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旧 Jul 19th, 2012, 02:04     #1
祝君平安
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默认 癌症的意义

在看了网友《笑与癌斗》的系列博客后,我深深地被他乐观坚强的心态打动了。另外我也看到有许多得了癌症的朋友正处在人生艰难的阶段。在这里我想分享一下自己的故事,希望能帮到有类似疾病的朋友们恢复健康。
即便是已被医学判了死刑,到了生命的晚期,也可以通过修习静坐和自我保健,从而延长生命甚至恢复健康。最不济,至少会减轻痛苦,并有尊严地离开人世。


几年前我在体检时也被查出得了癌,经确诊是前期,医生建议做手术,好友也建议做手术(她自己做过类似的手术),可我知道自己为何会生这个病,所以就没有选择手术。但是我从那时起改变了自己的作息时间(一直因工作常熬夜)、调整了饮食习惯,加强了内观禅修、穴位按摩、太极拳和瑜伽的练习,当然最重要的是心态、精神上的改变。一年后完全康复,期间没吃任何药物,没做任何手术。

我决定不做手术后,阅读了许多饮食、健康和精神方面的书缉(有30多本),甚至包括中外古籍,其中我认为对自己帮助较大的是:许添盛医生的两本书:【癌症不是绝症】、【绝处逢生-许医师癌症身心灵疗法】,还有【求医不如求己系列1-4】,【人体手册】,随后也读了Seth 系列有关灵魂和精神方面的系列从书和克里希那穆提作品(当然后面延伸读了更多的书),各种营养保健书籍等。这些书都让我更加坚信自己的选择和对癌症的看法。

通常来说,生癌症的人在生病之前几年多遇到过人生重大的不如意变故, 如失去重要的家人(配偶、父母、子女、密友)、离婚、失业、婚姻或家庭不幸福、工作生活环境不愉快(大变迁或换到一个陌生地);生活作息习惯很差等因素;当然最重要的是精神方面的原因。

我认为癌细胞不是我们的敌人(这有别于大众多把癌症当敌人去对抗它),它的出现是对我们这个主人的良好提醒,想让我们明白我们过去在身、心、灵某些方面的看法和做法出了问题。它原本是我们身体的一部分,我们不应该害怕它或去攻击它对抗它,而是要学会心平气和地接纳它、安抚它,感谢它,才有可能让它再重新变回我们身体有益的一分子。


第一:饮食,尽量多吃适合自己的体质和病症的食物

大家都知道,身体需要各种食物,做到营养均衡很重要。正常人的身体所需:碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%)所占一日总热能的比例,分别计算其需要量。做到大概就行。

癌细胞本来就是由正常细胞变来的,只是因故它的分裂速度过快吞食了身体内大量的营养,一旦身体的营养供不上,就离死亡不远了。所以多吃很重要(但若病症是在早期,也不可食过量让身体太肥胖),一定要让营养量超过癌细胞分裂的所需能量,才能为身体争取到足够的时间进行自我修复;当然在条件允许时多吃有机蔬菜水果、绿色食品最好,不过若没有条件,其实不必太过担心食物是否是有机、绿色,北美的食品安全应该是有保证的。在那年的冬天,我体重增加了十多斤(这很不容易,作为女人,一直都想变成排骨美人呢),呵呵,因为每天都会吃四到五次东西,荤素均衡,杂粮粥和水果是每天的主角,每天的食物各类达到或超过十四种(品种多比单调好)。每周根据自己身体的感觉,做一些增减。比如烦燥时吃一些银耳莲子粥,身体发冷时吃一些热性食物,如黑米红豆红枣粥,吃一些牛羊肉;总之想法让自己吃得可口。其它的并没有刻意吃或不吃。


第二,注意选择合适的运动。一般的体育运动多是以消耗能量为主的,从第一条可以知道,生癌后的运动,最好是既能让身体维持活力,又能少消耗能量,甚至可以帮助身体产生能量的运动,如太极拳、瑜伽和气功。这三项运动任选一项或多项,每天进行至少一小时的锻炼很重要。我自年青时就开始练习太极拳,断断续续坚持了二十多年年,不过后来因为工作关系,常常到很晚才睡,没有心情天天练,总是到觉得体力撑不下去时,才定下心来练几天。好在我当初学习太极拳时,幸运地得到了太极大师的教导,也下了三年多的苦功,底子不错,基本上可以用太极拳治疗自己的各种小病。后来被诊断出癌症后,又恢复了每天一小时的太极练习,特别是针对病灶部位的意念放松。有时也以瑜伽姿势作为辅助运动,比如在睡觉前或起床后的床上伸展运动。

个人的体会是:太极拳的作用最大(可能因为太极动静结合,练拳架子时,元气可以在体内多次循环,而且没有任何副作用;或许也因为太极是跟大师所学,而瑜伽和气功没遇到大师?)。由于当初太极学习时,学会了站桩打坐,所以练拳时,内气能很快出现(每个人体质不同,出现气感的时间早晚也不同,我的一个学友曾在第一天就有气感,我自己练习三个月后出现,练习年数越长,气感就越强),拳架子的盘练,能让元气在体内多次循环,对体内的经脉的通畅有很大的作用。每次练完太极拳,周身会感到轻松畅快,心情也变得极好。这对任何疾病的帮助都会很大的吧。当然坚持每天练习太极拳一小时之上才有好的治疗效果,最好一早一晚各一小时。时间短时起的作用也小,因为生大病后的身体很虚弱,元气大伤,需要的恢复时间也比平时要长不少,太极拳可以很好地帮助身体补充元气,这些都是我自己的切身体会。


