【原创】关于太极拳劲路打人的一点探讨

[smilejohn]

作者: 太极新手

劲和劲路对于太极拳爱好者来说太熟悉了，不管是太极拳大师、资深修习者还是一般爱好者，大都不陌生。古人和今人对此的论述，也非常丰富和精彩。但是，太极拳靠劲或者劲路打人的观点，并不准确，尽管大师们都这么说，大多数爱好者也这么认为。特别是对于主动出击的进攻力（动量），不是劲发出的，也不是劲产生的，它是人体质量运动的结果。太极拳大师关于劲或劲路的描述，仍然局限于对自身感觉的描述，不是事物真实本质。大师们感觉的确那样，但事实却不是。这种观点太极拳大师们和绝大多数太极拳修习者，可能难以接受，但是，相信看了我下面的分析以后，会有一些人重新思索这个问题。

首先，攻击是人体质量运动的动量产生的，放松的人体就像炮弹一样被弹射或转动，而弹射、转动是一种屈伸、开合的过程，并非有明显的路线支撑。

其次，人们之所以感觉的有劲（劲路）的存在，是因为人体的承力的部分受到了外力的压迫，对外发力的过程基本不存在这种情况。实际上，人们感觉到的劲或劲路，是攻击力发出遇到目标阻碍产生的反作用力，回馈到身体上，身体骨架支撑抵御反作用力的结果。如果没有任何回馈的反作用力，根本感觉不到劲或劲路，这一点发一下空拳试试就明白了。

但是，虽然如此，劲或者劲路对于技击仍然具有非常重要的作用。因为，第一、如果没有这个劲或劲路的支撑，自己就会反弹出去或者受伤。因为作用力和反作用力大小是一样的，攻击力越大反作用力也越大。如果反作用力作用到身体的薄弱部位或者内脏，人体就会受到重大伤害，因此，反作用力必需通过强大的支撑来卸掉。第二、劲或劲路的支撑可以大大加强打击效果。因为反作用力被这种坚强的劲路顶住，如撞铁板，无路可走，反过来会与进攻力叠加，再作用到打击目标上，从而使打击效果倍增。第三、劲或劲路是借力打力的有效形式和方法。这一点John兄以前也提到过，就是，自己不出力，充分利用对手冲击的反作用力，来打击对手。即，在对手进身时，我迅速把劲路建立起来，不用出力攻击，对手自己撞上来，而被强大劲路反弹出去，就像撞在电线杆子上一样，对手进身力量越大反弹力就越大，受伤就越重。

因此，在太极拳的修习过程中，不应该刻意追求劲或者劲路，应该把主要注意力放在如何培养内气来催动身体上。在放松的情况下催动身体快速前进，在攻击点接触目标的刹那迅速将强有力的支撑搭建起来，劲或劲路自然就出来了。为求劲路而求劲路的做法，我认为容易形成死架，也不利于体会到水负舟行的感觉。

传统的劲或劲路的描述，不能够给人以清晰的实施方法，操作性不强，理解起来也不容易，实践中特别是拳架练习中不容易体会到，容易让人迷惑。

以上是个人的认识和观点，欢迎探讨。

观点基本相同。我强调劲路，但不等于说其他的不重要，只是还没说，其实之前也略提到过。

劲路与内气是一回事。我之前说过，开始练劲路时是杂乱无章的，随着练习时间的增加，就会形成高效率精细的劲路。这里就有内气的参与，如果没有内气，劲路就不会怎么高效，劲路的每一动都是神意气的结果。什么是气？气就是气机，具体说就是身体内部五脏六腑的功能。就像各个火车站的运行功能一样，如果各个火车站功能高，那么整个全国的火车运输系统效率就高。

我之所以强调劲路，就是因为劲路的可操作性强，是有形的。而气是无形的，脏腑功能是摸不着看不见的，如何操作？如果只是一味的练气，那就成气功了。即使气功练出来了，因为没有劲路的练习，是形不成武术的，除非练出那种传说中的凌空劲。这就是我曾说过的：练太极拳可以练出气功的效果，但气功练不出太极拳的道理了。

我的表达能力差，想到哪里就写到哪里，肯定有没说清楚的地方，欢迎一起探讨，我也喜欢探讨，尤其是跟你一起研究。

[smilejohn]

