XB一下，三个月减了13LB

behappy · Jun 11th, 2011, 09:33

继续努力中。。。

雨飞草 · Jun 11th, 2011, 10:36

恭喜恭喜。
给传授点经验呗。

秋天的叶子 · Jun 11th, 2011, 11:06

同恭喜，经验，please

nelements · Jun 11th, 2011, 12:52

恭喜啊！
有什么好的经验没？
我也在努力中

_虫二 · Jun 11th, 2011, 14:21

恭喜恭喜, before & after XB 一下?

说说经验.

photo · Jun 11th, 2011, 16:36

减什么部位比较关键。

笑熬漿糊 · Jun 11th, 2011, 17:52

如果光是上身減了這麼多磅那就杯具了，應該有個前後左右對比的片片。

格林尼治时间 -5 · Jun 11th, 2011, 21:05

引用:

作者: 笑熬漿糊

如果光是上身減了這麼多磅那就杯具了，應該有個前後左右對比的片片。

还得看基数，1300lb的人减13lb和130lb的人减13lb差太多了。

behappy · Jun 11th, 2011, 22:50

现在都忘了以前胖的时候是什么样了。

引用:

作者: 笑熬漿糊

如果光是上身減了這麼多磅那就杯具了，應該有個前後左右對比的片片。

behappy · Jun 11th, 2011, 22:51

基数保密。

引用:

作者: 格林尼治时间 -5

还得看基数，1300lb的人减13lb和130lb的人减13lb差太多了。

behappy · Jun 11th, 2011, 22:51

减得很是地方。

引用:

作者: photo

减什么部位比较关键。

behappy · Jun 11th, 2011, 22:57

楼上那些吵着要经验的，其实都是受你们兽片片的刺激，才决定减肥的。

所以你们其实是最不需要俺的经验的。

还有就是觉得年纪大了，再不减，不健康啊。所以就下决心减了。

用了WW的Program，有时也会CHEAT一下，但看来效果还是有一点的。主要是吃的时候，会考虑一下后果。WW的好处在于，你可以吃你喜欢的食物，只要控制总量。

再试几个月看看，有成果的话，再通报。没成果就不汇报了。

beauty_cat · Jun 11th, 2011, 23:52

减肥实在是太容易了，只要你知道人体energy是怎样运转的～～
但是如果你仍然吃你喜欢的食物，期望减肥效果持续很长时间，那是不可能的～～

photo · Jun 12th, 2011, 14:44

引用:

作者: beauty_cat

减肥实在是太容易了，只要你知道人体energy是怎样运转的～～
但是如果你仍然吃你喜欢的食物，期望减肥效果持续很长时间，那是不可能的～～

猫猫知识丰富啊，请教下我不爱吃甜食，喜欢吃蔬菜，零食也很少吃，就是懒得运动，咋就腰超标列？有啥办法能这里增点，那里减点？

photo · Jun 12th, 2011, 14:47

引用:

作者: behappy

减得很是地方。

老话，无图无真相。PLZ

rutter6417 · Jun 13th, 2011, 12:01

恭喜楼主，可惜我的减肥成效出的太慢了.....

beauty_cat · Jun 13th, 2011, 17:56

引用:

作者: photo

猫猫知识丰富啊，请教下我不爱吃甜食，喜欢吃蔬菜，零食也很少吃，就是懒得运动，咋就腰超标列？有啥办法能这里增点，那里减点？

减肥首先是饮食，然后是锻炼，两个都少不了。其实关键是你的 mind，只要有足够强的self discipline，然后加以指导，肯定能够成功～～

笑熬漿糊 · Jun 13th, 2011, 18:06

介個主要看長相，長得好看的自然就要多注意一些，長得不好看就沒所謂了。

behappy · Jul 10th, 2011, 09:57

衣服从大号到中号，昨天开始上小号啦！

儿子老公都很支持的说！

温柔乡 · Jul 10th, 2011, 10:07

5月23到现在，145减到132，基本把这次回国的肥肉减掉了。
还差20，继续努力ing

Jun 11th, 2011, 09:33	#1
behappy Senior Member 注册日期: Mar 2005 帖子: 894	XB一下，三个月减了13LB 继续努力中。。。
behappy Senior Member 注册日期: Mar 2005 帖子: 894

