Jun 11th, 2009, 09:44 | #1 |
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【原创】有弹性的生命最快乐
最近在一个讲座小组中,大家先分享了MISSISSAUGA的自杀事件对那个家庭及祺的影响,之后老师讲解精神官能症的起源和发展,其中涉及到"理想我""现实我""本质我"三者的角色冲突,是引起抑郁症等精神官能症的原因及解决之路.有几个有抑郁症和强迫症的朋友提出一个问题,大概是:到底处在那个"我"才是没有病或是快乐的. 老师举了几个例子说明,不是一定处于那个自我状态就是快乐的,而是弹性地处在这些自我中是快乐的 我认为这里有一句可以说是名言了: 有弹性的生命最快乐 有提壶冠顶的感觉. 但又回到了老话题:什么是快乐呢? 各位DX怎么看 |
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Jun 14th, 2009, 14:42 | 只看该作者 #8 | |
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引用:
本来没有这么大的本事,却非要搞个遥不可及的目标,达不到,就忧郁了. 有句俗话,难听了点,叫"撒泡尿照照自己",还有句话,叫赖哈么想吃天鹅肉,说的就都是这个理. 目标顶的高点有助于激励自己,但过了就受罪. 人也是在不断的追求的同时在不断的认识自己的能力,KNOW WHAT YOU CAN DO AND KNOW WHAT YOU COULDN'T. 有的人认识不到是自己的能力的问题,就容易忧郁. 举个容易点的例子: 有人看到人家一家过的挺好,回来看老公/老婆对自己不好,就报怨生气,想过没有:你有这个个实力/能力么?漂亮么?帅么?挣的多么?... 不要期望跟自己实力不MATCH的事,正确的认识自己,就不会忧郁了. 药是治不好这个的,必须从心里上认识到自己的局限性,所谓心病还须心药医. |
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Jun 14th, 2009, 18:12 | 只看该作者 #9 | |
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心药也是药啊
引用:
正确认识自己,心态好了,自然不会抑郁,你老讲的太对,我再附和你一句:改变你能改变的,接受你不能改变的,而认识能与不能要靠智慧。 可那个例子就不太赞你了,你老要真以为一家人要过的好,非得挣的多,长得帅/漂亮,那我可听着顶心顶肺的咯。自己实力不济,在家就得不到好好对待?我想你一定不是这意思,要不你老再斟酌一下? 从心理上认识自己,知道自己的局限性,“所谓心病还须心药医”,心药也是药, 药不只是药片药丸,谈话,宣泄,认知,行为治疗,很多办法的。 人要自知,人要自助,这里有态度的问题,也有知识技能的问题,不讳病,不忌医,也是要提的。 此帖于 Jun 14th, 2009 19:21 被 快乐飞猪 编辑。 |
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Jun 22nd, 2009, 19:03 | 只看该作者 #19 |
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帮着阿七查词典
“自知者明”,语出《老子道德经:第三十三章》,曰:“知人者智,自知者明。胜人者有力,自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其所者久。死而不亡者寿”。 智,是自我之智。明,是心灵之明。“知人者”,知于外;“自知者”,明于道。智者,知人不知己,知外不知内;明者,知己知人,内外皆明。智是显意识,形成于后天,来源于外部世界,是对表面现象的理解和认识,具有局限性和主观片面性;明,是对世界本质的认识,具有无限性和客观全面性。欲求真知灼见,必返求于道。只有自知之人,才是真正的觉悟者。 知人者智,只知他人之是非黑白而不知自己,这是凡人的普通知; 自知者明, 能知道到自己所行之缺点才是真正明理之人(当局者迷旁观者清)。 了解别人是智慧,了解自己是圣明。 此帖于 Jun 22nd, 2009 23:10 被 快乐飞猪 编辑。 |
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