第三:对症穴位按摩。我过去也经常会用穴位按摩法治疗一些小病,这次更加上心注意,在网上查了对应穴位按摩的相应方法,每天进行尝试,根据身体的感觉,不时地进行一些调整。按摩的时间也相应比过去的保健按摩时间增加不少。自己不是专业按摩师,不过自己对自己身体的感觉可能比任何医生都要清楚。

我每天早上醒来,不是马上起床,而是把盖被放到一边,让身体全面放松,开始从头到脚地有重点进行敲打(有些容易的地方是按摩),特别是对应癌症治疗的穴位延长敲打或按摩时间,一般至少在半小时左右,起来后喝一杯水,再上厕所然后洗澡,这样可以帮助体内的毒素排出体外,令人神清气爽。


第四、禅修 meditation 就是静坐。这是一个很好的让身和心都能达到安静放松的修习。我们知道,无论多痛苦的伤病,只要我们睡着了,身心都会安舒,没有痛苦,而静坐到一定程度(不同人达到这种程度的时间长短不一),可以让我们在觉醒时也能达到熟睡的安舒状态,从而在其他活动时也能渐渐地学会身心放松。另外,我学的内观静坐方法,是让练习者从头到脚缓慢仔细地观察自己的身体(我自己加上了在病灶和不舒服部分的放松意念的练习),效果也很好,因为每天放松身心,静坐时用心向内检查身体,身体内每一个不舒服的部位或感觉自己都能及时察觉出来,静坐结束后加以针对性的放松训练和按摩,从而防止了疾病的扩大或变坏,也争取到了身体自我修补恢复健康所需的时间。



当初做出不动手术的决定是经过两周激烈的思想斗争。两周的时间并不长,可在当时,因为无法入睡,身心俱疲,寝食不安,备受煎熬,象过了几年那么长。被诊断出大病,任何人内心恐怕都不会保持平静的,特别是癌症这种死亡率很高的病,恐惧害怕的感觉常常能把人压垮。想到可能恶化,想到一系列的化疗放疗,看到那么多人在治疗过程中痛苦不堪,最后还逃脱不了一死,那一刻就想一死了之可能会更痛快。可是转念间又想到年迈的双亲,到时白发人送黑发人时的心痛,又觉得自己想 “一死百了”其实是太过自私。

我一向是中国传统医学的支持者,当然我也不反对西医,我认为两者结合起来对病人的帮助会更大。近年来,西方也对东方的古老医术(中医、印医、泰医等)加大了研究的力度,不过不幸的是在中国并没有多少人能把精力放在中医的科学研究上(很多医学院的主要方向也都在权钱上面了)。如果中医能用现代科学方式加以研究,可能会更能造福人类。 我在看了那么多有关健康和癌症方面的书后,知道西医在治疗癌症方面成败各半, 但失败者临死前都是瘦得皮包骨头、痛苦不堪(我房东的妈妈就是乳癌死的,她临死前两三个月搬到儿子家住,被癌症、化疗和放疗折磨得瘦成皮包骨头、奄奄一息,我还经常帮她按摩呢),所以我决定采用自然疗法而非西医的对抗性疗法(因为化疗和放疗这种对抗性疗法是敌友不分,常常把免疫系统也给破坏掉),因为我坚信自己得癌病主要是心病引起(引起癌症的那些原因中自己占了好几项),所以针对性用心法来治疗会更好。



我虽然没有听医嘱动手术治疗,不过我坚持按医生的要求定期去检查身体。然后再进行各方面的调整。

半年、一年、二年后的复查,都证明我的自然疗法起到了极好的成效,而自己的精神在这个过程中的成长却是意外收获。我的人生从此走上了一条与从前不再相同的路,内心的恐慌在一点儿点儿减少,喜悦却在一天天增长,能够面对任何困境而能保持心态平和,比如失恋、失业、生癌、爬山时身体摔伤、好友回国... 现在回头看看,自己都不禁被感动,那真的是我曾经做到的事?是的,我能做到,朋友,你也一定能做到。

任何疾病本身都不是根本问题,它们都只是反映出我们自己在身、心、灵某些方面或多方面出的差错,是向我们这个主人发出需要关注的信号,希望我们找出生出这些症状的原因并采取相应的措施,这才是根本问题。把问题根源解决了,病症自己就会自动消失的。

