Mar 2nd, 2009, 09:42 | #1 |
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关于站三体式的问题
我站三体式有半个月. 感觉两只手又热又肿. 休息一会就恢复正常. 不知什么原因. 请各位大侠指教.
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Mar 2nd, 2009, 16:48 | 只看该作者 #3 |
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恭喜你了! 手又肿又涨的感觉是一种好现象, 说明站桩的姿势与要领都已经领悟得非常正确。 如同写毛笔字, 横平竖直,撇捺笔划, 欲横先竖, 欲术先横等基本要领都已掌握, 坚持练下去就会字体端正大方。至少说明路子是正确的。 指端肿胀的现象是因为气血已经在体内开始流动,这里的气血与生理解刨学是两个概念。气血流动时到了末梢一是有阻塞,而是真气不足,这样就会滞留在手端。 随着练习, 这种现象甚至会加重, 但是再往下练, 经络便会打通, 那时会感觉到周身灵活, 运气一周时, 感觉痛快淋漓。 不知练了多久了,, 出现这种现象之后,一般在有一个月或者再有一倍以前练的时间, 便会通关。 |
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cmyk117 (Mar 2nd, 2009) |
Mar 3rd, 2009, 14:09 | 只看该作者 #6 |
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我觉得,只要没有特别的不适,比如膝盖刺痛,在站三体式过程中身体上出现的这里热那里痒的情况都属正常,我个人认为站三体式是为打拳服务的,打拳的时候有提高了才是真正的收益。站桩之中出现的那些感觉可以不悲不喜等闲视之。很多感觉来了会走走了又来,最后留下来的才是真正的感觉。我自己感觉站得比较舒服的时候,下肢不累,身上(不光是手上和胳膊上)比较饱满,气能沉下来,下盘稳但是有弹性。站得不好的时候就感觉浑身别扭,发僵,有的时候一只脚或者一只手会发凉(冰凉那种)。 有一个说法是,站桩骗不了自己,打拳骗不了别人,不记得是不是李老说的。站桩只要坚持下去慢慢就能知道什么是好的状态,自己可以学会调整;而打拳往往别人看了,或者自己录像了才发现这里那里的毛病。 一点点个人体会,希望能有启发。 |
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cmyk117 (Mar 3rd, 2009) |
Mar 4th, 2009, 20:22 | 只看该作者 #9 | |
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引用:
不止站桩,行步桩也一样。 我这就有好多例子呢: 原来手脚麻,一个月好了的, 脚底有掬筋/还是啥小骨头得来的,二十几年历史的,经常疼,2、3个月不见了的。 还有电脑鼠标手,右手废了,只能用左手点鼠标,3个月左右,右手又能用了的。 还有什么练拳前大夫诊断五脏六腑都不好,吃了八个月中药不见好,练拳后停药,一两个月后到大夫那里诊脉,说是脏腑没问题了的。 还有。。。。 想不起来了 |
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cmyk117 (Mar 4th, 2009) |