练太极必须练内功

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作者: 范富堂TORONTO

积兄多虑了, 我怎么就看不惯这样的主儿呢.

以下是他的原话:

"我曾专程去北京拜访过一位大师级的人物Ｎ..

这人毕竟是练拳的.知道些区别,而且也很清楚自己要找什么样的人.很多人练太极也不知道原来太极还有这么多东西,而且可以当武术练习.以为都是和体操差不多.
别的我不知道.我想可以让他请刘先生表演一两拳在普通情况下用内劲发的拳.在不伤身的情况下可以到他身上去试试.其实也就可以体会到了.如果自己不会,学这个怎么来的就可以了.没有必要非用交手这个方式到是真的.太极看表演不容易看出区别.还是到身上去试试就感觉到些东西.

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作者: 孩子他爹

你说外家拳的柔嫩性是靠外力拉伸出来的，就是拉韧带；而内家拳的柔嫩性是拽筋拔骨，靠放松练出来的，这个拽...

太极也拉韧带.我一个陈式的师傅(大40几岁了吧),现在脚还能劈上头.拉韧带也是放松的一个方式.热身的时候也需拉韧带.内家拳的柔韧性和拉韧带不是一个概念.内家拳的柔韧性感觉是对全身而言.当然,taijicat 说过,头没发练松.是虚领顶劲.也就是头不能垂着打拳(除非本身练拳的人身体结构的原因).
练习游泳是很好的全身运动.
杨家郑曼青说太极好象陆地游泳.一个是划水,一个是划空气.