聊聊网球

[菩提无树]

球拍精神-一起认识球拍主要品牌
发布人：傻党 | 日期：2005-6-27 9:30 | 地区：武汉 | 阅读：654人次

wilson： wilson是网球用品最大的生产商之一，我感觉她体现的是最典型的美国文化：非常商业化，注意包装，抓住大众市场，每个人几乎都可以找到自己要的拍子：首先质量控制不错，不管那里生产的质量相差不会太多；第二，十分注意商品宣传，广告打得比谁都勤还老搞点活动什么的，不打球的人也能混个耳熟；第三，秉承美国世俗文化，尽量让所有人都有的买，比如我有好几个基本不打球的朋友入门拍子就是几百块钱wilson低档拍，又是名牌，又不很贵。还老搞点技术革新，时不时出个新拍又可以让喜欢赶时髦的人掏钱，有些技术其实宣传效果更大一些。另外，花花绿绿的拍子也很吸引人的眼球，很有波普艺术味道。而高端专业产品也以出色的性能博得大牌球星的认可，吸引了比较专业的业余爱好者，这样，购买层次跨度很大，让人想起了快餐老大麦当劳，同样的美国味。但是，我身边的人也有不用wilson的，原因就是另外一面：他们觉得她没有很多个性-----就好像很多人抵制麦当劳的大路货口味一样。

prince： 同样是美国牌子，王子给人感觉很不一样，她好像是更注重球拍的精神注入-----不是很好表达的感觉。不太恰当的表述一下，就是说使用者的个性表现在球拍上，而球拍沉了他们的个性体现，看到球拍，脑中立即浮现出使用它的球星的生动样子：看见张德培的加长球拍就想起那坚韧的奔跑；看见tt graphite就好像看见红土场上激情四溢的西班牙和南美高手；看见warrior就想起火辣的澳洲汉子，所以说wilson是pop-cool，prince是classical-cool。王子的球拍做工也很好，不如wilson抢眼，但是很精致，也很有味道。另外，面向低端市场的大众球拍价格还是稍贵一点，给人的感觉不是很平易人。

head： 再说说head,也是我很喜欢的牌子，她最大的特色就是尖端的科技感，老是出很多超出当时人们对于球拍的科技认知能力的东西，搞的神乎其神，至今我还一直想拆开海德拍子看看，里面是不是装了时间机器什么的东西没有，可是又舍不得：）当初霍华德.海德就是材料应用专家,一直把最新的材料用到体育器材里,所以说虽然非常多的球星用海德拍子，但是一看到拍子，我先想到的倒是压电纤维，液态原子结构金属之类的科技名词----海德的拍子靠自己的特色吸引了眼球。其编号也很有逻辑性和科技感，与检索目录的编号看起来很像。难怪奥地利出了不少土生土长的科学家。但是，海德在海外亚洲地区的oem似乎控制不是很好，产的拍子与本土拍子质量差距较大。

fischer： fischer的大宗生意是航空材料，所以拍子也是采用了很多尖端的材料技术，给人一种飞机球拍的感觉（连商标也像），拍子设计的外观很清爽简洁，颜色不花哨，有点包豪斯的意思，值得一提的，做功很精致，到底是用来造飞机的。也是来自奥地利，看来奥地利人对材料技术很在行。

babolat： 很多人都喜欢babolat，法国是网球的发源地，可以说如果没有百保力，多少是一件遗憾的事情。可以说，百保力作为网球用品企业，多少有点不同的意义。百保力拍子很漂亮，两道白线也很有个性，职业赛场上，有相当一部分选手用的pc,pd但是其他型号就看不到了-----究其原因主要是球拍系列的型号本身就不是很多。
法国是西欧第一大国，总是希望能够不依赖超级大国做一些自己想做的事情，无奈国力还达不到期望的标准，只能算比上不足，比下有余，所以经常自力更生，利用自己的技术，独立造出很多适合于自己国情的东西，比如幻影系列战斗机和阵风战斗机，不依赖于美国核保护伞的自己的核打击体系----都是根据本国实力量体定做的----经济上可以承受，又很实惠，这倒体现了欧洲人严谨务实的一面（与法国浪漫精神不一样哦）。没有很多花哨的技术凯夫拉纤维和woofer线孔，每一项的作用看得见摸得着，如果正好适合你，会爱得要死。百保力的销售量比起大厂，还差很多,但是很多职业的和业余球员就是喜欢其独特的手感，也有
人喜欢其精美的设计，在球场上有种感觉，一般来说用babolat的人，不会是对网球一窍不通的。值得一提的是，该牌子整体价位不上不下，虽然有面向初级者的入门拍以及力量极强的休闲球拍，但是价位没有拉开，而且每一项选择余地较少，与麦当劳精神比，百保力只适合于喜欢她的人，有点阳春白雪的意思。

