太极聚会

[qianqianann]

作者: sunday

对于王雪君老师的套路表演,我请教了一下有关的专业人士. 基本的反馈就是杨式太极拳重在内里的东西, 如同当年�...

Qianqianann练的好看东东就是杨式的, 但是练的不好. 练拳永远是内外相合. 我练的不好就是合的不好, 我的拳没凝住, 凝的好就是合的好, 合的好就凝的好.

[小慧]

作者: qianqianann

尾闾延长线要始终垂直地面? 为什么?

比立身中正更贴切的应该是尾闾中正。尾闾延长线始终垂直地面，就会找到中轴，向前向后得机得势。
请几天有人帖的少林寺弟子与跆拳道/空手道对打时，少林寺弟子就是始终如此，特别是后退是更明显。
想要尾闾延长线垂直地面，那就要尾闾托丹田。王雪君老师表演套路时起势时非常明显。

这是俺的体会，不到处还请拳友们指教。

[qianqianann]

作者: 小慧

比立身中正更贴切的应该是尾闾中正。尾闾延长线始终垂直地面，就会找到中轴，向前向后得机得势。
请几天有�...

尾闾托丹田比较贴切. 遛臀.

喜欢实战的身体应该有点倾斜. 形意拳身体有点倾斜. 但是也遛臀.

[beginning]

作者: 小慧

比立身中正更贴切的应该是尾闾中正。尾闾延长线始终垂直地面，就会找到中轴，向前向后得机得势。
请几天有䮮.

尾闾托丹田比较贴切. 遛臀.
这个是基本姿势
不过中定我感觉从桩中来.拳架是应用更多

[beginning]

作者: 小慧

我今天也在捉摸我自己现在到底在关注什么。想来想去，体会来去，还是这个---中定。我对捧劲不在意，我练拳的...

重心要沉到两涌泉穴中间.体重要泻到涌泉.棚劲自然回出来.我现在体会没有必要刻意去找棚劲;
郑曼青的太极十要里面,说腰转,心不转.腰转,中定不能转.所以中定最重要.
不知道taijicat 有什么见解

[taichicat]

作者: beginning

重心要沉到两涌泉穴中间.体重要泻到涌泉.棚劲自然回出来.我现在体会没有必要刻意去找棚劲;
郑曼青的太极十要...

有了中定，该转的自然会转，不该转的自然就不会转。没有中定，想转的时候转不动，不该转的时候却乱转。胸不松棚劲就永远停留在腰上，肩不松棚劲永远到不了手上，没有出棚劲就不用想刚柔相济。劲路的几大断点：胯，命门，膻中，肩头。本来脚踝，膝，肘，腕也是，但相应来说容易些。我自己总结的要点：
胯要收，命门要松，胸要松，肩头要松，脊椎要挺。棚主要靠意，但动作要到位。看很多太极视频包括一些名家的，绝大部分胸都没有松，很多练杨式的手脚松得很但胸是死的。反倒是练陈式的胸松开的多些。
从网上来看，很多太极大师都很保守，看魏树人、祝大彤等给人讲推手，他们怎么做的我完全能看明白，但他们讲的我一点听不懂。陈式的要好些，但也是讲一些招法的东西多（比如王西安的推手视屏），讲练功法门的几乎没有。我上面提的这些也一样，如果没有老师言传身教，光靠自己是很难做到的。好玩的是，能做到的一看会觉得我写的简直就是不值一提的东西，不会的又有两种情况：一种是觉得很简单，自己早做对了，其实差了十万八千里；还有一种就是根本就没有idea怎么去做。但是究竟做对没有有一个简单的检验方法，就是如果练了几年身上都没有内劲，这时无论自己的架子有多漂亮，那肯定就该停下来找人看看了，否则再怎么练都是在浪费时间。
写到这里估计要挨砖了，我闪

[游亀化险]

请问谁知道辛老师教不教拳, 怎么联系? 在下先谢了.

[fantaichi]

作者: 小慧

我练拳进入过半睡状态，听觉很敏，让我感受到了一个跟以前认识的完全不同太极世界。尾闾为舵，四肢仿佛不存在，神意自然笼罩全身，棚劲自生，顶头自挂，此时的意就是跟着劲走而略微引带，所以我说：顶头悬、含胸拔背等太极要点是在练成真太极后的自然体现。初学要处处检查，顾此失彼，而到了一定层次，太极要点是自然反映，...

顶！！！

[witty]

作者: fantaichi

顶！！！

一堕入半睡状态，怎么体现劲路的节节贯穿？怎么达到行云流水般的衔接转换？

或许改练静气功，也能找到你所喜欢的那种感觉。但这恐怕不是太极应追求的境界。

[fantaichi]

作者: witty

一堕入半睡状态，怎么体现劲路的节节贯穿？怎么达到行云流水般的衔接转换？

或许改练静气功，也能找到你所喜欢的那种感觉。但这恐怕不是太极应追求的境界。

练拳就好比进入一宝山，里面好东西多了，有人捡起来这个，有人拿起来那个。阿拉丁拿了一神灯。你准备拿什么？

[bal]

新来的，先站桩。