Mar 23rd, 2010, 21:47
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Junior Member
 
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【转帖】10-12个月宝宝辅食：什锦通心面
 什锦通心面(适合10〜12个月宝宝) 材 料： 通心面40克·肉馅30克·番茄煳2大匙 洋葱30克·洋菰20克·水适量 淀粉少许·绿花椰菜40克·沙拉油2小匙 做 法： 通心面煮熟后备用。 将洋葱切成碎末，洋菰切片。 起油锅，先将洋葱、洋菰炒香，再加入肉馅、番茄煳、水一同拌炒。 以淀粉水勾薄芡，再将酱汁淋在通心面上即可(装盘时可加上烫熟的绿花椰菜做装饰)。 小小叮咛： 番茄中含有番茄红素，具有抗氧化的功能，再搭配鲜绿的花椰菜，相信会引起宝宝对食物的兴趣喔！ ★营养成分分析★ 糖类(克) 蛋白质(克) 脂肪(克) 热量(大卡) 35 12 15 323 MY BLOG 中草药疗法 为您减去多余脂肪 如何减肥 重新塑造你的身体 通过散步 可以减掉多余的脂肪 为了健康生活 请减去多余脂肪 |
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