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旧 Apr 8th, 2017, 18:12     #1
smilejohn
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默认 剖析太极劲

太极劲是一种力由地起节节贯穿而上的劲。能四两拨千斤破坏对方的平衡。但也有缺陷,其作用的距离短,所以发太极劲有许多的前提条件:在与对手接触之前不能发;接触之后但对方没僵也不能发。只有等到对方身体僵住了才可发,因为此时发的劲才能传到对方的身上直至对方脚底拔根。

综上所述,与人交手可分三个阶段:
(1)接触之前;
(2)接触之后;
(3)对方僵死。

在第一阶段发力的是外家拳(击打); 在第二阶段发力的是内家拳(穿透); 太极劲的发劲是在第三阶段,逢僵必发(这就是太极拳属于内家拳,又不同于同是内家拳的形意拳和八卦掌的地方)。

所以,太极拳是在与对方接触之后才开始的。在接触之后和发太极劲之前靠的是棚劲,利用棚劲进行运化(粘连黏随),寻找对方的僵点,或制造对方的僵点。

比如野马分鬃这一式,上步时前手与对手相接,此时如果前手与对手硬顶,就上不了步进不了身; 或如果此时前手软绵无力,对手就会趁虚而入,一样也上不了步。此时就需要棚劲了,让对方感觉有力量又找不到力点,自己就像球一样滚进去占中就位,对方必定往回抢中,此时双方身体接触,一旦把对方的僵力接到我方脚底就可蹬后腿转胯,劲由地起发太极劲了。

太极劲是一种独特的发力方式,也由此而发展出太极拳独特的训练方式:放松,手不自动,慢打,相互推手摸劲听劲等等。

韵太极俱乐部是基于义工和面向社区的一个非营利组织,现常年在温哥华各地开班教授国标太极拳,既娱乐表演又健身养生。学费和会费将全部用于场租和宣传推广。微信咨询:lijunhui1633
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新枫叶 (May 27th, 2017)
旧 Apr 8th, 2017, 18:54   只看该作者   #2
smilejohn
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如果大侠们同意我的分析,那么颇有争议的:弹抖劲,穿透劲,和太极劲就可以对号入座了。

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旧 Apr 9th, 2017, 12:06   只看该作者   #3
smilejohn
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太极拳不是玄学,只要练的明白,做的出来,就应该能说的清楚。

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旧 Apr 15th, 2017, 12:59   只看该作者   #4
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Wink

较好表达了你目前体会到的东西

多伦多太极拳推手角
每周六下午2-5点,Goldhawk Park Library 一侧。Toronto
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旧 May 26th, 2017, 10:09   只看该作者   #5
smilejohn
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虽然太极拳只有一个劲,但不是一个简单的punch,否则跟其他拳无异,也不可能四两拨千斤。一个成功的太极劲施放,需要一个有反馈的过程,也是一个综合能力的体现,具体表现在棚劲,根劲,听劲,接劲和化劲等方面。

初看起来比较复杂,但只要搞懂其原理,成功的做出一个来,其他的就可举一反三,越练越精。最后,在太极拳八法(棚捋挤按采挒肘靠)中,都能使出太极劲,达到四两拨千斤的效果。
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旧 May 26th, 2017, 10:24   只看该作者   #6
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使不出太极劲(四两拨千斤)的棚捋挤按采挒肘靠,形同外家拳的击打,需要大力打小力。但又不如外家拳,因为太极拳习练者要求不用力。这就造成了太极拳习练者尴尬境地:不用力不行,用力也不行,搞的不伦不类的。

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旧 May 27th, 2017, 17:17   只看该作者   #7
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剖析太极劲

谢谢题主
(有这样好的题真是不易)!

练太极拳的称之为太极劲
(练形意拳的称形意劲,练八卦掌的称...劲)?

棚劲 根劲 听劲 接劲 化劲 捋挤按采挒肘靠劲(这些都是属于太极劲大类中的一种)?

太极劲是一种力由地起节节贯穿而上的劲。
(由上节节贯穿而下的劲有不)?

太极劲是一种力由地起节节贯穿而上(的劲)。
(太极劲就是力的一种,因是由地起节节贯穿而上,而成为劲)

发太极劲...在与对手接触之前不能发;接触之后但对方没僵也不能发。
(一个人时的太极劲)?(向空中不能发太极劲,向水也不能发太极劲。)?(发了会)?

能四两拨千斤破坏对方的平衡
使不出太极劲(四两拨千斤)的
达到四两拨千斤的效果


(太极劲在四两拨千斤中是四两的那个)?
(这四两也是太极劲)?(这千斤是?劲,或不是劲。)?