我感谢癌症让自己有机会重新审视自己的人生,我感谢它帮助自己学会认清事物内在的本质,学会和它友好相处,从而学会全面地接受自己、关爱自己。
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Niyama (Jul 23rd, 2012), swd2000 (Sep 9th, 2012)
旧 Jul 19th, 2012, 02:06   只看该作者   #2
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网友们,谁知道如何把上传的图片恢复正常大小啊?这个缩略图给读者带来麻烦,都得点击第二次。为何系统如此设计呢?
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旧 Jul 19th, 2012, 02:07   只看该作者   #3
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注:本人无意建议每个得癌症的人都放弃正规的医院治疗,至少是没有达到坚定的信念前,听医生的话,坚持在医院全面的治疗是非常重要的。因为没有内心坚定的信念,就算全部照我做的方法去做或我天天亲自去教他们做,自然疗法效果也一定不会好。

我的信念不是盲目的相信,同样的,我的康复也不是幸运带来的,而是我经过大量的读书学习分析、在身心灵方面尝试各种方法,特别是经过长时间的太极和禅坐的修习才达成的。这是每个病人都可以通过学习后得到的。

所以,即便是在遵医治疗的同时,我的方法也是值得尝试的,因为我的方法没有一项是违背自然规律的(当然也没有一项是我自己创造出的方法,只不过我自己花时间花精力把它综合运用了),没有一项是对身体带来任何伤害的;甚至即便不是病人,若能经常在身、心、灵方面修习,也能防止和治疗许多疾病的发生。

凡是自身系统能恢复的,外面的治疗才能起到效果;如果自身的免疫系统被彻底摧毁时,任何外部的治疗都不会再起作用的。所以,无论采用什么方法,保护和增强自身的免疫系统是首要的,相应地,学会在任何情况下放松身和心,是保持健康和恢复健康的必经之路。

在我自己病症消失后,就开始了在身心灵三方面更深入的学习、实践。也因此帮助了不少朋友和他们的家人恢复健康。

短消息空间不够,在网上看到我文章的朋友若自己或家人得了癌症,虽然在治疗之中,但仍然感到很痛苦和害怕,我可以帮到你们。

请给我发电邮: weiboblog@yahoo.ca

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此帖于 Jul 20th, 2012 23:20 被 祝君平安 编辑。
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Niyama (Jul 23rd, 2012)
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癌细胞原本就是从正常细胞突变而来,这中间经历了能量扭曲的复杂过程,最后才形成了癌细胞。所以说,癌细胞曾身经百战,它本身是非常聪明的,而且常是伪装高手,能够与一般正常细胞混杂在一起,巧妙地将其表面的抗原隐藏起来,让人无法轻易辨识它的存在。

  就理论而言,如果医学界可以发明某种药物,能够清楚分辨出正常细胞和癌细胞,且在治疗过程中只会杀死癌细胞却不致伤害人体,这样就能突破目前的治疗困境,所有的问题也迎刃而解了,这就是后来标靶治疗的思考起源。可惜,目前人类研发的冶疗技术尚无法做到这点。

  以现况来看,大家所熟悉的治癌途径,如放射疗法或化学治疗等,都会对人体产生严重的副作用;比如放疗,会导致人体健康细胞被破坏或消灭;目前治肝癌的药物(TAE)栓塞,虽能将通往肝癌细胞的血管塞死,但它同时也会阻碍正常细胞生长。

  所以,目前医学界治癌时面临的最大瓶颈是:无法做到只杀死癌细胞、却不伤害正常细胞运作,当化学治疗药物破坏细胞分裂快速的癌细胞时,也同时伤害了分裂快速的正常细胞,造成掉发及肠胃道不舒服等等。仔细推究其中原因,就会发现,原来在一开始,我们的思考逻辑即偏向采取两败俱伤的治疗方式。

  前面提到,癌细胞是正常细胞经过突变而来,两者原本就是兄弟关系。以家庭来比喻,若你家原有三个儿子,突变的癌细胞就如同家中那个叛逆变坏的儿子,但无论他如何使坏,本质上依然是这个家庭的一份子。这个观点很重要,却往往受到人们的忽视。

目前医界在思考如何抗癌时,大多是把努力方向着眼于“如何消灭可恶的癌细胞”。在这种“对付异己”的观念主导之下,我们使用的方法,最后只会让那些被逼上梁山的癌细胞更加反叛或到处窜逃,当然,癌症治愈的机率也高不起来。

大家应该重新思考整个治疗的方向,放弃会造成两败俱伤的对抗式途径,把思考逻辑放在“如何让叛变的癌细胞不再作怪,愿意回归成正常细胞”。这是与现今主流的治疗方式截然不同的途径。

  人们常说:“道高一尺,魔高一丈。”既然癌细胞是从正常细胞而来,它当然深谙身体免疫系统的攻击、防御之道,若一味与之对抗,其实很难赢过它。所以,治疗癌症应采取更高智慧的策略,把思考重心放在如何让扭曲的能量(癌细胞)回归成健康的爱的能量(正常细胞)。毕竟癌细胞本身从哪里来,就应当回到哪里去。一旦找出方法,使迷途的癌细胞返回正常家庭,那么癌症就能够被治愈。

  换言之,若我们能够知己知彼,破解癌细胞的思维方式,明白它当初为何被逼得叛变、成为癌细胞的原因,必然可以找出对策转化它,突破治疗的瓶颈,找回我们的健康。
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癌症不会被消灭,就像我们不会因为孩子精神错乱就杀死他一样,其实只要我们能够倾听他内心的烦恼、宣发他心中的积怨,那么他仍然可以重新成为一个友善的、与我们亲近的孩子。研究已经证明,许多癌细胞在特定的环境当中(如不同的温度下)可以转变成正常的细胞。

