牛奶营养健康？中计了！这是奶业行销的陷阱！

[有牌水管工]

我们的网络、微信，到处都冲积着推荐喝牛奶的信息，而且牛奶也都是大家喜欢喝的东西，所以，我们这篇文字显然是很不讨好的。不管怎样，在这里，我们仅希望您能暂时放下对牛奶的感情，给我们这篇资料留一点点理性来思考。

众多大型临床研究，均无可置疑的地发现，牛奶不但不能补骨，反而与骨质疏松、骨折、卵巢癌、乳癌、前列腺癌、心脏病、糖尿病、多发性硬化症、关节炎、动脉硬化、高血压、白内障、肾结石、支气管炎、气喘病、老年痴呆、大脑思维障碍，甚至青年人长暗疮粉刺，男性阳痿都密切相关。

您会说，可是为什么我平时都很少看到这类关于牛奶的负面资料，反而都是推荐喝牛奶营养又健康的呢？

《牛奶：谎言与内幕》作者的意图不在于告诉大家不要喝牛奶，而是希望能让大家知道牛奶工业的行销手段，这个强大的牛奶游说团是如何说服官方，并借助媒体的强大宣传力，炮制并且不断催眠大众把“牛奶是营养饮料”的观念输入大脑的。

在知道牛奶真相之後，你仍可以因它的“美味”而选择喝它，但请绝不要因为是“营养”的而喝它。而且，你还需要知道，大量证据显示，摄取牛奶及奶制品（芝士、冰淇淋、黄油等）反而可能提高罹患心血管、糖尿病、乳癌、前列腺癌、关节炎、肾结石等等一大堆疾病的机率。你需要知道，当你在喝下“美味”的同时，正承担着这些健康风险或代价，而非更加健康。

这本书包含科学证据和国际级的资料，很难找到漏洞来攻击作者的论点。

事实上，类似的信任灾区并不限于牛奶问题，，鸡蛋的问题，还有例如转基因问题、对手机辐射严重性的隐瞒等等众多涉及庞大商业利益的领域，皆存在类似的隐性商业行销手段。

我们的忠告是，当你平日接触到各类产品，尤其是食品宣传时，请保持独立分析的清醒，不要盲从，并且借助现代发达的资讯渠道，自己去搜索相关的严谨的独立的第三方研究证据，以作为选择参考。

健康，是自己的；若是让自己的健康成为了别人金钱下的炮灰，那就不值得了。

[piper]

东亚人大多乳糖不耐受，喝牛奶拉肚子。