【原创】有弹性的生命最快乐

六成新 · Jun 11th, 2009, 09:44

最近在一个讲座小组中,大家先分享了MISSISSAUGA的自杀事件对那个家庭及祺的影响,之后老师讲解精神官能症的起源和发展,其中涉及到"理想我""现实我""本质我"三者的角色冲突,是引起抑郁症等精神官能症的原因及解决之路.有几个有抑郁症和强迫症的朋友提出一个问题,大概是:到底处在那个"我"才是没有病或是快乐的.

老师举了几个例子说明,不是一定处于那个自我状态就是快乐的,而是弹性地处在这些自我中是快乐的

我认为这里有一句可以说是名言了: 有弹性的生命最快乐

有提壶冠顶的感觉.
但又回到了老话题:什么是快乐呢?

各位DX怎么看

GOOODGUY · Jun 11th, 2009, 23:25

说得对, 如果理想的我太高了，和现实的我差距太大，人就会产生困惑，叫做眼高手低，自己无法说服自己, 自己对自己产生动摇, 然后就来了抑郁症. 这个时候不妨把眼暂时放低一些，和两者接近一些. 当你的手高了, 那时,你再把眼适当放高一些. 也许这就是有弹性的自我.
本质的我,那是比较高深, 如果能够做到本我, 那就很逍遥了,就无所谓抑郁了.

引用:

作者: 七成新

最近在一个讲座小组中,大家先分享了MISSISSAUGA的自杀事件对那个家庭及祺的影响,之后老师讲解精神官能症的起源和发展,其中涉及到"理想我""现实我""本质我"三者的角色冲突,是引起抑郁症等精神官能症的原因及解决之路.有几个有抑郁症和强...

别把自己当回事 · Jun 12th, 2009, 13:22

"理想的我太高了，和现实的我差距太大，人就会产生困惑，叫做眼高手低，自己无法说服自己, 自己对自己产生动摇, 然后就来了抑郁症."

太对了,好象就是我啊!所以我才抑郁!哈哈!!

老景 · Jun 13th, 2009, 00:26

引用:

作者: 七成新

最近在一个讲座小组中,大家先分享了MISSISSAUGA的自杀事件对那个家庭及祺的影响,之后老师讲解精神官能症的起源和发展,其中涉及到"理想我""现实我""本质我"三者的角色冲突,是引起抑郁症等精神官能症的原因及解决之路.有几个有抑郁症和强...

提湖关顶太悬了,这事打有狗那年就有定论.
就是有些不法DOCTOR非要说这是病,要用药.

六成新 · Jun 13th, 2009, 22:09

引用:

作者: hs002

提湖关顶太悬了,这事打有狗那年就有定论.
就是有些不法DOCTOR非要说这是病,要用药.

是我孤陋寡闻啦！另外不同人不同时期对一个方面理解不一样，我只能说是对我而言。说到不法DOCTOR是什么意思？有何高见吗？

friend2k3 · Jun 14th, 2009, 06:35

引用:

作者: 七成新

...但又回到了老话题:什么是快乐呢?

就是两次不快乐中间的那个状态。

快乐飞猪 · Jun 14th, 2009, 10:31

引用:

作者: hs002

提湖关顶太悬了,这事打有狗那年就有定论.
就是有些不法DOCTOR非要说这是病,要用药.

老七写“提壶冠顶”，你老“提湖关顶”，我想应该是“醍醐灌顶”。

这“不快乐”是打有狗那年就有没错，狗也有狗的心理问题，这事狗医生知道，也会告诉你，是病要用药。

你老或者以为不是病，不要用药，给人吃药的都是“郎中”，还有“不法”的，很愿闻其详，还望不吝赐教。

不过“定论“伍的，还是别急着说，否则不就没得聊了吗？

老景 · Jun 14th, 2009, 14:42

引用:

作者: 七成新

是我孤陋寡闻啦！另外不同人不同时期对一个方面理解不一样，我只能说是对我而言。说到不法DOCTOR是什么意思？有何高见吗？

引用:

作者: 快乐飞猪

老七写“提壶冠顶”，你老“提湖关顶”，我想应该是“醍醐灌顶”。

这“不快乐”是打有狗那年就有没错，狗也有狗的心理问题，这事狗医生知道，也会告诉你，是病要用药。

你老或者以为不是病，不要用药，给人吃药的都是“郎中”，还有“不法”的，很愿闻其详，还望不吝赐教。

不过“定论“伍的，还是...

忧郁本来就是由于期望值过高造成的,这是你那个所为的理想我和现实我的矛盾.
本来没有这么大的本事,却非要搞个遥不可及的目标,达不到,就忧郁了.
有句俗话,难听了点,叫"撒泡尿照照自己",还有句话,叫赖哈么想吃天鹅肉,说的就都是这个理.
目标顶的高点有助于激励自己,但过了就受罪.
人也是在不断的追求的同时在不断的认识自己的能力,KNOW WHAT YOU CAN DO AND KNOW WHAT YOU COULDN'T.
有的人认识不到是自己的能力的问题,就容易忧郁.
举个容易点的例子:
有人看到人家一家过的挺好,回来看老公/老婆对自己不好,就报怨生气,想过没有:你有这个个实力/能力么?漂亮么?帅么?挣的多么?...
不要期望跟自己实力不MATCH的事,正确的认识自己,就不会忧郁了.
药是治不好这个的,必须从心里上认识到自己的局限性,所谓心病还须心药医.