不全信医生,而相信自己,我想有些人连想不敢想吧!我可以肯定地告诉你,只要你改变固有的观念,再稍微懂得一点额外的知识,就完全可以从此轻装上阵,不用再为身体而烦忧,可能你会转而忧虑医生失业的问题了。

您若想生活幸福,学会从容面对疾病,就必须学会与疾病结伴而行。因为疾病不是一个人的病,而是一家人的病!疾病是人生的一道必选题,同时又是最好的答案和注释。因为疾病就是命运。
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旧 Jul 20th, 2012, 23:18   只看该作者   #6
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破解癌细胞的思维方式

  现在,先想像自己是个癌细胞,假设我的势力日益壮大且在人体内到处转移,若宿主最后不敌我的攻击而死亡,显而易见的,同时活在体内的我(癌细胞)势必同归于尽。既然目前全球医学界如何努力均无法找出打败癌细胞的方法,这就表示它们的智力略高一筹,那么,它为何还会选择这种两败俱伤的方式自取灭亡呢?

到底癌细胞存在的目的是什么?基本上,每个人的身体理应处在某种身心灵平衡的状态中,体内的各器官也是以合作的方式互动。若我们想要以身心灵治疗究竟的观点,来寻找治疗癌症的新方向,就要逆向思考,从“因”的角度探究:到底是在怎样的身心灵环境底下,会使得正常细胞突变为癌细胞?

先前我把癌细胞比喻为家里或社区中的叛逆孩子,其实,一个正常小孩变坏的心路历程,就类似正常细胞突变为癌细胞的过程。大家来想一下,为何家庭中会出现叛逆的孩子?没错,是因为他们得不到爱,才会内心扭曲不平衡,表现出破坏性的行为。从治疗青少年所累积的经验中不难发现到,绝大多数的问题青少年,均出自功能失调的问题家庭;当孩子在家中感受不到亲人的关爱、温暖,或是无法获得家人及自我肯定时,那么,他内心长期累积的失望与挫败感,很可能会让他的个性变得极为乖张叛逆,做出各种令人无法接受的事。

  目前医学界对癌症成因的探索,仍着重在现代人生活步调与饮食失调,或基因遗传、环境污染等外在因素。但这些都只是表面的因子,不是问题的根源所在。就像我们在探讨青少年叛逆与脱轨行为的因素时,不能完全归咎于社会风气败坏或环境中堕落诱因过多,是一样的道理。要了解孩子为何叛逆,我们要反省检讨的关键应该是:在家庭中是否有足够的爱和温暖的氛围?孩子是否在其中获得无条件的接纳与肯定?换句话说,孩子在家中是否觉得活得自信且有尊严,是他能否对家庭产生向心力的重要关键。

  同理,若要破解癌细胞突变的关键原因,就应当回头彻底检视:我们是否有尽到当主人(为人父母)的职责,让体内的细胞(孩子)得到足够爱的能量与尊重,甘愿努力共同生活,支持身体(家庭)的正常运作。癌细胞就像家中那个渴望得到爱与肯定、却一再失望的叛逆小孩,而人类跟细胞之间的关系,比起跟自己孩子的关系,其实又更加密切与复杂。
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旧 Jul 20th, 2012, 23:19   只看该作者   #7
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癌症新定义——人生的转机

癌症不应该只被视为身体的疾病,它是透过身体而反映出来的人生现况。
这正是我的观念跟西方医学最大不同之处。癌症不是因,而是一个果。我个人认为,真正致癌的原因,并非如现代医学以为的由饮食因素、化学污染,或是有些医学专家所说的自由基的问题。以饮食为例,过度强调“吃致癌物会致癌”的想法,只会让人产生恐惧,而恐惧对身体的危害远大于致癌物。思想、情感、生活态度与身体的关系,远比吃下去的东西更密切。请记得:You are what you think, not what you eat!

没错,癌症的确是一种基因的病变。这一点毋庸置疑。可是,到底是什么原因导致基因病变呢?现代医学的最大问题在于:现代医学其实是一种物质医学,并非真正的医学,但大家却会把物质医学和医学画上等号。我想提倡一个革命性的观点,那就是:真正致癌的因子,不是在物质层面能够找到的。

在治疗的许多个案里,我常常看到,真正的原因是发生在心灵面,甚至可以这么说:心灵原因如果没有被了解、没有被洞悉、没有予以面对的话,任何只考虑身体的医疗、物质的医疗,或是所谓“基因疗法”,基本上都是舍本逐末,甚至是本末倒置的做法。我甚至认为,这也是为什么现代医学对癌症向来有力穷的感觉。唯有当医学的发展不再只考虑身体,而开始正视心灵在其中扮演的角色时,那才是最究竟的医学之道。

所以,我要对癌症重新定义:癌症应该被视为人生的转机,这个转机不是教你怎样去吃更多的健康食品,或是教你如何去找更多的抗癌方式。这个转机是教你如何去改变人生,引导你去重新检讨对生命的态度。它要引导你去问问自己:“你为什么活着?”“你过的是一种什么样的生活?”透过这样的觉醒,才可能把启动基因产生病变的力量,导至开创生命契机的方向。