dunlop： dunlop秉承英国人的传统与固执，恪守传统球拍纯粹的球感和外形好像一百年也不会变似的。说实话，老款的200g和300g几乎看不出有什么区别，直到最近英国人采用了比较“时髦”的颜色识别系统，球拍才变得醒目一点了，可惜的是，看上去还是有点不适应----毕竟这种时髦不是英国绅士擅长的。。。。。。看看球拍的外形就知道她追求的是传统的手感，可惜我没打过木拍，一直用的是一些“新技术”球拍，早已不知道什么叫传统的手感了，反正这邓禄普确实有他自己的个性，我在球场上遇到用200g的就会注意一下，一般是个大力型球感比较好的选手，要是还是老款就更有意思了，要是老款还是一位女士用，我就离远点。

施莱辛格是dunlop的子公司，风格上也是大同小异，这两个牌子都把英国风格发挥得淋漓尽致，对球拍球感有细腻品位的人大概可以从中找到一种独特感觉。另外，dunlop的初级球拍倒是很便宜，外观也要活泼得多，但是多少与主流产品比有点另类，用尽了鲜艳的颜色，拿在手里很扎眼。

----猫头鹰 2005-6-27
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我的是babolat PD

[g4indigo]

I am a fun of Head. Currently with Radical and Prestige.

[菩提无树]

怎样选择网线
发布人：傻党 | 日期：2005-1-7 16:36 | 地区：武汉 | 阅读：868人次

haibin2:

"网线是球拍的灵魂"
网线可能是球拍的灵魂, 但对许多球员来说, 这并非是首要考虑的内容. 球员要花6个月的时间挥舞拍子, 而只花6分钟的时间来选网线. 幸运的是, 在过去的20年里, 人工合成线技术已经显著提高了, 质量不好的线很少. 然而, 并非所有线(以及线张力)适合所有球员, 每个球员的需求和喜好不同. 以下准则可帮您轻松选择网线和张力:

可控性
哪些因素决定网线的可控性, 在这一点上很难达成共识. 有些球员喜欢脆且结实的网线, 而其他球员把可控性与柔韧度和舒适度等同起来. 一般而言, 可控性好的线有弹性, 就是说击球后能快速回弹. 线的材质, 构造及粗细都会影响其可控性. 现在, 弹性最好的线是天然肠线, 这是唯一一种用天然产品制成的网线-----牛肠制造的网线. 它虽然是最早的网球线, 但仍是衡量可控性的基准.

耐用性
就象喝啤酒一样, 多数人都想要十全十美的网线. 不幸的是, 增加网球线的耐用性是以可控性为代价的. 厚隔距和耐磨的材料比较耐用, 但与细尼龙材质相比, 回弹性和伸缩性较小. 如果某个球员能打断16隔距的尼龙线(人造肠线), 建议换15l的同类型线(如果有的话), 可以提高耐用性.

线隔距
一般而言, 细线可提高可控性, 而粗线则提升耐用性. 网球线隔距范围从15(最粗)到19(最细), 半隔距等于一个l(15l, 16l等), l是"light(轻)"的缩写. 15l的线比15隔距的线细, 但比16隔距的线粗. 由于细线使球嵌入线的程度更大, 因此打旋球的可能性也越大.

材质
尼龙----人造肠线还是尼龙? 坦率讲, 人造肠线就是尼龙. 事实上, 现在多数人造品都是由尼龙构成的, 但等级要比基本尼龙线要高. 现在制造工艺生产的尼龙线(或是您坚持认为的人造肠线)将可控性和耐用性有效的结合起来. 在过去(使用木质球拍时代), 任何一个有自尊心的球员都使用天然肠线. 尼龙效果很差, 只有初学者才使用这种材料. 如今, 现在98%的非职业球员都使用尼龙线.