又看了一遍你写的，感觉到你把我练劲路跟练招式混为一谈了。练招容易，找劲路是很难的。不然，太极拳的三阶段，不会把懂劲单列出来放在中间阶段，而且还说懂劲才算入门。以前我许多贴里所说的，大多数都是为了找劲打基础铺路。练太极拳就跟雕刻一个艺术品一样，从胚料开始要经过漫长的工序步骤一步一步地完成。比如，最难的一关就是换劲：就是先把手臂废掉，再把手臂棚起来。这点我得感谢小慧老师，在她的帮助下，我才能够把手臂废了；然后是练陈式又把手臂棚起来。不要小看这一废一棚，是一个大的飞跃，然后就是腰胯。因为手臂废了，意识自然就会放在腰胯上了，腰胯自然的就会动起来了。腰胯动起来了，全身就活了，劲路也就朦朦胧胧的浮现出来了.....。练拳就是这样，一环套一环的。前一环没达到，后面的就做不到，有可能一辈子就卡在这里过不去。

[smilejohn]

作者: 太极新手

哈哈！我只是从力学的角度推测出来，劲路是身体抵御反作用力的支撑线路而已。进而推测可以忘掉劲和劲路，只要着眼于催动身体运动，进而找到抵御反作用力的最佳支撑线路，劲和劲路自然就出来了。

由于劲和劲路多少有点静态的概念，所以，我推测过分强调它、追求它、体会它，会使人僵死。劲和劲路应该只在接触到打击目标的刹那形成，随即消散，不会也不应该长久存在。而且我觉得劲路就在骨架上，是支撑外力的线路。

至于换劲懂劲的劲是不是劲路的劲，我不清楚。但是，催动身体运动的模型，手臂或者技击点实际上是不用力的，只是传力环节而已。

还有应该注意一点，大师们的论述大都局限于自我感受的描述，没有太多物理机理方面的见解，加上大师的描述大都针对特定的情景，所以人们理解起来往往有偏差。

我的观点主要侧重于推理和机理方面的探讨，是一种别于太极拳传统的思维方式，可能未必合理。...

也许我们有相同的力学背景的缘故，所以说的来谈的来，也愿意跟你交流。我就是从力学的角度上，加上自己练拳的体悟，才开始真正认识太极拳的。太极拳道理简单，练法也简单，就看我们会不会坚持的走下去。

另外，除了接触对方时有劲路，不接触时也有劲路，因为人体有自重，人体要移动。只要人体一动，就会有虚实，虚实就是劲路变化。在接触对方的瞬间，就会有劲路（虚实）的变化。劲路只是劲的通路而已，不论是攻击还是防御都会有。

说找劲路其实会造成误解，劲路应该是身体自己体验出来的，通俗地说就是自己感觉得不得劲，得劲就有了，不得劲再慢慢体会，急不得的，一急就变成练招式了。找劲路时要心静，放松，调息，放慢，这个很像练气功的状态。所以说，即使练不出劲路，也能长内气，养身效果是极佳的。

[smilejohn]

作者: 太极新手

至于换劲懂劲的劲是不是劲路的劲，我不清楚。但是，催动身体运动的模型，手臂或者技击点实际上是不用力的，只是传力环节而已。

手臂不用力说起来简单，做起来难。这是人长期生活中养成的习惯，改习惯是非常不容易的。换劲其实说白了，就是改习惯，习惯改过了就算成功过关了。所以，说快也快，练几个月拳架就成；说慢也慢，有的人可能一辈子也改不过来。

人们之所以手臂会用力，是因为意识放在手臂上。把意识从手臂转移掉，就是我说的手臂废掉了。手臂废了，如何传力？那就要用棚劲。所以，也可以说，棚劲是没有意识的力。

[smilejohn]

忘了在我的那个贴里说过，有人平时练拳时非常的放松，一旦有人一接触就僵了，为什么？因为，劲路还没出来，大部分的力是通过肌肉卸到地上的。身上的肌肉一旦受力就紧，身体就僵，动不了。大部分的力应该走骨骼卸掉，肌肉只是起辅助保持骨架成型的作用。

除了练习拳架，练习推手也是找劲体验劲的一个手段，通过伙伴之间的相互喂劲，由浅入深，循循渐进，一起提高。所以，推手绝对不是用来切磋比赛的。

[smilejohn]

作者: 太极新手

呃，看样子就我们两个在这里嘀咕，估计是我的观点太小儿科了或者太荒唐了。

不过我觉得我还是从这里学习到很多东西。只要挖掘，真金和白银还是有的，像你老哥、witty老哥、sundy、八极先生、彭师兄等等等等，都有很多令人深受启发的见解，不一一列举了，呵呵。

接下来我可能会再发布一个关于套路派...

