Mar 16th, 2010, 17:10
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【原创】照书带的宝宝从6周开始睡整觉了
看见有妈妈贴关于宝宝睡整觉的讨论帖，发一个以前的旧帖吧。 都说“第一个宝宝照书带，第二个宝宝当猪带”，第一次当妈的我当然也不例外。照书带的结果,最重要，最让别的妈妈羡慕的就是宝宝从6周开始睡整觉了。我看了两本书，总结出来要宝宝睡整觉的关键就是： 1． 从傍晚开始每两小时喂一次（母乳）。我的喂奶时间是：5:00PM, 7:00PM, 9:00 PM, 11:00PM, ……….5:00AM, 8:00 AM, 11:00AM, 2:00PM, 5:00PM, 最近宝宝10周了，已习惯睡整觉，而且睡眠时间加长了，就睡得早一点，起得晚一点，但基本时间不变。书上说，这叫“Tank up”。很重要的一步。 2． 喂奶时间不要以宝宝为准，应固定时间，宝宝很快就适应了。 3． 白天每一个喂奶的周期（3小时）应遵循“吃奶，活动，睡眠”的规律，秩序不能颠倒。我家宝宝有时吃完奶就睡着了，我就让他睡一个小时，再玩45分钟，再睡45分钟。后面45分钟多半要靠哄才睡着的。晚上11：00 喂奶时， 就关掉灯，喂完以后，拍一拍，不要和宝宝说话，更不能和宝宝玩，然后放到小床上，继续拍个3~5分钟，不一定要等宝宝睡着， 只要她平静下来就好，这样慢慢的，宝宝能学会自己睡着。夸一个，我家妹妹晚上几乎从来没哄过，都是自己睡着的。 4． 我从满月开始这样的训练，第五周时，宝宝晚上睡两个4小时，中间她自己醒来，我喂完奶，拍一拍她，她就又睡了。满第6周时，第一个晚上，她醒来后开始闭着眼睛哼哼，我不理会她，因为我知道如果她真的饿了，是会大哭的。结果她哼了半个小时，睡了。第二个晚上，她醒来后哼了10分钟，又睡了。到第三个晚上，就哼了5 分钟。 后来， 就能睡6小时以上了。书上说，在开始训练时，即使宝宝哭个30分钟，也可以不管她。但我是狠不下心让宝宝哭那么久的。好在我很幸运，宝宝只是哼哼，并没有大哭。不过，据说睡整觉对宝宝的发育有好处，更不用说对妈妈的情绪和体力也是极大的帮助。妈妈们为了这两点，理智的狠一狠心训练宝宝，也是有必要的。妈妈们要相信， 6周后的宝宝是可以在晚上连续6小时不吃的，不要怕饿着宝宝，他们很聪敏的，知道白天多吃点。 |
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unicorn1001 (Mar 17th, 2010) |
