些建議，我們的胃是自己的一個拳頭大，所以看看你家小孩的手，他的胃就這麼大，過份餵食只會搞大他的胃，別說埋下以後的肥胖因子，上班媽媽追奶也很辛苦。

哺餵母奶過程中，最怕遇到乳腺阻塞造成硬塊，常常是因為上班時未及時擠出、工作及生活壓力大、或是飲食造成，每個人的原因都不一樣。我的經驗是哺餵雙胞胎到十個月時，還常常有硬塊的發生；情況輕者當天可以處理掉，重者需要三四天。每天為了第二天的奶量，別人是擠奶，我可是榨奶，已經這樣了，還是比其他同事要常發生硬塊，真是夠沮喪，要多沒有，一多就塞，唉～這種情況一直維持到寶寶快一歲的時候，有一早起來發現有一大硬塊，前一天好好的，怎麼就無預警的產生硬塊，於是開始過濾前一天吃的東西及小孩的吸奶的情況，唯一可疑的地方是睡前的那一杯豆漿，為了找出地雷食物，第二天晚上決定再試試豆漿，半夜就發現硬塊，我才發現造成我頻繁硬塊的食物就是豆漿，從此以後再也不敢晚上喝豆漿，硬塊也遠離我的生活。

5.最難忘的哺乳經驗
隨著他們越來越會控制自己的身體，越來越有力氣，知道要巴著媽媽，要牢牢的含住ㄋㄟ，要不然一不小心，到嘴的ㄋㄟㄋㄟ就會沒了。現在我可以左右兩手各挾著大小米，他們看到ㄋㄟㄋㄟ，就像磁鐵一樣，咻～馬上吸住，各自喝各自的，相安無事。有時心情好，就兩隻小手牽著，你濃我濃；有時心情不好，小米的手捏大米的臉，大米的手戳小米的鼻孔，我兩手要固定他們靠在我兩邊，有時還要抽出一隻手排解大小米的紛爭；有時兩個人互捏對方，就不是我一手可以解決的，只好出動我的嘴巴，大聲叫：「爸爸，快來救命喔！」，請爸爸把他們兩隻手分開。
那一天回到家，進門第一件事就是快快躺在地毯上，大小米在我左右邊，我先翻出左邊的ㄋㄟㄋㄟ，左邊的大米一看到ㄋㄟㄋㄟ就要往目標移動，這時，右邊的小米也看見了左邊的ㄋㄟㄋㄟ，一臉就是「我要喝ㄋㄟ」的興奮樣，但是在左邊的大米佔了地利之便，當然比小米快一步吸住ㄋㄟㄋㄟ，這時的小米發出了哀叫聲，好像抗議說「我也要喝ㄋㄟ」，但是大米心中只有ㄋㄟㄋㄟ，完全不理會小米的控訴，小米的頭急著要跟大米擠，希望擠出大米搶一口ㄋㄟㄋㄟ喝，大米也不是省油的燈，比小米重500公克的肉肉可不是虛設，當初在媽媽的肚子時後，大米就一直佔著出口的位置，小米完全無卡位的機會，只能在大米後面一會兒橫躺、一會兒直躺，唉～這種優勢一直延續到今日，當媽的這時只能力求公平說：「小米，你的ㄋㄟㄋㄟ在這裡啦！」一邊說一邊掏出右邊的ㄋㄟㄋㄟ，小米一看見ㄋㄟㄋㄟ，那就像磁鐵南極北極異性相吸的速度，咻一聲，緊緊吸住。

[twinbabygirls]

喂养孩子，怎么省事，怎么好，没那么麻烦吧。