关于站三体式的问题

cmyk117 · Mar 2nd, 2009, 09:42

我站三体式有半个月. 感觉两只手又热又肿. 休息一会就恢复正常. 不知什么原因. 请各位大侠指教.

ChinaSmileJoe · Mar 2nd, 2009, 09:43

长功之表现，正常。

sunday · Mar 2nd, 2009, 16:48

引用:

作者: cmyk117

我站三体式有半个月. 感觉两只手又热又肿. 休息一会就恢复正常. 不知什么原因. 请各位大侠指教.

恭喜你了！
手又肿又涨的感觉是一种好现象，说明站桩的姿势与要领都已经领悟得非常正确。如同写毛笔字，横平竖直，撇捺笔划，欲横先竖，欲术先横等基本要领都已掌握，坚持练下去就会字体端正大方。至少说明路子是正确的。

指端肿胀的现象是因为气血已经在体内开始流动，这里的气血与生理解刨学是两个概念。气血流动时到了末梢一是有阻塞，而是真气不足，这样就会滞留在手端。随着练习，这种现象甚至会加重，但是再往下练，经络便会打通，那时会感觉到周身灵活，运气一周时，感觉痛快淋漓。

不知练了多久了，，出现这种现象之后，一般在有一个月或者再有一倍以前练的时间，便会通关。

cmyk117 · Mar 2nd, 2009, 17:01

我练三体式有半个多月的时间。请问你说的通关是什么意思?

cmyk117 · Mar 3rd, 2009, 13:30

如题.

wildmild · Mar 3rd, 2009, 14:09

引用:

作者: cmyk117

如题.

我觉得，只要没有特别的不适，比如膝盖刺痛，在站三体式过程中身体上出现的这里热那里痒的情况都属正常，我个人认为站三体式是为打拳服务的，打拳的时候有提高了才是真正的收益。站桩之中出现的那些感觉可以不悲不喜等闲视之。很多感觉来了会走走了又来，最后留下来的才是真正的感觉。我自己感觉站得比较舒服的时候，下肢不累，身上（不光是手上和胳膊上）比较饱满，气能沉下来，下盘稳但是有弹性。站得不好的时候就感觉浑身别扭，发僵，有的时候一只脚或者一只手会发凉（冰凉那种）。

有一个说法是，站桩骗不了自己，打拳骗不了别人，不记得是不是李老说的。站桩只要坚持下去慢慢就能知道什么是好的状态，自己可以学会调整；而打拳往往别人看了，或者自己录像了才发现这里那里的毛病。

一点点个人体会，希望能有启发。

cmyk117 · Mar 3rd, 2009, 15:14

多谢指点. 你说的感觉有点象佛家的"心如明镜, 鸟来即显, 鸟去即空". 真是拳与道合, 趣味无穷.

cmyk117 · Mar 4th, 2009, 18:44

我有一个手指受过拉伤，不能使劲，也伸不直，有五六年了，大概是把筋扭伤了。这几天站桩，先是手肿，而后手指慢慢能伸直了，手变的好轻，脚下象踩了弹簧似的，非常舒服。也许多年的毛病真能站好，太高兴了。看来桩还要继续站。先把这好消息和大家分享。

小慧 · Mar 4th, 2009, 20:22

引用:

作者: cmyk117

我有一个手指受过拉伤，不能使劲，也伸不直，有五六年了，大概是把筋扭伤了。这几天站桩，先是手肿，而后手指慢慢能伸直了，手变的好轻，脚下象踩了弹簧似的，非常舒服。也许多年的毛病真能站好，太高兴了。看来桩还要继续站。先把这好消息和大家分享。

恭喜啦。

不止站桩，行步桩也一样。
我这就有好多例子呢：

原来手脚麻，一个月好了的，

脚底有掬筋/还是啥小骨头得来的，二十几年历史的，经常疼，2、3个月不见了的。

还有电脑鼠标手，右手废了，只能用左手点鼠标，3个月左右，右手又能用了的。

还有什么练拳前大夫诊断五脏六腑都不好，吃了八个月中药不见好，练拳后停药，一两个月后到大夫那里诊脉，说是脏腑没问题了的。

还有。。。。

想不起来了

jaeger_05 · Aug 22nd, 2009, 21:59

引用:

作者: cmyk117

我站三体式有半个月. 感觉两只手又热又肿. 休息一会就恢复正常. 不知什么原因. 请各位大侠指教.

半年过去了，很感兴趣。不知道楼主现在到哪里了？

cmyk117 · Aug 24th, 2009, 09:31

引用:

作者: jaeger_05

半年过去了，很感兴趣。不知道楼主现在到哪里了？

无明师指点, 本人又懒, 无大进展, 惭愧. 以前手脚冒冷汗, 现在手干脚干, 不用天天洗袜子了,就这点收获了.

jaeger_05 · Aug 26th, 2009, 19:44

如题

引用:

作者: cmyk117

无明师指点, 本人又懒, 无大进展, 惭愧. 以前手脚冒冷汗, 现在手干脚干, 不用天天洗袜子了,就这点收获了.

cmyk117 · Aug 26th, 2009, 20:07

引用:

作者: jaeger_05

如题

还站, 只是时间不长, 不过站完再打拳套比较舒服. 不敢有太多追求, 怕出毛病, 惭愧.

想站出名堂, 还需有明师指点才好, 我这也就是个呆桩.

Mar 2nd, 2009, 09:42	#1
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30	关于站三体式的问题我站三体式有半个月. 感觉两只手又热又肿. 休息一会就恢复正常. 不知什么原因. 请各位大侠指教.
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30

Mar 2nd, 2009, 17:01	只看该作者 #4
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0	太好了。没想到是这样的原因。我练三体式有半个多月的时间。请问你说的通关是什么意思? 此帖于 Mar 2nd, 2009 19:45 被 cmyk117 编辑。
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0

Mar 3rd, 2009, 13:30	只看该作者 #5
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0	后腰发热, 膝盖里发痒是正常现象吗? 如题.
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0

Mar 3rd, 2009, 15:14	只看该作者 #7
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0	多谢多谢指点. 你说的感觉有点象佛家的"心如明镜, 鸟来即显, 鸟去即空". 真是拳与道合, 趣味无穷.
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0

Mar 4th, 2009, 18:44	只看该作者 #8
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0	三体式确实有神奇之处。我有一个手指受过拉伤，不能使劲，也伸不直，有五六年了，大概是把筋扭伤了。这几天站桩，先是手肿，而后手指慢慢能伸直了，手变的好轻，脚下象踩了弹簧似的，非常舒服。也许多年的毛病真能站好，太高兴了。看来桩还要继续站。先把这好消息和大家分享。
cmyk117 Member 注册日期: Jul 2006 帖子: 30 声望: 0

Mar 2nd, 2009, 09:43	只看该作者 #2
ChinaSmileJoe Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 79,350 积分:163 精华:102 声望: 25766633	长功之表现，正常。