【求助】请问脚后跟的骨头痛怎么办？ - 第3页

sunshine · Mar 22nd, 2007, 15:03

引用:

作者: 500miles

卖个关子嘛

办法很简单，去homedepot买个小锯，几块钱就解决了

真正狠心的在这儿呢！！！

Cisco · Mar 22nd, 2007, 15:47

这倒是个好办法，疼的时候就抓５００麦过来锯她两下，就舒坦多了

500miles · Mar 22nd, 2007, 17:14

引用:

作者: Cisco

这倒是个好办法，疼的时候就抓５００麦过来锯她两下，就舒坦多了

更费，还要搭上飞机票，当然如果你出票钱我还是不介意去逛逛的

Cisco · Mar 22nd, 2007, 17:39

可，我去买锯子了。

Cisco · Mar 26th, 2007, 16:13

刚才看了PODISTRY了，说是IT'S BORN FROM YOUR GENE

,怪不得我老爸老哥都有这问题

，治疗方法是
１．吃止痛片
２．运动后用冰敷
３．垫高后脚跟
４．每天做一些脚跟的拉伸运动三到四次，一次１０分钟
不过倒是让５００说对了，要是脚跟后面的骨头长的太突出的话，可以锯掉一点，不过我们这个年纪已经不会在长了。

花魂 · Mar 26th, 2007, 17:16

我也后脚跟疼，主要是因为生完孩子没听老妈的话，穿着没后跟的拖鞋吓转悠！

myapril · Mar 26th, 2007, 17:44

引用:

作者: Cisco

刚才看了PODISTRY了，说是IT'S BORN FROM YOUR GENE

,怪不得我老爸老哥都有这问题

，治疗方法是
１．吃止痛片
...

医生建议的方法4其实就是我之前跟你说的站在楼梯上的动作，所以根本上来说还是要注意姿势，减少脚后跟对地面的着力。脚后跟长，所以走路的时候，更容易先着地，受力多。你们家有这毛病的人多，说明你们走路姿势很像，这不奇怪，我跟我爸走路姿势也一个模子刻出来的

。归结的基因上，有点神秘感而已。

Cisco · Mar 26th, 2007, 17:57

不是脚后跟，是脚后跟的PUMP，后面背后的骨头，不着地的。

myapril · Mar 26th, 2007, 18:15

引用:

作者: Cisco

不是脚后跟，是脚后跟的PUMP，后面背后的骨头，不着地的。

我原先疼就是那一片。

sunshine · Mar 29th, 2007, 10:40

引用:

作者: Cisco

刚才看了PODISTRY了，说是IT'S BORN FROM YOUR GENE

,怪不得我老爸老哥都有这问题

，治疗方法是
１．吃止痛片
...

谢谢cisco！对不起这个帖子被埋，今天才看到。没到你约足科专家可以这么快呀？我们这儿要等好久。。。

这么说我们这帮脚后跟痛的人群是被诅咒的啦！永世不得超生？

要穿高跟鞋？那你怎么办捏？

还有，跟后跟怎么个伸拉法呀？

sunshine · Mar 29th, 2007, 10:41

引用:

作者: 花魂

我也后脚跟疼，主要是因为生完孩子没听老妈的话，穿着没后跟的拖鞋吓转悠！

欢迎花姑娘加入脚后跟疼club!

Cisco · Mar 29th, 2007, 12:07

引用:

作者: sunshine

谢谢cisco！对不起这个帖子被埋，今天才看到。没到你约足科专家可以这么快呀？我们这儿要等好久。。。

...

而且是子子孙孙的诅咒

sunshine · Mar 29th, 2007, 13:35

引用:

作者: Cisco

而且是子子孙孙的诅咒

唯一的解除咒语的办法：这辈子不要孩子了！

Cisco · Mar 29th, 2007, 13:40

考虑中，要不领养一个，呵呵。

sunshine · Mar 29th, 2007, 13:45

引用:

作者: Cisco

考虑中，要不领养一个，呵呵。

cisco,借辈子有了小咪，夫复何求哇！

lazylady · Mar 29th, 2007, 13:55

引用:

作者: 花魂

我也后脚跟疼，主要是因为生完孩子没听老妈的话，穿着没后跟的拖鞋吓转悠！

Me 2

.

iga · Mar 29th, 2007, 22:38

才发现这个帖子，俺也疼了好多年了。天气暖了，想跑跑步都不敢。

Cisco · Mar 29th, 2007, 23:13

这毛病看来不光是我有吗，呵呵。

sunshine · Mar 30th, 2007, 10:19

引用:

作者: Cisco

这毛病看来不光是我有吗，呵呵。

是啊！刚开始有的时候还说：怎么得了这么一怪毛病！现在看来。。。。呵呵，大概可以成立一个俱乐部！

Cisco · Mar 30th, 2007, 12:19

引用:

作者: sunshine

还有，跟后跟怎么个伸拉法呀？
...

方法基本都是把脚后跟这里筋拉开，象是半个前脚站在一台阶上，后脚跟腾空，当然手要扶着，别摔着了，

，这样用自己身体的重量压脚跟，拉筋。
还有就是双手撑墙身体前倾站着，膝盖不能弯曲，身体慢慢前倾，感觉脚后跟有拉紧，这样１０秒，放松，然后重复做。

Mar 26th, 2007, 16:13	只看该作者 #45
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	刚才看了PODISTRY了，说是IT'S BORN FROM YOUR GENE ,怪不得我老爸老哥都有这问题，治疗方法是１．吃止痛片２．运动后用冰敷３．垫高后脚跟４．每天做一些脚跟的拉伸运动三到四次，一次１０分钟不过倒是让５００说对了，要是脚跟后面的骨头长的太突出的话，可以锯掉一点，不过我们这个年纪已经不会在长了。

Mar 26th, 2007, 17:16	只看该作者 #46
花魂永恒乐天派掌门人注册日期: Jul 2004 帖子: 4,454 积分:64 精华:14 声望: 43850594	我也后脚跟疼，主要是因为生完孩子没听老妈的话，穿着没后跟的拖鞋吓转悠！
	神最看重的是什么呢？是他百姓的救赎，他要他每个失落的儿女都被找回来！这就是耶稣来到世上所有的原因。

Mar 29th, 2007, 22:38	只看该作者 #57
iga Senior Member 注册日期: Feb 2006 帖子: 1,124 声望: 15220	才发现这个帖子，俺也疼了好多年了。天气暖了，想跑跑步都不敢。
iga Senior Member 注册日期: Feb 2006 帖子: 1,124 声望: 15220

Mar 22nd, 2007, 15:47	只看该作者 #42
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	这倒是个好办法，疼的时候就抓５００麦过来锯她两下，就舒坦多了

Mar 22nd, 2007, 17:39	只看该作者 #44
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	可，我去买锯子了。

Mar 26th, 2007, 17:57	只看该作者 #48
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	不是脚后跟，是脚后跟的PUMP，后面背后的骨头，不着地的。

Mar 29th, 2007, 13:40	只看该作者 #54
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	考虑中，要不领养一个，呵呵。

Mar 29th, 2007, 23:13	只看该作者 #58
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	这毛病看来不光是我有吗，呵呵。