Jun 11th, 2011, 12:52	只看该作者 #4
nelements Senior Member 注册日期: Jan 2011 帖子: 184 声望: 0	恭喜啊！有什么好的经验没？我也在努力中
nelements Senior Member 注册日期: Jan 2011 帖子: 184 声望: 0	健康元素 www.nelements.ca

Jun 11th, 2011, 17:52	只看该作者 #7
笑熬漿糊元注册日期: Nov 2005 住址: Edmonton 帖子: 33,333 积分:36 精华:10 声望: 146144934	如果光是上身減了這麼多磅那就杯具了，應該有個前後左右對比的片片。
	擎傲世之龍碼從混沌中明清澈

Jun 11th, 2011, 22:57	只看该作者 #12
behappy Senior Member 注册日期: Mar 2005 帖子: 894 声望: 384224	经验楼上那些吵着要经验的，其实都是受你们兽片片的刺激，才决定减肥的。所以你们其实是最不需要俺的经验的。还有就是觉得年纪大了，再不减，不健康啊。所以就下决心减了。用了WW的Program，有时也会CHEAT一下，但看来效果还是有一点的。主要是吃的时候，会考虑一下后果。WW的好处在于，你可以吃你喜欢的食物，只要控制总量。再试几个月看看，有成果的话，再通报。没成果就不汇报了。
behappy Senior Member 注册日期: Mar 2005 帖子: 894 声望: 384224

Jun 13th, 2011, 12:01	只看该作者 #16
rutter6417 Senior Member 注册日期: Mar 2011 帖子: 725 积分:3 精华:1 声望: 898219	恭喜楼主，可惜我的减肥成效出的太慢了.....
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Jun 11th, 2011, 10:36	只看该作者 #2
雨飞草 Senior Member 注册日期: Dec 2008 帖子: 7,700 积分:23 精华:6 声望: 1742994	恭喜恭喜。给传授点经验呗。

Jun 11th, 2011, 11:06	只看该作者 #3
秋天的叶子 Senior Member 注册日期: Sep 2006 帖子: 1,599 积分:42 精华:17 声望: 270343	同恭喜，经验，please

Jun 11th, 2011, 14:21	只看该作者 #5
_虫二 Senior Member 注册日期: Jun 2009 帖子: 7,265 积分:4 精华:1 声望: 25226633	恭喜恭喜, before & after XB 一下? 说说经验.

Jun 11th, 2011, 16:36	只看该作者 #6
photo Senior Member 注册日期: Dec 2006 帖子: 2,271 积分:9 精华:2 声望: 2662138	减什么部位比较关键。

Jun 11th, 2011, 23:52	只看该作者 #13
beauty_cat 圣域教皇注册日期: Nov 2004 帖子: 22,639 积分:43 精华:12 声望: 2358219	减肥实在是太容易了，只要你知道人体energy是怎样运转的～～但是如果你仍然吃你喜欢的食物，期望减肥效果持续很长时间，那是不可能的～～

Jun 13th, 2011, 18:06	只看该作者 #18
笑熬漿糊元注册日期: Nov 2005 住址: Edmonton 帖子: 33,333 积分:36 精华:10 声望: 146144934	介個主要看長相，長得好看的自然就要多注意一些，長得不好看就沒所謂了。

Jul 10th, 2011, 09:57	只看该作者 #19
behappy Senior Member 注册日期: Mar 2005 帖子: 894 声望: 384224	成效继续中衣服从大号到中号，昨天开始上小号啦！儿子老公都很支持的说！
behappy Senior Member 注册日期: Mar 2005 帖子: 894 声望: 384224

Jul 10th, 2011, 10:07	只看该作者 #20
温柔乡 Senior Member 注册日期: May 2008 帖子: 11,103 积分:21 精华:6 声望: 3536099	5月23到现在，145减到132，基本把这次回国的肥肉减掉了。还差20，继续努力ing
	惠而不费劳而不怨欲而不贪泰而不骄威而不猛