父母更需要精神赡养

[Be_Happy]

　　所谓“精神赡养”，简单地说就是关注老年人精神上的需求，并尽量给予慰藉和满足。老人们退休后从社会走向家庭，生活也由职业型转变为休闲型，社会活动范围相对缩小，从而容易出现心理失衡，特别是不与子女一起居住的“空巢”老人，他们风险承受能力弱、害怕孤寂、情感脆弱，容易出现消极情绪。如果得不到及时的排解和抚慰，易患上心身疾病。因此精神赡养对老年人的身心健康有着重要的意义。那么如何做到对父母的精神赡养呢？
　　尊重老人
　　人到老年，可能有时记忆力差，反应慢，我们应该对老人多一分体谅，多一分理解，多一分耐心。“老吾老以及人之老”，我们每个人都会变老，多给老人一点尊重也是在尊重自己。自尊心，人皆有之，何况耗尽了半生心血才将子女养育成人的父母，更是理所当然希望得到子女的孝顺和尊重。有位老人在一项调查留言中说：“要提倡尊老敬老，改善爱心少、尊老不足的现象。”尊敬老年人，适当满足老年人的需求，在我们国家是一种传统美德，也是我们对父母必须做到的，讥笑、责难，甚至虐待老人等行为都应受到谴责。
　　情感上的沟通与交流
　　子女书信问候，节假日探访，捎一点老人喜欢的食物，甚至小辈们的亲近与求教，都会使老人感到莫大的欣慰。言语上沟通，可排遣他们心理上的寂寞与苦闷。老年人在独处时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是儿孙们上班或上学后，忧郁之情难以排解。如果子女晚辈经常抽时间与老人聊聊天，老人的精神状态可大为改观，还可增加双方的理解，减轻“代沟”。
　　生活上的关心与照顾
　　随着年龄增长，很多事情老人已力不从心，小到穿针引线，大到体力活，都需要晚辈主动关心。如果患病卧床，就更需要别人的帮助了，尤其是子女的照顾。
　　生活环境优美
　　日本一位心理学家认为，人进入老年期后有四种丧失，即生活环境丧失、身心健康丧失、亲朋好友丧失和生存目的丧失。所以老年人需要有一个整洁、优雅、舒适、安静的环境，有活动场地进行锻炼，以促进身心健康，满足其舒适感的需要。通过参加活动可结交新的朋友，排除孤独感。
　　满足不同的心理需求
　　长期患病的老年人心理变化是复杂的，由健康人转变为“病人角色”，会很不适应，容易产生焦虑不安、烦躁的情绪，他们需要得到安慰、支持和帮助。家属子女要关怀、照顾老年人，使他在患病期间能够安心养病，保持心情愉快，争取早日康复。鼓励内向的老人常聊天，言语交流与沟通，可健脑益神。聊天内容可以上至天文地理，下至家长里短；大至国家大事，小至凡人琐事。聊天时，老人既可缅怀过去，又可憧憬幸福晚年，还可交流饮食保健和延年益寿的经验。从聊天中增长知识，获得信息，可排遣寂寞，对调节情绪、增强机体免疫力大有益处。
　　我国正迈向老龄化社会。面对着几亿老年人，一方面老年人的物质赡养在不断完善，另一方面精神赡养一直处于被忽视的境地。老人并不是社会多余的人，他们在物质生活得到满足的同时，精神需求也应得到重视。“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”。我们应常回家看看，抱一抱父亲佝偻的脊背，吻一吻母亲憔悴的白发，尽可能多地与老人相依相伴，让老人在有生之年享受到天伦之乐。
　　

[梦醒十分]

能够做到这些的人一定都是内心特别完善的人，子女的爱心与父母的体谅应该是相互的。

我觉得我的父母因为他们都是文化人高级知识分子，一生恩爱，因为读书读报接触社会，在心理上我觉得没有什么寂寞与苦闷，总是母

亲一再强调经济危机了你得要保住你的工作，我发现这么操心儿女，我想给父母最大的精神瞻养有一条便是儿女们好好的快乐的幸福的生活，这是让父母快乐生活的前提。

[蓝色街灯]

常回家看看,让老人在有生之年享受到天伦之乐。

[多媒体]

“羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义”,尽可能多地与老人相依相伴，让老人在有生之年享受到天伦之乐