大多数的医学专家并没有真正看到这一点。在整个医学教育里,所学会的大概就是物质医学吧!在我的观念里,假设癌症是显现于身体的一个结果或效应,那么真正能够启动这个过程的,其实是心灵的力量。如果我们能够了解这样的力量,也许未来对癌症的整体治疗就会有不一样的思考。我们将不会一直追着癌细胞穷追猛打,有时甚至连正常的细胞也遭殃;我们会找到背后扭曲的能量究竟是怎么一回事,然后进入能量的层面做调整,让这样的细胞病变得以逆转它的过程。这也是我近几年来一直在努力的方向。
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以生病的身体为老师

在南传巴利经典《相应部》里记载:有一天,佛陀去探望一位生病的比丘,佛陀就问他说可以忍受吗?可以忍受病痛而愁烦不再增加吗?比丘刚开始说不行,觉得身体很痛、心里很烦,还是很难遇。佛陀就对他税,要用自己的心去观察自己和这不舒服的境界的关系,观察痛是如何产生、增加的程度如何,痛是如何在身体里移动,细微的观察所有的变化,如此忍受力就会增强。

身体不会带给我们快乐,因为肉身会生病、会老化,也会死亡。因此,我们能做的只是培养我们的心,不让它受外在的变化所遮蔽,错把五蕴的感受当成是主宰,其实那只是短暂的现象,可是我们大多没有这层的观察,很容易就被感受的假相所主宰。

生病的时候,让生病的身体成为我们的老师,就可以引导我们迈入新的道路——让心引领我们。我们可以决定在那时候只做一个好的病人,好好休息,不要再忙著让我们的心去映照外在世界,而是让心映照出我们自己。虽然有很多痛苦在我们的身体发生,在我们的周遭发生,但是我们可以有一条新的路,就是照顾我们的心,让心不会因为身体的舒服与否,就跟著起舞。

我们学习观察自己的心。每个人的心就是一个舞台,台上的舞者自己决定了舞蹈的演出:心,也像一面反射镜,整个世界都是我们心的投射,是我们决定了自己所感受的这个世界,而不是世界真的以我们所认为的面貌存在。
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一种疾病就是一种思想,是无形的思想以有形的病症表现出来。我们可以消掉有形的肿物,如果它不是靠内力,而是靠手术直接割取,那样它还会以另外的形式再显现出来。但如果我们靠药物的帮忙,激活了我们自身的能量,而把瘀阻消除,那样在肿物消失的同时,相应的思想也消失了,或受到了抑制。

一个人身上有许多能量需要释放,如果不让它从正常途径出来,它就会另寻出路,总之它是一定要释放的。我们无法阻止它(我们为什么要阻止呢),但我们可以选择释放的途径。途径不同,思想就不同,所得的疾病也就各不相同。

一种疾病对应着一种思想,如果说一种水可以养一种鱼,那么思想就是水,而那疾病就是鱼。如果鱼死了,通常是水的问题,证明这种鱼不适合在这种水里生长。也就是说这种环境不适合这种疾病的生存。所以改变环境就等于消除了疾病,而且是从根本上消灭了疾病。所以水是关键,思想是关键、源头。只要有适合生长的水环境,那么即使不是鱼,而是虾,或是泥鳅,都会繁殖起来。
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愈营养,愈危险!

作者:【冈本裕】日本脑外科医生,同时专长恶性肿瘤的临床治疗与研究。

史上最完整,历时40余年,震撼全球66亿人的健康大发现!以下是你所不知道的真相..
★罹患肝癌的孩子,大都来自吃得最好的家庭
★摄取最多牛乳和乳制品的国家,骨折率最高,骨骼也最差。
★造成第一型糖尿病的最大祸首,可能就是牛奶蛋白质。
★研究统计,饮食中饱和脂肪含量较高的初期多发性硬化症病患,有80%会死亡。
★只要改变饮食习惯,不吃动物性蛋白质,肾结石复发的病患就能不药而愈。
★以肉食为主的美国男性,死于心脏病的比例是以植物为主食的中国男性的17 倍!
★医师决定如何进行治疗的考虑要点,通常是基于金钱,而不是健康。
★有的医生让病人吃了许多苦,花了很多冤枉钱,甚至快要死掉,但其实只要吃燕麦片就可以好了!
★医师会动手术和开药,却不懂营养,因为他们根本没受过营养学的训练。
★没有任何手术或药丸可以有效预防或治疗任何慢性疾病。


90%的病自己会好

高血压、糖尿病、高血脂、胆固醇过高、肥胖、痛风、便秘、胃溃疡、头痛、腰痛、过敏、失眠、自律神经失调......

这些占门诊百分之九十的病,实际上不必吃药就会好,你能想象吗?冈本裕是日本脑外科医生,同时专长恶性肿瘤的临床治疗与研究。他最出名的就是「尽可能不开药」,但他治疗与给过建议的慢性病及癌症病患,复发率却很低,这是怎么办到的?