其他网线材质包括:
天然肠线-----在可控性与手感上效果最佳. 常常由于其造价而被人所忽略. 对于胳膊不适或只要求效果最好的球员来说, 天然肠线是最好的选择. 在顶级20atp巡回赛中, 仍选择使用#1线. 这些球员知道由于天然肠线硬度变化小, 产生的包球效果更好. 细纹理抓球程度大, 旋球效果好, 所以天然肠线能提供最大的球感和控球效果.
聚酯纤维-----一种非常耐用的线, 主要针对老打断线的球员, 而非力量型或要求球感的球员. 聚酯纤维线最初张力损失很快, 从尼龙或人造肠线转过来的球员应增加3-5磅的张力.
kevlar-----是可以得到的最耐用的线. kevlar非常结实, 线能拉得很紧. 因此, 通常要加入尼龙以减少线床硬度(kevlar是主线, 尼龙打十字线). 建议初次使用混合尼龙线的球员减少10%的张力, 以补偿增加的硬度.

线结构
以下是一个线结构表, 从总体上描述了有关的效果优势, 并举例说明.
实心单外圈:
最流行的尼龙线结构----大部分人造肠线是实心/单圈, 主要优点是保持张力, 感觉干脆. 尼龙核中心的质量和外圈的尺寸及方向都会影响球感和舒适度.
实心多圈:
提供额外的耐用性和缓冲效果;
多丝无圈式:
多股微纤维缠在一起, 与天然肠线类似. 由于成百上千的微纤维具有缓冲效果, 尼龙多丝在舒适度方面要比实心线强很多, 合成的效果是线很柔软舒适. 建议胳膊不适且不想花高价买天然肠线的球员使用这种线. 与肠线一样, 正常使用会导致多丝线的磨损. 除了kevlar和zyex外, 多丝线一般归为软线.
多心带圈式:
比多丝线的核心小一些, 但外部缠有一圈或多圈多丝线. 它的舒适度与多丝线相当, 但耐用度有所增加.
纹理式:
通过在外圈缠额外的丝或在外圈加入大一些的丝线, 增加打旋球的可能性. 其他样式还包括：
复合式：
将不同材料混合在一起，以便发挥出每种材料的优势。如今复合线种类非常丰富，比人造线发展史上任何时代都多。这在很大程度上是因为钛复合线的流行。在大多数情况下，钛的用途还局限在线的外皮上。为了简单方便，由不同等级尼龙线合成的线（理论上也是复合线）不包括在表格中。
单丝聚酯纤维：
单丝聚酯纤维以耐用为目的由于它硬度低，球感准，原始张力损失大，是kevlar合成线的理想替代品。建议经常打断线又不想依赖kevlar 合成线的球员使用这种线。线重约3-5磅，比尼龙高，以此来补偿张力损失。
芳族聚酰胺纤维合成线：
将kevlar的强度和抗磨性与尼龙十字形相结合，在所有线结构中，其耐用性最强，但由于kevlar太硬，球感不好，使得可控性最差。
张力：
线张力在"球拍-线-张力"三部曲中最后一节，同样也是娱乐型球员了解最少的部分。让我们从基础知识开始----张力低力量大，张力紧控球好，这是一般经验，并且假设球员有一定的水平，尤其是在控球方面。初学者在控球方面要求多，但使用张力紧的线并不能解决问题。他们应该使用张力低一些的线，因为他们打球经常打在偏离中心的位置，低张力可以提供容错好的软线床。那些挥拍快、击球力大的高级球员控球能力强，因此可以从张力紧的线中获益。当然，凡事都有例外，但这些总结还是适合大部分球员的。
每个球拍都有建议的张力范围，这个范围由制造商决定，但最终还要*球员自己来测试。如果球员没有特殊需要（要求力量大，胳膊问题等），应该从中级范围开始，并依此做调整。
力量
如上所述，如果球员要从球拍上寻求更大的力量，应试着降低几磅张力。线床变形大（球变形小），反弹给球的能量会更多。如果线床打成蝴蝶网，会有降低反弹力的一点，但它比所有球拍建议的张力范围都低。

