【转贴】研究显示：无糖汽水也催肥

[可以清心也]

无糖汽水也催肥，研究显示
(2011-07-06 PM04:00),

http://www.chinesenewsgroup.com/SMPA...11&artId=24118

（大中报秋枫报道）据《多伦多星报》报道，一项最新研究结果显示，如果你正在减肥，那就应该远离气泡饮料，因为即便是无糖汽水也可能不仅无助于减肥，反而会导致腰围变粗、体重增加。

德克萨斯大学圣安东尼奥医学院（School of Medicine in San Antonio）的研究人员对近500名参与者进行了长达近10年的研究后发现，那些常喝无糖汽水的参与者的腰围增幅，比不喝无糖汽水的人高出70%。而平均每天喝2瓶或以上无糖汽水的人，腰围增幅更是比不碰这些饮料的人高出5倍。

研究人员指出，他们的研究结果并非是确凿地指出喝无糖汽水和体重增加之间存在明确的因果关系，而只是表明那些喝无糖汽水的人的腰围会随着时间的推移而增加。

德克萨斯大学健康科学中心的教授Helen Hazuda表示，她认为已经有足够的证据可以证明将无糖汽水当成健康替代品可能是不明智的选择。

Hazuda和她的团队通过评估474名美国人的数据开始他们的研究，其中包括他们的身高、体重 、腰围和汽水的摄入量。

Hazuda表示，虽然导致体重增加的因素可能有很多，但是由于无糖饮料中的一些人造甜味剂比糖更甜，可能会导致人们养成爱吃甜食的习惯，同时人们可能会认为无糖饮料不含卡路里，但实际上它却会让你摄入更多卡路里。

Hazuda指出，无论导致体重增加的因素是什么，总之如果你想要减肥，就应该远离无糖汽水，而改喝白开水来解渴。

[snacktime]

以上研究说明，无糖汽水并不让人发胖，而是习惯让人发胖，对吧。

的确是不喝为好。

[beauty_cat]

人造甜味剂都是毒药，比真的糖更有害，一直喝diet coca的人，就是希望早点把自己送进棺材～

[snacktime]

作者: beauty_cat

人造甜味剂都是毒药，比真的糖更有害，一直喝diet coca的人，就是希望早点把自己送进棺材～

你说的有什么科学根据？

[beauty_cat]

作者: snacktime

你说的有什么科学根据？

自己去看书去。代糖对人体产生的损伤，特别是肝脏，是不可逆转的。代糖中只有stevia是安全可靠没有任何副作用的，其它都不可以~~

[snacktime]

嗯，之所以提问，想看看可有独到见解？

我看过不少此类文章，因为我不想太胖，喝咖啡都是用sugar twin/splenda等sweeteners。


你说的stevia，看过介绍，还有一个木绵糖，原来没有当回事，明天试试。

[beauty_cat]

作者: snacktime

嗯，之所以提问，想看看可有独到见解？

我看过不少此类文章，因为我不想太胖，喝咖啡都是用sugar twin/splenda等sweeteners。


你说的stevia，看过介绍，还有一个木绵糖，原来没有当回事，明天试试。

木棉糖英文是什么？因为我专门跟肥胖病人跟糖尿病病人打交道，我手头的资料显示只有stevia是唯一安全理想的，其它所有的形式的代糖都不行～～

[snacktime]

作者: beauty_cat

木棉糖英文是什么？因为我专门跟肥胖病人跟糖尿病病人打交道，我手头的资料显示只有stevia是唯一安全理想的，其它所有的形式的代糖都不行～～

Sorry, not 木绵糖， I asked my wife about it, she made correction to 糖醇，Sugar Alcohol。Sugar alcohols occur naturally in plants. Some of them are extracted from plants, but they are mostly manufactured from sugars and starches. so, stevia may be the best sugar substitute so far。

[alberto2010]

木棉糖是真的糖吧？