快乐飞猪 · Jun 14th, 2009, 18:12

引用:

作者: hs002

忧郁本来就是由于期望值过高造成的,这是你那个所为的理想我和现实我的矛盾. 本来没有这么大的本事,却非要搞个遥不可及的目标,达不到,就忧郁了.
有句俗话,难听了点,叫"撒泡尿照照自己",还有句话,叫赖哈么想吃天鹅肉,说的就都是这个理.
目标顶的高点有助于激励自己,但过了就受罪. 人也是在不断的追求的同时在不断的认识自己的能力,KNOW WHAT YOU CAN DO AND KNOW WHAT YOU COULDN'T. 有的人认识不到是自己的能力的问题,就容易忧郁.
举个容易点的例子: 有人看到人家一家过的挺好,回来看老公/老婆对自己不好,就报怨生气,想过没有:你有这个个实力/能力么?漂亮么?帅么?挣的多么?... 不要期望跟自己实力不MATCH的事,正确的认识自己,就不会忧郁了.药是治不好这个的,必须从心里上认识到自己的局限性,所谓心病还须心药医..

“期望值过高”，结果会容易失望，可达不到，也不一定就非得忧郁。 “撒泡尿照自己”满可以的，如果不嫌臊气的话。你老讲的其实是“人贵有自知之明”，很对，一般来讲癞蛤蟆是不应该指望吃天鹅肉，可考虑吃个鸭子还是允许的。

正确认识自己，心态好了，自然不会抑郁，你老讲的太对，我再附和你一句：改变你能改变的，接受你不能改变的，而认识能与不能要靠智慧。

可那个例子就不太赞你了，你老要真以为一家人要过的好，非得挣的多，长得帅/漂亮，那我可听着顶心顶肺的咯。自己实力不济，在家就得不到好好对待？我想你一定不是这意思，要不你老再斟酌一下？

从心理上认识自己，知道自己的局限性，“所谓心病还须心药医”，心药也是药，药不只是药片药丸，谈话，宣泄，认知，行为治疗，很多办法的。

人要自知，人要自助，这里有态度的问题，也有知识技能的问题，不讳病，不忌医，也是要提的。

老景 · Jun 14th, 2009, 19:16

引用:

作者: 快乐飞猪

“期望值过高”，结果会容易失望，可达不到，也不一定就非得忧郁。 “撒泡尿照自己”满可以的，如果不嫌臊气的话，你老讲的其实是“人贵有自知之明”，很对，一般来讲癞蛤蟆是不应该指望吃天鹅肉，可考虑吃个鸭子还是允许的。

正确认识自己，心态好了，自然不会抑郁，你老讲的太对，我再附和你一句：改变你能改变的...

这位兄弟说的不错.
例子也确实不太恰当.

pingpangfans · Jun 15th, 2009, 21:13

在51博客中读到一篇文章:

学会让自己快乐

觉得写得不错，大家不妨一读。

pingpangfans · Jun 15th, 2009, 21:15

引用:

作者: 快乐飞猪

“期望值过高”，结果会容易失望，可达不到，也不一定就非得忧郁。 “撒泡尿照自己”满可以的，如果不嫌臊气的话。你老讲的其实是“人贵有自知之明”，很对，一般来讲癞蛤蟆是不应该指望吃天鹅肉，可考虑吃个鸭子还是允许的。

正确认识自己，心态好了，自然不会抑郁，你老讲的太对，我再附和你一句：改变你能改变的...

写得不错，支持。

jitang · Jun 16th, 2009, 01:54

什么是“有弹性的生命”？我很想体会一下弹性生命，来挽救一下我的轻度忧郁症。我的生活完全是僵硬的，没有什么弹性。

六成新 · Jun 16th, 2009, 15:19

引用:

作者: jitang

什么是“有弹性的生命”？我很想体会一下弹性生命，来挽救一下我的轻度忧郁症。我的生活完全是僵硬的，没有什么弹性。

我认为简单而通俗地说就是:无论处在什么状态都能够知道自己所处的状态,并接受这个状态,享受这个状态.当然后两条还是有难度的,但可以从第一条开始做起.或请专业人士帮助.

-GoGoGo- · Jun 16th, 2009, 15:47

引用:

作者: 七成新

但又回到了老话题:什么是快乐呢?
...

