3.2.1 学太极

[chentaiji]

学太极要三心二意一不用拙力, 诚心 恒心 自信心. 太极运动全身皆有意, 还要有天意.一定要不用一点拙力...................................

[qianqianann]

作者: chentaiji

学太极要三心二意一不用拙力, 诚心 恒心 自信心. 太极运动全身皆有意, 还要有天意.一定要不用一点拙力...................................

思路是对的，也该这么练，但不用拙力太难，当对方的力量和速度达到一定程度时，有反应就不错，管他三七二十一，就象水哥说的，撞他个仰面朝天先说。

[小慧]

作者: chentaiji

学太极要三心二意一不用拙力, 诚心 恒心 自信心. 太极运动全身皆有意, 还要有天意.一定要不用一点拙力...................................

检查自己，这诚心、恒心没问题。自信心-不跟人推手的时候也是有的 。

全身皆有意：自己一人练拳的时候有，眼前空无一物，沉浸于拳中，劲的传递十分清晰，由脚-腿-胯-腰-臂-手-指尖，流动般，十分舒畅。快是不能够的（想快是快不了的）。

天意？指什么？学太极的缘份？不太清楚。

不用拙力--不但练拳时不用拙力，现在走步的时候也在不用拙力。前次讲过，看frankw兄的空腰胯受启发找到空腰挎的感觉（等再聚会的时候请frankw兄给鉴别鉴别），只在练拳时松胯的话时间有限，我现在走步的时候也是太极要领贯穿，腰微转一带（胯松、腿松、脚松）腿就拎到前面了，如此行走，腿部肌肉不会自行紧张，还会在拎腿的瞬间轮流休息，走得久了也不会累的。由于全身放松，气血顺畅，手很快会涨热的。（我妈说我走路一晃一晃的，自我感觉有点像模特步）

“推手时要象对方不存在一样”记得有这样一句话，也就是说要有自信心，意遍全身，“当对方不存在”就是心静，拙力不生。这句话让我豁然开朗，可要下很大功夫才能做到啊。就这心静我就做不好，没人的时候拳意上手，有人的时候就只有外形，体会不到劲的流动。