怎么办,失眠两天了

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 17:39

白天都不睡的,到了深夜也觉得困倦,但是上了床就没有睡意了,周日晚上是第二天凌晨3点多还跑到客厅待着,周一晚上是第二天凌晨4点还跑到客厅待着.今天周二,已经感觉非常不舒服了,身体很累,可还是睡不着,心脏已经能感觉到虚弱了,若是今晚还失眠,明天可能就爬不起来了.
怎么回事呢,最近没有大事发生,没有功课要做,要不要找家庭医生,开些安眠葯呢.

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:07

吃了点东西,有力气发帖了

通病相怜啊,这滋味真难过,听着枕边人睡的香香的都很嫉妒.
晚上很清醒,白天就会很晕.
那么你是怎么解决问题的?

引用:

作者: COOC

还以为就我一个人半夜不睡或睡到半夜醒来睡不着，原来飞鱼也是啊。

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:15

睡眠不好,第二天上班会比较难过的,如果常这样,找中医看看调调吧,久了身体会受不了的.

引用:

作者: COOC

因为白天要上班。上午还没事，过了中午就困得不行了，只好多起来走几趟并冲上一杯浓浓的咖啡。

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:16

抱歉啊,刚看到你谢绝豆豆的说明,可是已经加了...

引用:

作者: 包租公

现在有些安眠药几乎没有副作用，偶尔吃一下没什么问题。

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 20:19

真的没办法么,能美美的睡一觉和能好好的吃一顿都是人生乐事来的...
过了下午5点,又开始精神了,这样子,明天就没办法和约好的朋友去逛街了

引用:

作者: beiji

我有过，什么办法都没用。躲避彻底换环境、或解决面临的问题，两者必居其一。

有时，你自己可能都不知道丮..

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 21:30

不知道好没好呢,要看今晚,从现在这么清醒的状态来看,可能是生物钟乱掉了.
原本打算今天去GYM的,但是起床后非常不舒服,就没敢去,也没力气去了,多谢你的建议,以后一定常去运动.
BTW:加豆豆就是加声望的

引用:

作者: sunshine

飞鱼：失眠好了吗？如果还是不行我建议你做运动，上一趟GYM应该会有帮助，我有个朋友和你说的情况差不多，就...

树上想飞的鱼 · Dec 12th, 2006, 21:33

身体还蛮好的,以前都是睡的饱饱的,突然受到失眠困扰..
失眠对身体伤害确实很大,现在脸色很菜,很恐怖..如果今天还是这样的,明天就去买药吃.
积木对养生应该是很有心得的,不过要是告诉我站桩管用的话我就不问他了

引用:

作者: 包租公

无所谓的事，不必介意。

不知道你的身体素质如何，睡眠无比重要，有的时候越失眠，越强迫自己睡，可是越睮..

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 02:43

多谢,下午出去晃,现在好多了,也许过了今天就好了

引用:

作者: vanilla

别把失眠当回事儿，别去在意菜脸，也别吃药哦。让自己再累累就能入睡了。

去GYM还得背包包换运动服，跑路...

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 02:45

哦,打坐能睡着么,很久以前打过的,不一会儿腿就麻了..

引用:

作者: rosery

可怜的鱼啊，你会打坐吗？数鼻息。

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 03:43

刚的话白说了,好容易有了困意,一上床又精神百倍的了. 昨晚失眠,今早居然早醒,我看能折腾到什么时候,以后都不用睡了才好呢. 健身房我也想去,哭一个,连续睡不好根本没力气爬过去... 上线一看耳朵也不在,木人陪俺聊天了..

引用:

作者: Cisco

去健身房试试,多做点运动,晚上就会睡的好很多.还有种说法是做一个MASSAGE后,晚上会睡的好很多.

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 14:21

呵呵,好感动啊,多谢了~~

引用:

作者: beiji

愿意的话、我又有时间，我陪你聊天吧。

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 14:23

之前都好好的,所以没有带药过来. 找到个方法蛮好用的,去泡热水看蜡笔小心..

引用:

作者: steven983

吃舒乐安定，如果还是不行就吃绿硝安定，一定可以睡到天亮的

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 15:05

你的中医不错啊,一周前陪朋友去同仁堂看中医,闲着无聊也看了一下.. 然后就拉肚胃疼流鼻血失眠.

引用:

作者: haddock

我到CHINATOWN找中医开中药调理，效果不错。

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 16:16

no,换成发帖灌水累趴下.

引用:

作者: 烈日之巅

干家务，直到累趴下... ...

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 16:31

耳朵好可怜...

引用:

作者: Cisco

耳朵的特效方法，一拳打昏就得了

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 16:32

好的,我去学习一下

引用:

作者: 积木

上户外论坛看看，功夫版有我贴的一个睡前练的一个功法，对失眠效果不错。

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 19:20

今早试过了,木有上哪,只有泡热水,确实不错

引用:

作者: River_Lake

洗个上哪，然后出来在一个比较温暖的床上一放松，就着了。。。

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 19:21

咖啡俺这狂风之后是大雨啊..

引用:

作者: 咖啡事点

出门跑5公里回来，今天晚上一定睡得着。

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 19:24

嘿嘿,就是欺负欺负cisco的

今晚还不知道,现在怕了睡觉了.你有毛毛那样的猫猫在旁边,暖乎乎毛绒绒的一定睡的很香吧,羡慕哦~

引用:

作者: moccafirst

摆得位，今天好点了吗？

树上想飞的鱼 · Dec 14th, 2006, 19:55

嗯,现在俺很藐视它,昨晚快2点了,俺很对不起房东,爬起来放热水,把笔记本带进去看蜡笔小新,效果不错. 若是以后毛毛帅哥再骚扰得你睡不好,可以参考这个招数

引用:

作者: moccafirst

表怕，战略上藐视，战术上要重视。

睡前泡个热澡，还有据说喝杯温牛奶啥的都能帮助睡眠地说。还有白天木亮..

Dec 12th, 2006, 17:39	#1
树上想飞的鱼飞注册日期: Jul 2004 帖子: 6,664 积分:66 精华:41	怎么办,失眠两天了白天都不睡的,到了深夜也觉得困倦,但是上了床就没有睡意了,周日晚上是第二天凌晨3点多还跑到客厅待着,周一晚上是第二天凌晨4点还跑到客厅待着.今天周二,已经感觉非常不舒服了,身体很累,可还是睡不着,心脏已经能感觉到虚弱了,若是今晚还失眠,明天可能就爬不起来了. 怎么回事呢,最近没有大事发生,没有功课要做,要不要找家庭医生,开些安眠葯呢.
树上想飞的鱼飞注册日期: Jul 2004 帖子: 6,664 积分:66 精华:41	从水里，我爬到树上，看到的不同以往；我想，飞吧，从此这无尽的世界，任我翱翔！ http://www.chinasmile.net/gallery/al...e050426029.jpg