快乐就是: 烧了照相机镜头, 然后太太说烧的很值得

六成新 · Jun 16th, 2009, 21:45

引用:

作者: -GoGoGo-

快乐就是: 烧了照相机镜头, 然后太太说烧的很值得

用到具体这件事，还真符合“弹性"的生命，既然已经烧了，如果还觉得不值得，那么双方都不快乐；如果觉得值得，取其积极面，应该在这件事上快乐了。

当然在做一件事前，特别可能有较大影响的事前可以做一下评估，根据自己的具体情况，看快乐的可能性有大小，然后可以决定做不做，或怎么做了。快乐是一个终极目标哟！

理财真复杂 · Jun 19th, 2009, 12:54

这里有个问题，怎样才能正确的认识自己呢？？好像很多人并不能做到但却不自知。

六成新 · Jun 19th, 2009, 15:49

引用:

作者: 理财真复杂

这里有个问题，怎样才能正确的认识自己呢？？好像很多人并不能做到但却不自知。

所谓自知者明,这的确不是一个容易办到的事.但是可以学习的.这个课程叫自我觉察.社区中有些机会有这种培训,这个不是一个知识,而是一种修行.

快乐飞猪 · Jun 22nd, 2009, 19:03

引用:

作者: 七成新

所谓自知者明,这的确不是一个容易办到的事.但是可以学习的.这个课程叫自我觉察.社区中有些机会有这种培训,这个不是一个知识,而是一种修行.

“自知者明”，语出《老子道德经:第三十三章》，曰：“知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富。强行者有志。不失其所者久。死而不亡者寿”。

智，是自我之智。明，是心灵之明。“知人者”，知于外；“自知者”，明于道。智者，知人不知己，知外不知内；明者，知己知人，内外皆明。智是显意识，形成于后天，来源于外部世界，是对表面现象的理解和认识，具有局限性和主观片面性；明，是对世界本质的认识，具有无限性和客观全面性。欲求真知灼见，必返求于道。只有自知之人，才是真正的觉悟者。

知人者智，只知他人之是非黑白而不知自己，这是凡人的普通知；自知者明，能知道到自己所行之缺点才是真正明理之人（当局者迷旁观者清）。了解别人是智慧，了解自己是圣明。

老景 · Jun 22nd, 2009, 22:06

引用:

作者: 七成新

所谓自知者明,这的确不是一个容易办到的事.但是可以学习的.这个课程叫自我觉察.社区中有些机会有这种培训,这个不是一个知识,而是一种修行.

本来就不是容易的事,这才有了这么多过高或过低估计了自己的故事.
举个婚姻的例子,离婚其实很多就是重新洗牌.有的人年轻时不懂,过低的估计了自己;这些人就需要重新定位/MATCH.
再说林彪,就是个典型的过高估计自己的例子.不要说那时候他没戏,就是十年后他也没戏.
最后说希拉里,完全输在了过高估计自己的实力上了.

Jun 11th, 2009, 09:44	#1
六成新 Senior Member 注册日期: Mar 2006 帖子: 3,209 积分:41 精华:13	【原创】有弹性的生命最快乐最近在一个讲座小组中,大家先分享了MISSISSAUGA的自杀事件对那个家庭及祺的影响,之后老师讲解精神官能症的起源和发展,其中涉及到"理想我""现实我""本质我"三者的角色冲突,是引起抑郁症等精神官能症的原因及解决之路.有几个有抑郁症和强迫症的朋友提出一个问题,大概是:到底处在那个"我"才是没有病或是快乐的. 老师举了几个例子说明,不是一定处于那个自我状态就是快乐的,而是弹性地处在这些自我中是快乐的我认为这里有一句可以说是名言了: 有弹性的生命最快乐有提壶冠顶的感觉. 但又回到了老话题:什么是快乐呢? 各位DX怎么看
六成新 Senior Member 注册日期: Mar 2006 帖子: 3,209 积分:41 精华:13	Fabulous ST 2 我的博客：http://blog.51.ca/u-48172/ http://www.sunbeamcounselling.ca/our-team.html

Jun 12th, 2009, 13:22	只看该作者 #3
别把自己当回事 Junior Member 注册日期: Apr 2009 帖子: 21 声望: 0	"理想的我太高了，和现实的我差距太大，人就会产生困惑，叫做眼高手低，自己无法说服自己, 自己对自己产生动摇, 然后就来了抑郁症." 太对了,好象就是我啊!所以我才抑郁!哈哈!!
别把自己当回事 Junior Member 注册日期: Apr 2009 帖子: 21 声望: 0

Jun 15th, 2009, 21:13	只看该作者 #11
pingpangfans Junior Member 注册日期: Jan 2009 帖子: 13 声望: 0	在51博客中读到一篇文章: 学会让自己快乐觉得写得不错，大家不妨一读。
pingpangfans Junior Member 注册日期: Jan 2009 帖子: 13 声望: 0

Jun 16th, 2009, 01:54	只看该作者 #13
jitang Member 注册日期: Feb 2009 帖子: 92 声望: 0	什么是“有弹性的生命”？我很想体会一下弹性生命，来挽救一下我的轻度忧郁症。我的生活完全是僵硬的，没有什么弹性。
jitang Member 注册日期: Feb 2009 帖子: 92 声望: 0

Jun 19th, 2009, 12:54	只看该作者 #17
理财真复杂 Junior Member 注册日期: Sep 2004 帖子: 28 声望: 2663380	这里有个问题，怎样才能正确的认识自己呢？？好像很多人并不能做到但却不自知。
理财真复杂 Junior Member 注册日期: Sep 2004 帖子: 28 声望: 2663380