看来只有我们两个对上暗号，也许我们的讨论的太过另类，只会骨头来骨头去的，太没意思了。把太极拳拉下神坛，破坏了人们对太极拳的神秘感，还是各自练自己的，开心就好。

[smilejohn]

作者: Cookiemonster

自我意淫的的套路(劲路)训练於没有真实对抗经验的学员是很想像得到的。...

非常正确。懂劲之后还是有一个漫长的过程，这个过程才是太极拳练习的重点，如何让劲力在应用中能随势变化，寻找和制造我顺人背的机会，这基本上就是要以加载（推手练习和对抗切磋等）训练为主，而不是空载只练套路所能达到的。

古时候学拳，都是招熟之后就去闯荡江湖了。目的就是要去经历许多实战对抗，进行劲力磨练，才会有实质的飞跃。

这个好像已经提前涉及到了太极新人准备的下一个套路派和实战派的话题了。其实套路练习是以得劲为主，对抗训练是以用劲为主，是习武的两个不同阶段，都很重要，两者之间没有冲突，如果硬要分成两派就片面了。

[smilejohn]

作者: 太极与八极

我理解太极拳不容易，而得到正确的方法而持之以恒，最终得到明显的内力，是一个长期的事情。因此，大家对太极拳的一些误解，我是很理解的，所以尽量尽自己所能，做些探讨，对自己也是一个学习和总结。不过，虽然我理解大家练拳的不易，出内劲的不易，但还是希望不要失望，在方法上改进，并加强练习，而不是否定太极拳的根本...

我一直以为您说的内力就是我理解的内劲，看来我错了。现在真诚地请教您，什么是内力的定义，如果不好定义的话，能不能把内力有哪些特征罗列一下？谢谢了。

[smilejohn]

作者: 太极与八极

的确我无法准确的表达内力的形象，但如果说特征，我认为一个主要特征是越松越有。这个说法是练陈式的人的说法，杨式的说的更进一步，叫松无止境。我无法体会松无止境的境界，但有些越松越有的感觉。首先，就是松的好的时候，全身充满力量，并且可以持续一段时间。另外，松的极限时，以意念放松，以便全身的力量可以顺畅到末端。第三，是松的发力并不那么吃力，不气喘憋气，但也许感到身体末端的颤抖，并可能一个动作就冒汗。当然，我个人感觉，冒汗及颤抖的现象，可能来源于我的功力较低，如果内力真的很强的话，应该感到比较随意和意到力到。
太极拳的套路练习，主要目的是练内力，如果大功告成，则各个招式套路都自然消失，应该是意念一转，自然松沉，浑身一体。所以，我总认为还是多练拳，练气，自然提高。初学者当然需要讲究动作要领的正确，练习多年后，就应该注意向内寻求探索了。归根结底，以陈式为例，83式最终的目的也是为了全身的筋骨肌肉锻炼后与内气结合，最后以外在的为支撑和载体，以内在的为力量源泉和体现。
至于何为内力，其原理是啥？这个不是我个人所能回答的，现在科学恐怕也无法回答，因为太极拳的原理太过先进。我的一个感觉和猜测是，大概人类这种生物，和其他世间万物一样，其最终的基本粒子是完全一样的，并由一个类似原子核和正负粒子围绕转动的基本微粒子单位组成。而我们通过太极拳这样的放松肉体和精神的运动锻炼，可以促进微粒子们的自然的有序的排列组合，并形成一种内在的能量。这种能量并非完全是由肌肉骨骼等可见物质造成的，但也是一种物质的力量，其能量的表现方式比较特殊。当我们放松时，其微粒子的正负极的有序排列组合的过程和结果，可以导致生物能量的产生和顺畅的传送，并形成一种力量，这种力量的能量的大小，取决于我们的锻炼的效果。如果我们太极拳练的足够时间长，以及很正确，那么可能越发促进这种能量的出现和加强。这样说，也许很玄虚，都是感性的东西，只有个人通过锻炼来体会，没有任何科学证明，仅供参考。

