大家看看这个.

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作者: 积 木

http://longmenkezhan.net/index.php?q=node/13
我是不懂,哪位明白,还要请教.

一般人的力量都有个最佳的用力角度和姿势，和这个最佳姿势相差越大力量衰减也就越大，太极的棚劲和其不同，几乎在各个角度都可以运用而差别不大。所以按不住练太极一点都不神秘。这段录象我觉得是棚劲加故弄玄虚。这个人是祝大彤吗？没想到他也搞这个，听说他是有真功夫的。

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作者: beginning

？ 没有搞玄虚啊。身体松，就到脚上去了。通过对方手和对方连成一体。他脚上起劲，直接打对方脚跟。不是录�...

就是对方没根也不是这种蹦法，没根失去平衡的蹦是往后。这种原地蹦只能是作假，或者是用类似擒拿的手法让对方吃不住痛才可能这么蹦，但如果是那样的话，那又不是太极了。前段时间看到一个挺有名的大师的视频讲座，在不到3分钟内说了10几个“玄“，搞得是“玄而又玄，玄了又玄，不玄也玄“。说实话，随现在对太极的感觉加深，我现在越来越认为太极和气功没什么关系。太极的技击和健身也和什么气没什么关系，太极的独特的思维和运动方式（知觉运动）和以养为主的练法才是原因。在解释太极的时候，阴阳的概念还是可以用的，但是用气和丹田来解释只能把人搞糊涂。另外想说的就是，松静以及呼吸还是要讲的，针对太极的健身和技击，呼吸还是很重要的，但对初学者来说自然呼吸即可。太极练久了呼吸变深变长，腹部（整个肚脐以下到盆腔和腰部）变得结实有弹性。但我觉得不是气，就是老外所谓的core muclse（尤其是隔肌），练瑜迦的也练这个。

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作者: qianqianann

太极的棚劲有这么好吗？

确实有这么好，棚劲可以说是太极的根本之一，也是化劲和发劲甚至听劲的根本。最近我开始有点明白太极的棚劲和外家的力的差别了，同时也开始有些明白为什么会有这些差别，但目前想法还不够成熟。另外有了棚劲后我开始有些明白有些外家（包括摔跤）所谓的横劲是什么了。一般力气大的人能顶得住直劲，但遇上横劲很多就不行了，更何况在实际运用中横劲和直劲是混合着用而且是不停变化的。所以较小的变化着的横劲和直劲效果远远超出单单一股直劲。

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作者: qianqianann

CAT把太极理论推倒了 -- 太极即一气，一气即太极。

还不至于。太极的理论我个人认为主要是阴阳。王宗岳的拳论开篇提的就是“太极者无极而生阴阳之母也“，而不是““太极者一气而生二气之母也“。拳论通篇讲的就是用意以及动静开合。其中只有一个地方提到了气，就是“虚领顶劲，气沉丹田“，这主要还是讲的姿势要领。如果气真的那么神奇重要，我想他老人家一定不会吝舍多说几句的。“太极即一气，一气即太极“如果这里的气指的是呼吸之气，而不是那种“玄而又玄的能从丹田往全身流动的“气，我也赞成。否则，从我不懂太极的时候到现在接触过的人，没有谁能让我原地蹦起来，被人发出去几米摔的七晕八素的时候倒不少。这一点上我很喜欢我老师，每次老师让我和他给人做演示从来就不要求我做任何配合。发我出去也是评本事发出去的，每次演示完我自己也心服口服。对了，在被人发放时的"起飞"阶段我感觉到的就是一股极大的不可抗拒的劲。感觉很象站在海水中间，看到一个大浪打过来，不管自己怎么逃最后还是被一下打翻在地一个感觉。所以我一直坚持在得机得势的时候一定要果断发放，不能拖泥带水。不管发放者怎么说他没有用劲，我自己感觉到的劲那是实实在在的。而这种劲确实和平时遇到的劲不同，感觉上浑厚连贯很多。所以，我现在都认为要想发人远，时机和劲力缺一不可。但这里又回到老套子上，太极练劲力确实是松着练的。

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作者: qianqianann

是那种“玄而又玄的能从丹田往全身流动的“气.

嘿嘿，那我就不说了，免得刺激相信的这种气的人。

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作者: 咖啡事点

有啥不明白的，没用力当然进不去。

是没用力推，要换我用力推那么久推不动汗水早下来了。