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旧 Apr 3rd, 2009, 16:24     #1
别把自己当回事
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别把自己当回事 is an unknown quantity at this point
默认 英语还不会说两句,就得了糖尿病

我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!
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旧 Apr 3rd, 2009, 17:05   只看该作者   #2
jianlin
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默认 主要还是情绪不好

唐病分1型和2型的,现在是生活好了,很多人得这个病,我们单位原来体检,得这个的,高血压,好血脂的多了去了.
注意饮食健康,调整心态,还有就是适当吃药,没有太大问题的.
jianlin 当前离线  
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别把自己当回事 (Apr 4th, 2009)
旧 Apr 3rd, 2009, 17:06   只看该作者   #3
aix
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aix is a glorious beacon of lightaix is a glorious beacon of lightaix is a glorious beacon of lightaix is a glorious beacon of lightaix is a glorious beacon of lightaix is a glorious beacon of light
默认 不必忧郁

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作者: 别把自己当回事 查看帖子
我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!
我的情况跟你差不多, 一次例行体检发现血糖为10.5, 医生认为偏高, 给我开了些药, 但建议从饮食和多运动来控制, 我现在基本上扩展在正常水平, 以我的经验给你一点建议:
1. 有条件的话, 每天都进行一定量的运动, 我曾经有一段时间每天快速步行30分钟左右, 效果很好, 可惜现在条件不太允许.
2. 尽量少吃米饭和普通的白面, 这些东西含糖量(淀粉转化为糖)高, 多吃燕麦和荞麦面, 我现在基本上不吃米饭, 早餐多为燕麦加全麦面包和牛奶之类, 午饭和晚饭主食为荞麦面或番薯或芋头, 多吃青菜.
3. 适量的南瓜和番薯可以吃, 另外苦瓜、洋葱也对治疗糖尿病有辅助疗效, 石榴也有辅助疗效, 华人超市有石榴茶买, 可以买来当茶喝。
4。保证有足够的睡眠,必须保持乐观的心态!!!根据医生的建议采取积极行动去对抗疾病。


给我你的E-MAIL, 我可以给你一些我收集到的有关糖尿病饮食方面的资料, 供你参考。
aix 当前离线  
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旧 Apr 3rd, 2009, 17:24   只看该作者   #4
大头儿子小头妈妈
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默认 要保持心情愉快呀

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作者: 别把自己当回事 查看帖子
我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!
其实无论在哪里,身体健康都是最重要的。积极配合治疗才是关键,其它的不要考虑太多了。刚来加拿大,肯定很多地方都不适应,心里又非常着急,想让自己的生活很快就融入加国。心情可以理解,但身体是前提呀。所以一定要放松自己的心情,有时压力大了,会对治疗有影响的。经常出去散步,呼吸新鲜空气,对放松心情有帮助。我没找到工作的时候,也是经常爬山来减压的。
大头儿子小头妈妈 当前离线  
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别把自己当回事 (Apr 4th, 2009)
旧 Apr 3rd, 2009, 18:37   只看该作者   #5
我是老尸
反正比电工帅
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发送 MSN 消息给 我是老尸
Smile 挺....

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作者: 别把自己当回事 查看帖子
我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!
怎么办,挺呗....

原来看个笑话,说女人要好好的,坚强的活下去, 否则别人睡自己的床, 用自己的东西, 调戏自己的老公,然后打自己的娃.....想想挺有道理的..
帅哥 我是老尸 当前离线  
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旧 Apr 3rd, 2009, 19:06   只看该作者   #6
老鹰,
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老鹰, 的头像
 
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我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!
1)逻辑不对,难道在中国就没有了
2)想开点,保养要紧
老鹰, 当前离线  
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旧 Apr 3rd, 2009, 19:24   只看该作者   #7
whitesnow5885
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作者: 别把自己当回事 查看帖子
我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!

千万别绝望!糖尿病没有那么可怕!听医生的,该用药就用药,坚持锻炼和控制饮食,可以正常地生活。先别想什么工作,学习,先把身体健康保证好。要把自己当回事,要把孩子和家庭当回事,你身体好,心情好,家里人就开心,就有希望!

