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旧 Aug 21st, 2008, 12:44   只看该作者   #21
树上想飞的鱼
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寒是指食物寒凉么?你说的几个现象,除了怕冷,是一直怕的,我吃的很多的时候也怕。 其他的几个, 我这半年吃的还没有食谱上多呢,也没有那些现象,反而爬山户外的,体力都还可以。是自己觉得应该加强了,才列的食谱。。。
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作者: 小宝 查看帖子
您的食物搭配太寒了,这样吃下去会越来越虚, 请坚持一个月后看看自己是不是比以前怕冷? 比以前容易犯困? 容易疲倦?

从水里,我爬到树上,看到的不同以往;我想,飞吧,从此这无尽的世界,任我翱翔!
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旧 Aug 21st, 2008, 12:48   只看该作者   #22
树上想飞的鱼
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呵呵,要是能买到品质好的牛扒猪扒,还真就打算生吃了呢。我是不吃为我买来的活物,和信仰有点关系。。
运动量很大么,美猫说正好的呀。。
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作者: 可爱笑笑 查看帖子
有点不懂,你的肉累食物都是生吃的????
猪、牛不都是活的到死了吗?你不会也生吃了吧?
我理解的是鱼你只吃鱼生,不吃什么清蒸的、煎的,可这鱼到了你家时不都是死了的嘛!
有点疑惑,吃鱼绝对要比吃猪、牛肉好。
我觉得你的热量太少了,那么大的运动量,很伤身体本质的。
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旧 Aug 21st, 2008, 13:28   只看该作者   #23
六里台
Joe的马甲
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你还敢吃肉?你那小胆儿彻底不要啦?
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旧 Aug 21st, 2008, 13:40   只看该作者   #24
树上想飞的鱼
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吃煮的或者生的。。。光吃素小胆也受不了。。。
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作者: 六里台 查看帖子
你还敢吃肉?你那小胆儿彻底不要啦?
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旧 Aug 21st, 2008, 14:00   只看该作者   #25
beauty_cat
圣域教皇
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呵呵,要是能买到品质好的牛扒猪扒,还真就打算生吃了呢。我是不吃为我买来的活物,和信仰有点关系。。
运动量很大么,美猫说正好的呀。。
嗯,生吃牛肉,很有西藏某些喇嘛的风采啊。

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旧 Aug 21st, 2008, 14:49   只看该作者   #26
可爱笑笑
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呵呵,要是能买到品质好的牛扒猪扒,还真就打算生吃了呢。我是不吃为我买来的活物,和信仰有点关系。。
运动量很大么,美猫说正好的呀。。
正常吃喝就正好,你的不行,热量不够,身体会夸。

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旧 Aug 21st, 2008, 16:26   只看该作者   #27
moccafirst
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呵呵,要是能买到品质好的牛扒猪扒,还真就打算生吃了呢。我是不吃为我买来的活物,和信仰有点关系。。
运动量很大么,美猫说正好的呀。。
BIG NONO。

猪肉,不充分煮熟有很多弊端,比如常见的猪绦虫病。

牛肉,吃rare牛排得疯牛病的机率会比较大,还是小心点好,牛排做到medium rare口味也基本可以保证了,切开不要有血水。

偶搅得小鱼如果你饮食方面倾向于吃素的话,应该多吃点豆制品,我认识的素食主义者(vegan除外)都吃大量的豆制品维持身体基本需求,还有鸡蛋,蘑菇,番茄,原味的坚果最好是almond等。

鱼可以多吃点三文鱼,除了sashimi,也可以pan-grill,煎之前用红糖+盐+黑胡椒腌15分钟就好。

灌水灌到花儿谢? Mission Impossible!

my baby
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旧 Aug 21st, 2008, 21:24   只看该作者   #28
阿童木
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我是喜欢吃什么就吃, 才不考虑控制饮食. 不过每天我会游泳一个小时, 慢跑一个小时的..


越过辽阔天空啦……飞向遥远群星
善良勇敢的啦……铁臂阿童木
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旧 Aug 21st, 2008, 22:52   只看该作者   #29
树上想飞的鱼
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要不吃点巧克力呢。。胆的原因,不能多吃肉,这可真愁人。。
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旧 Aug 21st, 2008, 22:54   只看该作者   #30
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哦,那还是煮了吃吧,牛扒我喜欢blue rere的。。生食可以吃出食物的原味,这是近几年慢慢发现的,每种食物都有自己独特的香味,加了调味料,会变的。多谢建议,会多吃点豆制品,好在国内这些很丰富。
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猪肉,不充分煮熟有很多弊端,比如常见的猪绦虫病。

牛肉,吃rare牛排得疯牛病的机率会比较大,还是小心点好,牛排做到medium rare口味也基本可以保证了,切开不要有血水。

偶搅得小鱼如果你饮食方面倾向于吃素的话,应该多吃点豆制品,我认识的素食主义者(veg...
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旧 Aug 21st, 2008, 22:55   只看该作者   #31
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每天都这么运动啊,能长期坚持下来真不错呢。。
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旧 Aug 21st, 2008, 23:08   只看该作者   #32
六里台
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鲱鱼你家电话占线
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旧 Aug 25th, 2008, 05:03   只看该作者   #33
树上想飞的鱼
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刚看到,明天电你。。
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