我的拳术练习观9-完结篇

[刀马2012]

十多年前我和马来旺老师练拳，没多久就开始硬顶硬推的力量训练，的确成效很大，头一年功夫可以说是日新月异。以后又开始练习排打、各种摔法和擒拿，加上一些拉皮条之类的训练术，到了第二年功夫也进步很快，但明显比第一年慢了。到了第三年，功夫进步就更加缓慢。不禁让我产生怀疑，难道这种力量加技巧就是传说中张三丰所创造的内家拳？就是杨家三代当前威震京城的太极拳（绵拳）？马来旺老师有几个弟子功夫确实不错，那种沉坠劲、力量、体能和技术让马来旺老师也很欣赏，称他们的功夫谁来跟他们玩都困难。但他们都属脖子粗腰圆体重80公斤以上级的力士型，有种水浒英雄的感觉，离道骨仙风的内家拳似乎相去甚远。再看看其他群体的练法和竞技推手比赛，大多也是如此。我想若一个300多斤的日本相扑选手，训练上一两年，估计可以横扫当前的推手比赛。

之后我又参加了一段时间散打训练，并在直拳摆拳方面也练出了一点点成果，打在脚靶上一些老手也说还不错。直到有一天遇到了白普山先生，当我给他展示我的练习“成果”，他只淡淡说了一句“你那只是气血之力，非内家真力”，一句话让我有了种开窍的感觉，之后我便开始转向孙门内家拳的学习。后来遇到刘树林先生，他也说“那种练法可以得到一定的功夫，但永远不可能出神入化”，刘老师的师父孙存周是功夫盖世的一代技击巨匠，刘老师跟随孙存周多年，是见过民国时传说的真功夫的，他这么说一定是有道理的。可惜真正的内家高手目前已经是凤毛麟角，我仅在陈太平先生身上体验过，陈先生虽目测也有85公斤上下，但身上没有丝毫力的感觉，是纯正的太极劲，并且不见多大动作就能发出令人恐怖的内家打击力。遗憾的是虽然过去十来年了，但本人仅取得了一点微不足道的成就和一些感悟，平均每天的练习时间实在太少了，还时断时续。本人的感悟是：

1.内家拳修炼需经过两个阶段：一是培元养气，练通经络，祛除病患，使五脏安和，内里通畅。阴阳融和。二是练气成劲，真气丰厚、圆融了，用拳中规矩将之练化成劲。然后便可以去实际中应用，不断磨练日臻完备。

2.传说中的功夫是存在的，但只有极少数人能练成，需要满足很多条件，若真能练成可以说是先天的造化。练习时间是一个重要条件，孙禄堂昼夜练习，三年后才得太极拳全功，尚云祥一个崩拳每天前十里后十里的练了十年。

3.单纯个人内家拳的修炼已经属于修行的范畴，不会为社会创造任何财富。功夫练成后并不能解决生老病死之类的问题，除了有功夫其他与常人无异。因此不少内家高手晚年都转入佛道的修行。

4.民国时期国术擂台赛的最优等奖获得者按照现在搏击比赛的规则与顶尖职业选手比估计不是对手，按竞技推手规则估计也不是大陆全国推手冠军的对手。

5.年轻时，尤其是30岁以前，应先练3-5年外家拳，练外家拳后再练内家拳体会会更深。孙禄堂少年时先练的是八极拳。李洛能、杨露禅等在未练内家拳前都以力气大而著称，如李洛能能将装买菜的独轮车平举起来。外家功夫越深，内家拳的成就可能越大。不练外家拳而直接练内家拳者绝大多数都只能起到健身养生的作用。
......

最欣赏耿诚信先生对形意拳的阐述：
此形意拳，是变化气质之道，复还于初，非是求后天血气之力也。自练初步明劲之功夫，四五年之时，自觉周身之气质，腹内之性情，与前大不相同，回思昔年所作之事，对于人所发之性情言语，时时心中甚觉愧悔。自此而后，习练暗劲，又五六年，身中内外之景况，与练明劲之时，又不同矣。每见同道之人，无不相合。遇有技术在我以上者，亦无不称扬之，此时自己心中之技术，还有一点吝啬之心，不肯轻示于人。嗣又迁于化劲，习之又至五六年功夫，由身体内外刚柔相合之劲而渐化至于无此，至此方觉腹内空空洞洞、浑浑沦沦，无形无象，无我无他之境矣。自此方无有彼此之分，门户之见，遇有同道者，无所不爱。或有练习未及于道者，无不怜悯而欲教之。偶遇同道之人相比较者，并无先存一个打人之心在内，所用所发皆是道理，亦无入而不自得矣。此时，方知形意拳是个中和之道理，所以能变化人之气质，而入于道也。

作为结束语，奉上打油诗一首：
功夫诚可贵
健康价更高
若为生存故
二者皆可抛