我想你当地应该有些关于糖尿病的组织,多和他们接触,你会得到很多信息和信心!希望你能尽快正视疾病,减少它给你带来影响!
whitesnow5885 当前离线  
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旧 Apr 3rd, 2009, 20:15   只看该作者   #8
卡城老李
高山流水
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按医生的建议去作,再活40年以上,一点问题没有。
卡城老李 当前离线  
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旧 Apr 3rd, 2009, 20:17   只看该作者   #9
别把自己当回事
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谢谢各位了.
想想以后在加拿大的日子真难.现在没有记性了,英语单词停滞在1000左右就在也记不住了,看来只有做一辈子劳工了.对不起孩子啊,跟着我们过着穷日子!今天孩子想买两件新衣服,可我觉得家里没有什么收入不愿意给女儿买,看着她不开心的样子,我真的想撞头啊!对不起孩子啊!
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旧 Apr 3rd, 2009, 20:49   只看该作者   #10
grass roots
草小根扎
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谢谢各位了.
想想以后在加拿大的日子真难.现在没有记性了,英语单词停滞在1000左右就在也记不住了,看来只有做一辈子劳工了.对不起孩子啊,跟着我们过着穷日子!今天孩子想买两件新衣服,可我觉得家里没有什么收入不愿意给女儿买,看着她不开心的样子,我真的想撞头啊!对不起孩子啊!
楼主别灰心,这里的医疗条件总比国内要好些吧,我以前一个朋友七八

年的糖尿病史随身带着胰岛素过活不是一样活的好好的,你自己总不能

被自己击垮啊,往好处多想想,一定会有希望的
grass roots 当前离线  
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旧 Apr 3rd, 2009, 23:21   只看该作者   #11
莉香
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谢谢各位了.
想想以后在加拿大的日子真难.现在没有记性了,英语单词停滞在1000左右就在也记不住了,看来只有做一辈子劳工了.对不起孩子啊,跟着我们过着穷日子!今天孩子想买两件新衣服,可我觉得家里没有什么收入不愿意给女儿买,看着她不开心的样子,我真的想撞头啊!对不起孩子啊!
安慰一下哈,刚来加拿大都会有一段时间的适应过程,大家都是这么过来的。千万别忧郁哈,日子是慢慢过出来的。打labour工,除了累点也不见得有什么不好。不管干什么工作,只要靠自己的双手能养活家不就行了,而且以后的机遇也很难说,干了几年的labour工,找到专业工作的也大有人在呢。孩子也慢慢会理解父母的不容易的。

我爸爸也有糖尿病,是血糖高那种,靠吃药和锻炼控制,现在都控制的不错呢。

加油!!!

踏青咯
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旧 Apr 3rd, 2009, 23:29   只看该作者   #12
我是风儿
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谢谢各位了.
想想以后在加拿大的日子真难.现在没有记性了,英语单词停滞在1000左右就在也记不住了,看来只有做一辈子劳工了.对不起孩子啊,跟着我们过着穷日子!今天孩子想买两件新衣服,可我觉得家里没有什么收入不愿意给女儿买,看着她不开心的样子,我真的想撞头啊!对不起孩子啊!
千万不要这样想,人吃五谷杂粮哪能不生病,而且这个病并不是不可以治的,只要注重养生就会很快好转的。