本书在日本九个月就畅销三十万册,是作者冈本裕医师二十多年诊疗观察的经验结晶。他指出:
当个「聪明」患者,比当个医生眼中的「好」患者,你得到痊愈的机率更高。
关于看病吃药,他指出:

1.「好患者」就是会定期回诊的病人,因为会替医院带来稳定收入。
2.不是不吃药,而是吃药要有期限;如果一直吃不好,就要检讨原因。
3.血压高未必需要吃药,压力大、作息乱才是脑溢血主因。
4.血糖标准降低,于是糖尿病患者暴增几百万人,但并非都需要吃药。
5.胆固醇愈低愈好?其实胆固醇在220~280mg/dl的人,最长寿。

6.新陈代谢症候群,根本不必看医生。
7.连医生都未必知道,肠子是人体最重要的免疫器官。
8.制酸剂并不能治疗胃溃疡,原因何在?
9.常吃头痛药会刺激交感神经,可能引发其他疾病。
10.腰痛别穿紧身搭,更别马上贴酸痛贴布。

11.过敏、湿疹,不用擦药膏,多摄取发酵食品就可以治好。
12.抗忧郁药物,可能让人更不开朗。
13.晚餐不要太晚吃,就能改善失眠。
14.别让养生成为压力,再养生的食物,吃起来好吃才是最基本的。
15.量量体重,就能看出营养是否失衡。

16.坐姿不前倾,就能改善很多疼痛症状。
17.按摩手指,就能维持自律神经的平衡。
18.按摩小腿部,可以改善全身血液循环。
19.按压百会穴,可改善头痛、高血压、神经衰弱,晕车、痔疮。
20.洗澡冷热水交替,能远离感冒。

21.把看电视改成每天散步一小时或六千步,半年体重九十变六十(公斤)。
22.睡觉不只是休息, 睡足七小时才能彻底修复人体自愈力。
23.不可以用病患的身分去看病,而要以顾客或朋友的对等身分。
24.聪明病患会设法让医生讲出「因为你是私下问,我才会老实说」的医疗建议。

这24种提高自愈力的生活习惯,有多达2400名癌症与慢性病患在使用,就算不全部执行,只做到六、七成结果一样很显著。他的临床数据显示:病患在淋巴球数的增加、生活质量的提高,以及存活率的提升,都得到 显著的改善。
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旧 Jul 20th, 2012, 23:23   只看该作者   #11
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★有的医生让病人吃了许多苦,花了很多冤枉钱,甚至快要死掉,但其实只要吃燕麦片就可以好了!

******************
对于上面的说法,我深有同感。

去年年底,我在国内的老父亲因耳朵长了个小疖子,引起头部有一点儿不舒服,就到医院挂水。他有心脏病,年纪大了,心脑血管都一些毛病,有一个医生建议他隔一段时间有事没事都应该挂挂水,消消炎症。

他老人家深信医生所言,此时距上一次挂水有一段时间了,而这一段时间,他身体基本上没有大的不舒服,正好借耳朵之事到到医院挂水。

可是那神经脑外科的医生让他住院,光检查就花了两个星期,然后天天24小时挂水,一个月下来,我可怜的老父亲已无法下地走动,生活更不能自理,全靠我同样高龄的母亲伺候。但是不到最后时刻,我父母都不想惊动子女。我也是后来才听说的。

过了元旦,他的病情越来越严重,春节前一周,我外地的哥哥打电话说大年初三到家,这时我父亲自感来日无长,面对电话中最心爱的儿子落了泪,说要回来就快点回来吧,再晚了,恐怕见不到面了。

我哥哥听后心如刀绞,放在电话后立即购买机票(本来已买好直达的火车票回家过年的)。回到家后立刻赶到医院,他经过和他当医生的同学在电话中讨论后,和医院协商,把我父亲转到了心脏科。心脏科的黄医生接手后,立即查看了我父亲以前的检查报告和过去病情记录,改变了治疗方案,停止了两个来月的全天24小时的挂水,只挂一小瓶控制炎症的药物,再嘱咐家属多在饮食上下点功夫。费用也从每天千元以上降低到两三百元。

这样一来,我父亲又过了一个多月左右,病情才稳定下来,直到两个月后病情没有大碍后才出院。不过医生已告诉我家人,我父亲即使被照顾得很好,也只有一年多的寿命了。我听到妈妈偷偷告诉我这个消息,心里非常难受。本来心脑血管疾病,大多不是绝症,要是父亲早听我的劝说,多进行自我保健,也不会走到这一步。这样发展下去,他死前会一天比一天痛苦。

经过这四个多月的生死徘徊,我那一直迷信医生的老父亲,才最终从听我建议,把自我保健放在第一位,知道不能总是迷信医生。我等这一天,已经有两年多了。两年多的时间里,我几乎每周打电话,每次回国,也都要教他一些自我保健的方法,他尝试一两次,没有立刻见效就放弃了,还说什么都没有药管用。当然我知道他当时心想的是:你又不是医生,难道你比医生还懂得多?我有好多次都想立即回国,当面教他,后来一想,他不听我的,就算是回去,当面教,他不学,我也没有办法。

