【推荐】顾福全 全佑老架太極拳

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http://www.youtube.com/watch?v=RoC2p...eature=related

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作者: 太极与八极

好，很好，有味道。老人家还健在吧？

不知道。有知道的说说。我看他每个的定式都发一下劲。看他发劲的姿势很舒服。
看看这个。这个也发劲。就另一种味道了。
http://www.youtube.com/watch?v=FzsZp...eature=related

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作者: smilejohn

拳的每一动，都应该有劲道，这个劲道都是由腰胯转出来的，好比火车的扳道工，起主宰作用，宰于腰说的就是这个意思。除了腰胯，还有更重要的就是劲源。腰只是控制，劲源来自腿部。腰胯是为腿部服务的，所以，腰胯腿是协调一起运作的。所谓的死桩、死马，就是说腿与腰胯脱节，看似稳稳当当，其实没啥用。腰胯腿协调了，劲道就...

不错。现在看别人打拳，就看腰胯，再看腿脚有没力。 腿脚有力，打的就有力。

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掀臀 是有的。这个单鞭如果是溜臀 是坐不稳。一推就跑。杨氏有个说如坐高蹬。不知道是不是这个感觉。在李仲轩的《逝去的武林》有个猫抓老鼠的比喻。说这时候猫尾巴是翘对脑门的。也就是尾骨是外翘的。

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作者: smilejohn

掀臀和溜臀只是手段，目的还是为了保持脊椎正直。何时掀，何时溜，要依具体情况。比如，当人正常站立时，尾椎都是向后翘，所以，站桩时要溜臀。而人的正常坐姿尾椎是往前的，所以，打坐时就要掀臀，有时也说肚子往前堆。如果，自己感觉不到，也看不到，可请旁人从侧面帮忙看，是否脊椎正直。其实，也可以通过检查自己的呼吸...

谢谢答复。 基本符合我所学的。

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作者: pljo

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正确！正身利发腹劲，斜身宜发背脊劲，正斜各有作用，宜正则正，应斜则斜，毋论发化皆应如此，否则战斗之效力必然下降，远距战斗还须头身摆闪，跌荡跳弹。太极拳本是如此然因百年往保健之改变。。。。。。。。。。。。。。。...

腹劲我理解是丹田鼓胀， 背脊劲是不是发的时候必须要两肩胛骨外撑？

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作者: 小慧

不好意思，俺回答一下

1、一个吸气就都有了。
吸气时胸肋骨向后背贴，腰椎开，气贴脊向四周放射状伸张，同时生成反向力，肩胛骨向外开的同时根节向内和。

2、一个吐气就都有了。
这是个发放的过程，就像放在面板上的面团一样。可我怎么觉着气是由上而下，不然根就丢了。

这些都是逆腹式呼吸伴生来的，不追不求...

吸气时 小腹膨胀，吐气时气往下走。
吸气时向后背贴我不知道对不对。命门后撑吧？

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作者: 小慧

欧，俺不在意任何典籍，因为俺是这样想的：在浩如烟海的文献中左冲右突还不如老老实实的听听自己，毕竟功夫如何全看自己的体悟，静心才是硬道理。再者，我咋知道这些个典籍是真是伪，真的还好，要是假（后世翻译的出入）的，那可就不是一般的惨了，那得浪费多少时间啊。

名人字画看得再多，要落笔也是要从自己的手中...

smilejohn 说的很吻合。就是刚开始练的时候，有次练完感觉胸口岔气。还有次感觉背中间岔气（就一口气堵在那里）。就停了好几天。
看来意不能太重。搞的现在练有的时候不敢练久。 5-10分钟就差不多了。各位有啥经验？

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作者: pljo

以前沒有視頻故此他們是站定拍攝硬照才得清晰的照片,由於當年菲林感光不快若是從影片印出的必然不清(除非由電影廠拍攝,但須花費若干),故此他們極有可能是站定後才拍的,其實正與斜各有作用更可互相串接產生更大之作用,此正如太極之陰陽需相互配合,因此楊氏可能是先正後斜,吾友梁XX2人今於多市設舘授徒,其陳架亦...

董英杰 http://www.youtube.com/watch?v=qbCE076ltDI
的也是斜的。