Dec 12th, 2004, 22:45 | 只看该作者 #24 |
圣域教皇
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是这样的,瑜伽和其他运动的区别,我列出三条主要的 1. 瑜伽姿势进行的相对缓慢,并且配合呼吸,人可以清楚的找到自己的临界点,这样就将受伤机会减少到最小程度。 2. 也是由于动作进行较慢,并且配合呼吸,这样氧气供应一直充足,不会像其他运动那样产生氧代谢不足,那么就不会产生乳酸了。 3. 瑜伽主张节约能量,而其他运动是通过大量的能量消耗来实现的。而且,瑜伽独一无二的呼吸练习和瑜伽放松功,更是能量消耗降到最低点,使人长保青春。 我并不反对其他运动,只不过做一个比较。如果你认为任何一项运动很适合自己,即使在练习瑜伽,也没必要停止这项运动。因为瑜伽不会和任何运动发生冲突。 |
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Dec 14th, 2004, 13:19 | 只看该作者 #30 | |
benovice
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引用:
每学期开始差不多两三周后,校园内就有宣传海报了,十五块一学期,如果同时报名参加palate 或者fitness,还可以优惠。 一星期三堂课,两个不同风格的教练,一个classical,一个注重streching,比较幽默。 报名地点是在gym二楼隔壁的student office (好像是这么叫的。 假期是没有了,自己在家练,呵呵。 |
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Dec 14th, 2004, 18:06 | 只看该作者 #31 | |
Senior Member
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引用:
下个学期见啦~~~ |
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