太极拳不用力
(太极劲是力不)?(四两是太极劲不)?
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旧 May 27th, 2017, 23:13   只看该作者   #8
smilejohn
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这些问题在另一贴《太极拳的段位制》有答案:

太极拳只有一个劲:太极劲。确切的说太极劲只是一个原理,能四两拨千斤,具体贯穿在太极拳八法(棚捋挤按采挒肘靠)之中。

其他的劲,其实不是劲,确切的说,是一种能力:

棚劲,由材料(筋骨)和结构(拳架)撑起来的一个结构体,体现了运化(粘连黏随)的能力;
根劲,是动态平衡的能力;
听劲,是感知对方力量的能力;
接劲,是承受对方来力的能力;
化劲,是虚实转换的能力
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旧 May 28th, 2017, 00:12   只看该作者   #9
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比如说捋劲,这是太极劲施加到捋的动作里。要发捋劲就要遵循太极劲的原理:接触(捋的动作)-渗入(蓄劲)-寻找(逢僵就发)。否则就是拖拽,而且拖还不一定拖的动。同样是捋的动作,是捋是拖差别很大。

同样是攻击。外家拳是接触前发力,内家拳是接触时发力,太极拳是接触后寻找机会发力。这是太极拳不同于其他拳的地方。
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旧 May 28th, 2017, 02:39   只看该作者   #10
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太极劲不是单纯的一个力,确切的说是一个矢量力。发太极劲是一个过程,即便是一触即发,也是有过程,只是随着水平的提高,这个过程会越来越短。
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旧 May 28th, 2017, 02:53   只看该作者   #11
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太极劲一定是向上节节贯穿的力,因此有拔根的作用,能对付体重比自己大很多的对手,四两拨千斤的效果就由此而来。

有了这节节贯穿而上的力还不够,还必须寻找到对方的僵点发放。如果对方不僵,就要寻找机会或制造机会让对方僵,这就是推手,看谁被抓住僵点。

所以,推手不是搂搂抱抱摔摔打打,推手是太极劲的专项练习手段。



思考题: 为什么太极劲一定要寻找对方的僵点,不僵不发,逢僵必发?
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旧 May 28th, 2017, 10:06   只看该作者   #12
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(试整理剖析的结果)

太极拳只有一个劲:太极劲。
确切的说太极劲只是一个原理。
其他的劲其实不是劲,确切的说是一种能力。
太极劲一定是向上节节贯穿的力。
四两拨千斤的效果就由此而来。


太极劲是:(一个原理,一个力。)
一个能产生四两拨千斤的效果的原理。
一个向上节节贯穿的能产生四两拨千斤的效果的力。

将这个原理贯穿到八法中得到五种能力:(棚根听接化)
将这个力作用于对手产生一个作用:(拔根拨千斤)
最后整理如下
运用一个原理(太极劲)
得到五种能力(棚根听接化)
产生一个效果(四两拨千斤)
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旧 May 28th, 2017, 10:55   只看该作者   #13
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谢谢你的归纳整理。其他都对,除了这句:
"将这个原理贯穿到八法中得到五种能力:(棚根听接化)"

将太极劲原理施加到八法中,就会得到相应的太极劲:棚劲,捋劲,挤劲,按劲,采劲,挒劲,肘劲,靠劲。

施加太极劲的过程需要棚根听接化这五种能力。这五种能力,就是我们练拳的核心和目标。

太极拳的训练是一环扣一环,一步一步的获取能力,最后才能使出太极劲。
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旧 May 28th, 2017, 11:03   只看该作者   #14
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这八法(棚捋挤按采挒肘靠)的太极劲原理是一样的,不同的是动作而已,好比车一个零件需要特殊的夹具,不同的零件需要不同的夹具。可以说,八法就是夹具。
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旧 May 28th, 2017, 11:15   只看该作者   #15
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得到五种能力(棚根听接化)
运用一个原理(太极劲)
产生一个效果(四两拨千斤)

这样就对了。
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旧 May 28th, 2017, 11:29   只看该作者   #16
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得到五种能力(棚根听接化)
运用一个原理(太极劲)
产生一个效果(四两拨千斤)

这样就对了。
(能如此是否就是懂劲)?
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旧 May 28th, 2017, 12:03   只看该作者   #17
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(能如此是否就是懂劲)?
是滴。

目前只是知其然,要想知其所以然,就要做一下那个思考题了。太极拳自成一个体系是有原因的。这个跟创拳者的智慧和设计思想有关。

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旧 May 28th, 2017, 12:23   只看该作者   #18
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明白了太极劲的原理和原因,就不会被其他玲琅满目的"这个劲那个劲"所诱惑,目标明确的直奔主题,毕竟我们选择学习的是太极拳,而不是其他功夫。
smilejohn 当前离线  
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旧 May 28th, 2017, 13:08   只看该作者   #19
新枫叶
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思考题: 为什么太极劲一定要寻找对方的僵点,不僵不发,逢僵必发?

要想知其所以然,就要做一下那个思考题了。

先试想:
不僵不发

(对方有了僵,自己不僵,只是找不到对方的僵。)不发?
(对方有了僵,自己也有了僵,所以对方成为不僵。)不发?
(自己僵了,对方不僵,只是对方没有逢僵必发。)不发?
(自己不僵,知道对方是不僵装僵,是个假僵。)不发?

(自己不会发,不管对方僵不僵都作为不僵。)不发!
新枫叶 当前离线  
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旧 May 28th, 2017, 13:50   只看该作者   #20
smilejohn
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没有那么复杂。答案已经在第一段最后一句:

"只有等到对方身体僵住了才可发,因为此时发的劲才能传到对方的身上直至对方脚底拔根。"

原因只有两个:

1)节节贯穿向上的力是内力。 这个内力是由各个关节和筋的收缩和伸张(弹性力)形成,其特点是作用距离短。如何将这个短距离的力量施加到对方,而且还要成功的拔掉对方的根?

2)只有等到对方僵硬了,这在物理上称刚性体。刚性体可以传导力量,这边施加一个力,另一端就可以感受到。对方僵了,就成为刚性体,我们这个短距力就可以派上用场,可以传导到对方的脚跟,起到拔根的效果。
smilejohn 当前离线  
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