【通知】长周末24 日星期一太极拳活动。

[小慧]

作者: 红枫叶

咋就没个人上来汇报一下活动盛况的?

可能大家伙都在家吃西瓜消暑呢吧。

简单汇报一下哈：
俺大概11点前到的，那时Sunday正在练拳呢，看着是下了不少功夫，跟去年比进步不小，势子下得更低了，下盘也更稳当了。之后，各太极拳爱好者纷纷献艺。比较强眼的是李老师的拳，左右翻飞忽上忽下看得人眼花缭乱。
拳架表演后拳友们互相捉对推手，俺在这里要好好感谢Frankw，每年聚会俺都要Frankw 给俺听听哪有问题，他就象灯塔一样在雾蒙蒙中给俺指引方向。
最重要的一点：哈哈，俺找到近期的学习目标了。再次感谢Frankw，刚才在游泳池里俺还在比划呢。

Sunday，你给俺说得掖胯问题也许在明年会是重点，现在俺还是很重视胳膊，这个困扰了俺5年的老大难。
Witty，别跟俺计较，您老觉得对的那就是对的。Frankw羡慕得说：看小慧，大家伙多关心你、教你推手，真让人感动。可不俺也感动坏了。；）
谢谢Sunday 和Witty。

感谢丁老师和弟子，为拳友们准备了午饭（pizza）和水，聚会时间得以延长到2点之后。

思路比较散，大家伙帮我补充补充。

[小慧]

作者: 小小米

仰慕李老师已久. 今日得以摸手并给指点一二. 多谢了.
很高兴认识李师的两位弟子.

很高兴认识WITTY.
很高兴见到其它老朋友.
可惜只顾玩了. 不知丁老师及学生买了PIZZA. 下次能补吃上就好了.

对了，小小米居然和俺是半个老乡。；）

[小慧]

作者: big bird

你們的拳普遍打得太慢了.悶B!
慢拳是手段,不是目的.
打得快仍能周身一家,完整一氣,才見功夫.

小慧:
先練胳膊,後練腰胯是本末倒置,如衣架插入沙地上,事倍功半.
你的陈龍镶貓步怪怪的,你太師爺的貓步可不是這樣的.
怎麼沒給丁老师調教一下?如witty般做個滾地葫蘆?

嘿嘿，Sunday呢，是嫌俺推手时的架子太高了，前后移动的范围和腰挎折叠的范围太有限，俺呢，觉着越高越不容易走化，能容易找出问题。下次推手时把势子降低第一点试一试。再者，在多伦多第一个带俺推手的Frankw就是高架子，每次聚会又找他给俺挑挑毛病，所以高架是首选。

丁老师派女学生跟俺推手来着，嘿嘿，感觉好极了。她的架子低,俺只等摇晃她的上盘却动不了她的根，俺的架子虽高了点容易失重心，但是都能化得了（要么就是人家没舍得发我）大概算是个平手。嘿嘿，不瞒你说，我是从头微笑到了尾：能有个伴儿推手真好。

总结下来，这段时间对腰和腰脊的注意力比较集中，谁叫这块有变化呢，想不注意都不行，前段时间说的梦想腰椎能节节拔开，有一天弯腰脸能贴腿，现在能很轻松的做到（不过一大早起来的时候不行，要全身骨节活动活动后才行）。
演拳架时明显上盘意念过重，意气有些上浮，下一步是往四肢散散。

[小慧]

作者: beauty_cat

你是前弯脸贴腿，还是后弯脸贴腿啊？

哪能跟猫猫比啊，俺说的是前弯。在你那里可不是小儿科吗。

[小慧]

作者: beauty_cat

那我就纠正你的错误了，前弯要做到的是胸贴腿，而不是脸贴腿，脸贴腿做的时间长了还可能引起问题～～

嘿嘿，都能的，服服帖帖的贴在腿上。前一个月还不行。

[小慧]

作者: beauty_cat

大仙你怎么双脚还踩在地上啊？我以为你总得漂浮起来吧～～

嘿嘿，我怎么不知道我能漂浮？
不是把你的瑜伽跟俺的太极记混了吧。