好在他现在开始尝试我教的自我保健方法了,因为他知道他没有什么退路了,因为光靠医生和吃药,他的病还是一天天地恶化,生命的尽头也是一眼就看得见了。

近一个月来,他尝试了我在电话中教给他的针对性的自我保健方法后,加以饮食和轻量运动,慢慢已可以自己下楼走动,有时还可以帮我妈妈做点家务了。即便不能完全痊愈,至少离世前可以少受一些痛苦。但是我相信如果老父亲能不再乱操心子女的事,多把精力放在自我保健上,他的病情也会慢慢减轻的。
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旧 Jul 20th, 2012, 23:24   只看该作者   #12
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最快的捷径,就是在身、心、灵三方面的持之以恒的训练。

从朋友们请求帮助的信中我看到:有不少得了癌症的病人都希望自己能找到一种万能药物来药到病除,或找到万能招术一招除病,比如希望吃某种食物治好癌症,或是希望吃某种特效药除癌,或者某种运动方式一下子治好病等等,其实这都是病急乱投医。

如果你明白生癌的原因,就会知道,从癌症中康复过来是一个身、心、灵全方位的系统工程,不是一朝一夕就能见效的,更不会是什么仙丹灵药能解决的。

最快速从癌症中恢复的捷径,就是在身、心、灵三方面的持之以恒的训练,特别是要训练自己那颗被世俗被欲望所驱动的心。
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旧 Jul 23rd, 2012, 02:37   只看该作者   #13
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应网友询问,准备举办培训班

有网友让我出书,先汗一下。我觉得出书还太早,加上我工科出身,写作还不是很擅长,需要多练习,每次都写得很慢,花不少时间。

文章发表后,收到不少求助,我正在考虑办个免费的癌症自然疗法培训班(身心灵三方面的训练),我目前在做准备,争取9月天气凉快时开班。
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旧 Jul 23rd, 2012, 02:42   只看该作者   #14
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默认 禅修

禅修

如果你尝试过静坐也就是禅修,你会知道开始时自己的思想有多纷杂、紊乱,象一头脱缰的野马,不受控制。念头一个接一个地升起落下,让你感到静坐可能是世界上最困难的事了,也很无聊。什么都不干,就那么干坐着,有什么用呢?

中国有句老话:病由心生。绝大部分的疾病都是我们心和灵方面的失误造成的,所以通过禅修,放下过去的执着和纷乱,让心达到宁静,这是许多慢性疾病(包括癌症)最好的康复之路。病好之后,你不仅会收获健康,更会收获一个幸福快乐的人生。

禅修就是修习放下执着之道。在禅修中我们放下复杂的外在世界从而进入祥和的内在世界。从感官世界解脱出来的纯净意识体验是如此的微妙及幸福。


禅修开始时,通常会感到困难,因为思想纷杂,不过,了解它能引领你去体验各种美妙和有意义的境界,你就愿意忍受这些艰辛,因为这是完全值得的!不投入便没有进展,完全是个自然的法则。另一方面,你在修习中学会观察这些纷乱而不被纷乱所控制,这就是你摆脱痛苦的第一步。

要知道努力的方向,就必须非常清楚禅修的目标。禅修的目标是美妙的宁静、意识的静止与清明。明白这目标,才能将精力投入适当的地方和清楚地知道达到目标的方法。 努力的方向就是放下,培养倾向舍弃的心态

在禅修中,我们不应该培养累积及持有事物的心态;相反地,我们应培养愿意放下事物、放下包袱的心态。在禅修以外的时间,我们必须背负多项责任的包袱,犹如众多沉重的行李,但在禅修初时,若所遇老师是实践家,他会教你在清除冥想(SWEEPING MEDITATION)之中,如何学会暂时地放下身上和思想上的那么多的包袱。

在禅修中,看看你能卸下多少包袱。将这些事物想象成负担,想象成沉重的担子压着你,那么你便会具有放下的正确态度,义无反顾地舍弃它们。这种努力,这种态度,这种倾向于放下的意念,将引领你进入深邃的禅修状态。即使在禅修的初始阶段,如果你能激发退隐的精力,舍弃事物的意愿,那么放下执著的心态就会渐渐萌生。在意识中舍弃事物时,你将觉得非常轻安、毫无牵挂及自由。在禅修的道路中,舍弃事物的过程是一步、一步,分段发生的。
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旧 Jul 23rd, 2012, 09:55   只看该作者   #15
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非常佩服你的坚强态度和淡定,读了前两篇,想快来表达对你的敬意,情真字切,句句珠玑。

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Teach Yoga in Mandarin Fridays 7:30~9:00 pm,
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旧 Jul 24th, 2012, 19:12   只看该作者   #16
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作者: Niyama 查看帖子
非常佩服你的坚强态度和淡定,读了前两篇,想快来表达对你的敬意,情真字切,句句珠玑。
谢谢你的鼓励。
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旧 Jul 24th, 2012, 19:13   只看该作者   #17
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默认 健康从“心”开始

我是谁?谁又是我?

人类所有的痛苦都是来源于“我”执和“法”执,即对自己的执著和对周遭事物的执著。 人们相信有一个绝对存在的“我”,这是我的身体,这是我的想法,我的子女,我的房子,我的朋友,我的,我的...........可实际上这只是由于不了解自己而造成的误解。这世界上真的存在一个绝对不变的“我”吗?

