【原创】太极拳是中华文化的结晶

[taichicat]

作者: witty

没有瞬间爆发力的人，即使对着空气都发不出来的。

打沙袋的方法，能否解决“从无到有”的问题？我不知道。

但知道大多数人，还是从拳里练出来的。

通过打沙袋，能进一步找瞬间发劲时的感觉，这一点我同意；因为我曾这样试过。

太极讲究粘着发劲（参见功夫熊猫里面龟大师打豹小弟的那一掌），但大部分人都只能脱手发劲。

[太极与八极]

作者: taichicat

太极讲究粘着发劲（参见功夫熊猫里面龟大师打豹小弟的那一掌），但大部分人都只能脱手发劲。

这句话是点到了。练习方法可以有不同，像少林那样的外家练法，也出现过内家大师，由外而里，但太难了。近路应该是由里而外，这样起码不会伤着自己。太极的内劲的确是粘着发的，每一个动作都有收发，放松到极限时，就可以发劲。我们这点大多只能在练套路时慢慢的体会学习，难以真正做到收发自如，这需要非常漫长的一个锻炼过程，而且还得讲究方法。
当然，外家拳的方法，诸如打沙袋练铁砂掌举石锁等，都是一个很好的辅助或基本功活动，对提高身体的一些肌肉筋骨的强度韧度对有很快的功效，特别适合年轻人。至于是侧重外面的，还是侧重于内家一些的，这要具体看了。一个人的阶段不同，侧重应有不同，岁数大了，肯定需要向内家转，而不是相反。冯志强年轻时，是练外家拳和披挂掌等起步的，后来学了太极，拳仍比较硬朗，各种比赛比较占优。但他老年后，却自创混元太极，将陈式拳化柔，并经常打坐练习内功，这应该是比较正常的变化。

[太极与八极]

作者: taichicat

太极讲究粘着发劲（参见功夫熊猫里面龟大师打豹小弟的那一掌），但大部分人都只能脱手发劲。

咏春拳的寸劲，实际上也是一种内劲，虽然咏春拳是外家拳，但其一些根本的思想，还是继承了中国传统武术的精髓。不过，咏春的寸劲讲求力量效果，虽然也是要求松到极限后，突然一瞬间将全身的力量爆发出去，但其是完全打出去，不像太极那样听劲之后，力求完全掌握敌我，并收发力度自如。所以，太极拳的要求也许过高，作为一些技巧，衍生出一些诸如寸劲这样的运用，也是可以理解的。

[witty]

作者: sunday

打沙袋的人根本看不上练拳的。 看不上打沙袋的人，基本上没有认认真真地打过沙袋。

打沙袋也不用太着急，如同站桩不能要求一分钟就站得大腿发酸浑身畅通一样。打沙袋也不是一次就能够将劲路打出来的。 通过循序渐进，一个月每周两次，每次三百个组合拳， 肯定会有不同的效果。

如果不试一下就否定，就应了前面的主观与客观的辩论了。...

我没主观性地否定啊；所谓“我不知道”，就包含着可能成立的意思，但需要验证。你要能给出“一个月（沙袋打）下来，绝对无人敌”的实例来，也是对太极拳功夫修炼，增加一个新选择。

但我个人感觉，瞬间爆发劲还得靠“内燃机”驱动吧？或者类似大鸟说的“M1”作功模式，六轮齐驱，势不可挡。

再说了，打沙袋只练朝前迸发的劲，而太极拳追求的瞬间爆发力，乃是四面八方的劲。像丁建平那样爆发力特强的挒和采，沙袋没法提供。

太极猫所强调的粘，也是恰当运用太极拳爆发力的要点之一（前几天老彭刚跟我讨论过这个话题，呵呵，多市与温市千山万水，却也暗合上了）。

就凭上述两条（其实还有更多理由），我猜打沙袋练出的那个爆发力，恐怕跟传统太极追求的爆发力，质量是大不相同的。