不错，有道理，非常感谢。

[smilejohn]

作者: 太极与八极

我的一个感觉和猜测是，大概人类这种生物，和其他世间万物一样，其最终的基本粒子是完全一样的，并由一个类似原子核和正负粒子围绕转动的基本微粒子单位组成。而我们通过太极拳这样的放松肉体和精神的运动锻炼，可以促进微粒子们的自然的有序的排列组合，并形成一种内在的能量。这种能量并非完全是由肌肉骨骼等可见物质造成的，但也是一种物质的力量，其能量的表现方式比较特殊。当我们放松时，其微粒子的正负极的有序排列组合的过程和结果，可以导致生物能量的产生和顺畅的传送，并形成一种力量，这种力量的能量的大小，取决于我们的锻炼的效果。

我也曾这么猜测过，所以我对那些神奇现象，虽不得其解，但还是持肯定态度的，只怨自己无缘见识。

天外飞碟之前总是被说成是人们的幻觉或是什么自然现象等等，但现在好像越来越被人所肯定。飞碟的飞行原理也是人们探索的热门之一，估计是跟反重力有关。大胆猜测，反重力在人身上也会有，只是还没被开发出来而已。人体重量变轻，甚至悬浮离地，虽没有亲眼见过，但都有不断的听说过和曾被报道过。

[smilejohn]

作者: 太极新手

中医讲‘血为气之母，气为血之帅’，就是说气为血所生，血又被气所统驭。又说，气血是一体的，不可分，无血就无气，亦无无气之血。血可以转化为气，气也可以转化为血，表现不同，但其本质是一回事。就像，水之与冰与水汽，其表现不同，但实质都是水。气是血的功能表现，血是气的物质基础。所以，血运行越畅旺，气就越充盈，反之亦然。

“气是血的功能表现，血是气的物质基础” 不错，正是如此。我们的文字里面，都是气跟血连着说的，说明它们之间是密不可分的。有人说过，内功就是搬运气血的功夫。

[smilejohn]

作者: 太极与八极

我看过一个录像，讲人体内部的微观世界的。其实，以显微镜来观察，人体的细胞和分子这类的组成部分，非常有趣，发人深思。以现在的科学技术水平，所能观察到的微观世界，已经让我们非常震撼，但那些也只是真相的一部分。

关于反重力，现在比较热门，但仍然无法证明。但好像已经证明其确实存在。如果按宇宙镜像理论，...

太极拳的最高阶段：神明。现在几乎没人能给出个明确的定义，但这个记载不是胡乱写的，所以只能说现代人没有达到这个境界无法想象罢了。传说中的神明，能够感觉危险，能够踏雪无痕等等，估计都跟你说的这些能量有关了。

不过，根据我一位信基督教的朋友说，这些特异功能跟灵界有关，所谓的特异功能其实是灵界在帮你。这位朋友又说，灵界帮你是有代价的，它们最终会害你。所以，我很想知道古时达到神明的太极拳前辈，是不是都能益寿延年，没有被灵界所害。

我这位朋友以前也是练太极拳的，而且有一个好师傅。不过，现在信基督教后他不练了。

[smilejohn]

作者: Cookiemonster

早前谈力时，我有说过《初雪随风漂落，触地前的一刹浮起，雪有用力吗？》和《竹遇力而弯，力过而回，竹有用力吗？》这两种不同的静态的念力意象。也引用了Mr. Li的《西山悬罄》，只是无人有兴趣。不是我不公开谈论啊！

不是没兴趣，只是太抽象无从下手。现饼怪兄借《静、定》之话题又提此事，想必跟《静、定》有关了。


《初雪随风漂落，触地前的一刹浮起，雪有用力吗？》，因没有留意过，不过初略分析一下，估计是雪触地前与地面之间的空气压缩后的反弹力；

《竹遇力而弯，力过而回，竹有用力吗？》，竹这个材料是有弹性的，遇力而弯是材料本身的弹性系数决定的，就跟弹簧一样。


莫非这就是太极拳中所谓的《棚劲》？这些特性又是如何跟《静、定》拉上关系的？还请饼怪兄多多赐教。