一个人从出生到死亡,不管你愿意不愿意,物质的身体一直都在变,新陈代谢时时刻刻都在发生,组成你身体的细胞不断地在死亡、再生, 直至最后的死亡。

http://www.chinasmile.net/forums/attachment.php?attachmentid=64401&d=1343254209

看看图中这么多的“我”,问问你自己,哪一个才是真的“我”呢?你可能会说,它们都是“我”,或者说曾经是。可是如果过去小时候你从来没有照过相,你不曾看过别人无意中拍到你的老照片,你恐怕是认不出自己在10岁以前的样子的吧?阔别几十年的亲友见面往往感叹:简直变得认不出了!而之所以还知道是“你”,因为“你”不是孤立的,在你与外界千丝万缕的联系中,还能找到昔日的痕迹。这种联系,这种相对身份便是他人识别我们以及我们识别自己的依据。

“我”,一直都在变化,没有恒常。所以这个世界上不存在一个绝对的“我”,只有一个相对的“我”存在。

我们不仅误解自己与外界的联系,对自己的内心也知之甚少。对许多人来说,这个世界上最陌生的人就是“自己”,似乎从来没有机会安静下来好好了解一下自己。你真的了解自己吗?此时此刻你感觉如何呢?是饱还是饿?是冷还是热?是疲倦还是精力充沛?是安静还是躁动?听上去再简单不过的问题,可并非每个人都能立刻答上来。很有意思,在这个信息爆炸的时代,你可能对美国大选英国奥运的进展情况了如指掌,却不知道自己身心的真实需求和感受。

习惯性的心不在焉使我们错过了解自己的大好机会,也让自己的健康蒙受重大损失。许多人往往是在得了大病之后才想起来照顾自己的身体(呵呵,也包括以前的我自己)。还有许多人,即便是在生了重病后,想到的也只是要照顾物质的身体而已,想不到去照顾一下那个真正让你生病、让人痛苦的意识上的自己—即自己的那颗心。

如果你不能从“心”改变,即使现代医疗能通过手术割去身体上的肿瘤,暂时让你康复,但过不了太长时间,那些意识上产生“肿瘤”还是会再回到你身上的。

所以想要身体健康,得从“心”开始。
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旧 Jul 24th, 2012, 19:37   只看该作者   #18
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我觉得你的康复主要还是你的精神力量,癌症早期,并且进行锻炼和meditation的结果,你的饮食对癌症病人来说并不合理。特别你杂粮粥和水果是每天的主角,这种吃法是非常错误的。你需要的营养应该在某些程度上起到抑制癌细胞的作用,而不是促进它的生长~~

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旧 Jul 24th, 2012, 20:10   只看该作者   #19
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作者: beauty_cat 查看帖子
我觉得你的康复主要还是你的精神力量,癌症早期,并且进行锻炼和meditation的结果,你的饮食对癌症病人来说并不合理。特别你杂粮粥和水果是每天的主角,这种吃法是非常错误的。你需要的营养应该在某些程度上起到抑制癌细胞的作用,而不是促进它的生长~~
谢谢你来访。是的,我自己也认为我的康复主要是精神力量,而且认为,即便是到了晚期的病人,如果知道如何运用自我的精神力量,一定就有康复的机会,最不济,也可以最大程度地降低晚期时的巨大疼痛,能够有尊严地离世。

也许我在文中说得不够精确?我没有说自己只吃杂粮粥和水果,而是想说我每天都吃杂粮粥和水果,且水果也是多种,它们是我每天饮食的主角,其他的荤素每天都在变化而已,比如我不会每天都吃鱼或肉,但我每天都吃杂粮粥和水果。当然还有其他食物,即我是根据自己的身体情况,选择当时的荤素搭配,每天的食物品种达到或超过十四种,仅供他人参考,不是癌症病人的饮食标准。

另外我认为饮食除了医学上标准的各种化学物质的比例(在文中有列)要尽量考虑之外,每个人一定要根据当时自己的体质状况进行饮食调整,不能一成不变。当然这需要学习。不过如果自己都不能为自己的身体负责,还有谁该为之负全责呢?

还有,我个人认为,不能把饮食当主角来治疗癌症,应该从身、心、灵三方面系统训练自己,才能达到真正的健康快乐人生。
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旧 Jul 24th, 2012, 20:24   只看该作者   #20
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是这样的,很多研究表明,癌细胞很难在碱性环境下生长。以至于还有俄罗斯的医生给病人灌soda water来杀死癌细胞,据说有效。当然这个比较rough,但是也是一个方向。所以,在我的工作中,凡是有癌症病人,都尽量会把饮食设计成偏碱性一点。杂粮和水果作为主角,杂粮是酸性食物,水果虽然为碱性,但是果糖会对病人已经虚弱的脏器产生很大的冲击,并且会让fungis, mucous之类的大量繁殖,而且癌细胞喜欢甜的,显然不是理想的选择。从我的角度为你考虑,你应该将杂粮和水果放到小配角的位置去~~

至于心灵的训练,是很不容易的,恭喜你有所成就~~
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