小孩子喜欢新鲜的东西是天性,有时也不一定就是必须的,分寸由父母把握,他们是一时性起,过后一会儿就忘记了不开心,你不要太放在心上。

想开些,这个世界上比你难过的人还有很多。多跟朋友交流,上上网与大家交谈会好些。

我是风儿 当前离线  
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旧 Apr 4th, 2009, 01:47   只看该作者   #13
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生活怎么能没有困难呢。困难来了,躲不掉,也别怕。制定计划,战略,一个一个击破。时间上安排好。有孩子,更得为孩子做个好的表率,你的言语心情大大影响他们。在苦难面前不低头,勇敢面对的父母,难道不是对孩子最大的负责吗。
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旧 Apr 6th, 2009, 10:42   只看该作者   #14
Be_Happy
听泉问道
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介绍一个简单的健康法,简单又有效。
这个动作的关键是 - 「眼睛要闭著」
闭著眼睛做金鸡独立, 如果站不了 10 秒钟,
表示平衡感退化到了六、七十 岁的地步。
多练习可以恢复平衡感。
中国专家推荐每天做1分钟· 「金鸡独立」 防老年痴呆
双眼微闭,做「金鸡独立」,是养生专家推荐的养生法。
每天做「金鸡独立」1 分钟,对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助,
还可远离老年痴呆!
保健养生畅销书《求医不如求己》, 去年面世後,就一直蝉联中国各大书店健康类图书排行榜榜首,
并在半年内再版12次,发行量达百万本以上。
本书之所以大受欢迎,主要是它教导了许多实用又简单的保健小方法。
本书的作家,也是中国著名养生专家中里巴人,日前来新期间,就透露了最简单又有效的养生法。
中里巴人立刻推荐了「金鸡独立」。
他说,身体出现疾病,中医理解为五脏六腑之间相互协调的关系出了问题,身体不平衡了。
而「金鸡独立」就可调节彼此的关系。
中里巴人说, 许多人起初 5 秒都做不了,但後来可以站上 2 分钟。
随著站立时间的延长,头重脚轻的感觉没有了,睡眠质量大大提高,头脑清楚了,记忆力也明显增强了。
「如果你能每日闭著眼做金鸡独立1 分钟,那麽老年痴呆今生便与你无缘了。」
他指出,我们的脚上有 6 条重要的经络通过。
单脚站立,虚弱的经络会感到酸痛,同时也得到了锻炼。
经络对应的脏腑和它循行的部位,也就相应得到了调节。
这种方法可以使意念集中,将人体的气血引向足底,对於高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有立竿见影的效果,还可以改善小脑萎缩,预防痛风等。
迅速增强人体免疫力
对於足寒症,这是治本的方法,也可以迅速增强人体的免疫力。
他说,一般人都适合,尤其是从年轻、身体健康的时候就开始坚持每天做,将来患上中老年疾病的几率,也会比较低。
不过,70岁以上,或双脚已站立不稳的老人,就不适合做。
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旧 Apr 6th, 2009, 11:42   只看该作者   #15
zayne
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几点:

糖尿病在中国,加拿大或其他国家,医疗水平基本一样,没谁有特别好的办法,都是控制。在有革命性糖尿病药物发明以前,不要相信市上的任何灵丹妙药。

主动要求采用胰岛素控制。吃药,节食或选择食物固然有一定作用,但严重影响生活质量,比如太麻烦,会消瘦等。只要打胰岛素,好吃的人可以适当多吃,懒的人可以不必太强求作太多运动。基本是该干嘛干嘛,唯一麻烦点的是出门要带上镇和药。另外,那个针更本不疼

无论在哪,庸医很多,说法各不相同。要试,找到一个适合你的专科医生,并自己认真总结,配合医生的调整胰岛素计量和选择合适种类的胰岛素。

现在的家用血糖仪十分快捷方便,而且扎血根本不疼,勤测试,以指导调节用药和调整饮食。

少吃多餐,常吃零食和水果,以减少正餐主食。控制好血糖水平并不难。只要一定程度控制好了血糖,并发症就不会发生。本人见证不少亲人,朋友或同事,凡采用胰岛素控制的,都比很多正常人长寿或将要很长寿(因为很多正常人很少运动且非健康饮食)。

积极面对,只不过是麻烦一点,而这种麻烦比起生活中经常需要面对的各种麻烦,实在没多太多。
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旧 Apr 6th, 2009, 13:24   只看该作者   #16
EMYS
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默认 如果住在scarborough,我这里有一个信息也许你会用到

Westhill community services

地点如下:3545 Kingston Rd. Scarb.
电话:416-642-9445

它们有很好的糖尿病项目,免费服务。好象有讲普通话的人。

其中,有一个叫stephanie 的糖尿病营养师,可能会有所帮助。

如果需要进一步信息,请回复我。

最近朋友中听说几个得糖尿病的,不要泄气。

开始的时期一定非常难,这是人生的一种变化;变化本身就是巨大的压力,诊断本身就是一个打击。多跟朋友交流,谈心,尽量学着管理自己的压力。

多参加类似的项目,一是了解一些有关知识;学习如何管理糖尿病,及营养健身等的信息可能会有帮助。

祝你学会与疾病和平相处
EMYS 当前离线  
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旧 Apr 6th, 2009, 13:32   只看该作者   #17
郝哩哩
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我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!
你应该觉得你来加拿大是对的.
这病对你来说在中国或加国你都要生(不会因你没来加就没这病了),这里看病不要钱,吃又那么便宜,孩子还有牛奶金,生活负担没国内重,加拿大不是天堂,但对在国内无权无势的平民百性来说在这的生活质量会比在国内好.慢慢的你会体会到的.

我们都是过来人,大多数刚来时都有你这种经历,也闹情绪,当时有网友要我记住"一年大苦,二年小苦,三念不苦"这句话,我现把这话传给你.

不要把悲观情绪传给孩子,如给孩子买件新衣服只是带来的钱少了些而不会使你家没饭吃,那就给孩子买一件吧.

别总是想将来,在加拿大不要有远大理想主义,眼看着现在:没工去找工,没菜去买菜,有病去看病,走一步再看下步如何走,想得太多,太远会把自己折腾死.
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别把自己当回事 (Apr 6th, 2009)
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慧天碧雪
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我真的有点绝望了,来了加拿大什么都没有开始就得了糖尿病.才40岁,日子怎么过?孩子还这么小,我该怎么办?工作也没有,以后怎么办?看着人家各个学习的学习上班的上班,我又该怎么办?前一段时间差点死掉,好在现在好了一些,但想象将来,我有忧郁了.我真怕自己得了忧郁症自杀!

跟我认识一个朋友比起来,你这简直就是小case。她刚来半年就发现了得了白血病。在国内根本就治不起,要治工薪阶层怎么也得倾家荡产吧!

谁都不愿意得病,谁都不愿意被雷,但是你碰到的难题还不是最难的问题。真的因为糖尿病牺牲的不多,都是其他的病复发,也就是大家说的富贵病,饮食条理的问题。

没有工作就好好找工作。有孩子呢更得坚强些。

我记得我有个朋友说的非常好,别人再怎么痛苦可能你都不会痛苦,因为是别人嘛,你自己手上扎个刺也觉得特别疼。

我觉得加拿大福利还真是好,看病是免费的。你真有病,治疗也是免费的。这就免了你的后顾之忧了。真的没有工作也可以申请subsidy啊。

孩子想买新衣服,就去沃尔玛、superstore打折的时候买件,不就皆大欢喜了吗?

楼主趁着春光明媚,都出去运动运动,你得的是可以控制的病,不是象我说的那位朋友,但她很坚强,对自己充满了信心。

你不能再吃甜食,不能吃香蕉。能不打胰岛素就不打,多吃苦瓜。你知道苦瓜含片不就是苦瓜做的吗,专治糖尿病的。

我有个朋友,就是孩子上了大学,没事,闲得要命,特放松也特无聊,也特想孩子。几十年围着孩子转,孩子去了四川老远的上大学,他就得了糖尿病。

我也个朋友体检时发现了乙肝,结果神奇地痊愈了。你想乙肝的治愈率可比糖尿病低多了。

打了很多字了。打住!!!

呵呵,希望楼主放宽心,没什么大不了的,要好好地活着!
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别把自己当回事 (Apr 6th, 2009)
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笑比哭好
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糖尿病是可以控制的疾病。它的要害是并发症。只要你把血糖控制在正常范围内,就不会有并发症的发生。医生会根据你的类型,给与相应的治疗建议。只要你自己重视,听取医生的意见,不会影响你的生活和寿命。我知道几个老糖尿病人,年轻时得的病,有的80几了,照样活得好好的,放心吧,此病不会耽误您长寿的。
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别把自己当回事 (Apr 7th, 2009)
旧 Apr 6th, 2009, 22:50   只看该作者   #20
calgary AB
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糖尿病还没有听说有治愈的,但如果从饮食上注意,加强锻炼,再加上药物一般能控制很好,一定要监控自己的血糖,否则如果血糖持续高很容易出现并发症。楼主不要灰心,我父亲得糖尿病30年了,现在除了眼睛不太好,其它各项指标都不错,在八十年代人们还没有多少糖尿病的知识,一开始我父亲只是控制尿糖控制很好,到后来才知道控制血糖才是关键,他的眼睛眼底出血就是没有控制好血糖造成的,所以楼主最好自己买一个血糖仪,自己经常测测,根据血糖来调整饮食,上网查一查糖尿病食谱,还要保持心情愉快,你会好起来的。
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别把自己当回事 (Apr 7th, 2009)
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