控制----稍紧的线床弯曲小，球的变形多，因此提供给球的能量比稍松的线少。这就意味击球后，球不会飞的很远。初学者可能会把球打到各个方向，如果增加张力不会得到任何好处，但是打长球的中级和高级球员在不改变挥拍习惯的情况下，能减少击球的深度。一般情况下，提高张力可能会打旋球，为打上旋球和削球的球员提供更多的控制力，这种说法同样被大家接受。

手臂受伤---低张力会导致线床软，甜区大，降低传给手部和肘部的震动量。
换拍----很多球员习惯一个张力，换拍后没考虑实际情况进行调整。球员需要对张力进行相应的改变，看看是否需要改变拍头大小，换个品牌，还是买一个新的钛质球拍。如果旧球拍的中级范围是60磅，新球拍的张力范围是50-60磅，那么新球拍应该从55磅开始。

换线----如果球员从标准尼龙或合成肠线换为kevlar合成线，建议降低张力以补偿增加的材料硬度。使用合成线，建议降低5%的张力。在上kevlar合成线时，线要放松10%，才能得到与尼龙线差不多的手感。如果球员从尼龙线换为聚酯纤维线，可能要增加5-10%的张力，以弥补聚酯纤维线初始张力损失高的情况。

[落地枫叶]

很专业的介绍。楼主一定是个很专业的选手，能否介绍一点Scarborough周围学习打球的地方。

[菩提无树]

那就跟我XIAO吧 ， 哈哈哈
我只是一个网球发烧友， 专业水平是我的梦想。

现在是冬天，如果要学的话，必须在室内，费用比较高。
你可以到你附近的室内网球场咨询一下，大概跟一个班，100/10次。
具体的人和教练，如果你想知道，PM我。避免广告嫌疑。
网球是个好运动。

[落地枫叶]

作者: 菩提无树

那就跟我XIAO吧 ， 哈哈哈
我只是一个网球发烧友， 专业水平是我的梦想。

现在是冬天，如果要学的话，必须在室内，费用比较高。
你可以到你附近的室内网球场咨询一下，大概跟一个班，100/10次。
具体的人和教练，如果你想知道，PM我。避免广告嫌疑。
网球是个好运动。

呵呵，那就等开春在说。

[菩提无树]

[转帖] 打球六点建议

1 练习对抽球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

2 打球时身体重心一定要低，比正常身高低30cm,这样打球才稳。

3 重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

4 击球时，手臂必须放松，有用腰肩转动打球的感觉。

5 打球要有撞击结合摩擦的感觉。

6 腰部要放松，不要紧张，否则看起来打球动作僵硬。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

[Tennisstone]

You play good tennis?

[crystal_clear]

作者: 菩提无树

[转帖] 打球六点建议

1 练习对抽球时，一定要有节奏，对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

2 打球时身体重心一定要低，比正常身高低30cm,这样打球才稳。

3 重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。

4 击球时，手臂必须放松，有用腰肩转动打球的感觉。

5 打球要有撞击结合摩擦的感觉。

6 腰部要放松，不要紧张，否则看起来打球动作僵硬。其实，整个打球过程中，只有击球的瞬间是紧张的。

Make sense!

[Hex]

作者: 菩提无树

[转帖] 打球六点建议
4 击球时，手臂必须放松，有用腰肩转动打球的感觉。

抽球时，是手臂带动腰，还是腰带动手臂；脚底要先抓地用力吗？
是不是各种打法不同而不同？看过一些比赛，有人大力抽球时，脚都离地腾空了

[菩提无树]

作者: Hex

抽球时，是手臂带动腰，还是腰带动手臂；脚底要先抓地用力吗？
是不是各种打法不同而不同？看过一些比赛，有人大力抽球时，脚都离地腾空了

发力顺序: 脚, 胯，腰，肩，手臂.
打法有不同， 但是，没有手臂带动腰的.

[Hex]

作者: 菩提无树

发力顺序: 脚, 胯，腰，肩，手臂.
打法有不同， 但是，没有手臂带动腰的.

我感觉自己有时候是手臂带动腰，或者是同时
等夏天再练练...

[菩提无树]

这个也可能是语言表达误差。我也是看资料和听教练说的。
而且我经常犯个毛病，当球拍挥出去，球也击出去的时候， 发现还是左肩膀对着球网，郁闷。
我理解抽球的感觉应该和挥鞭子差不多。总是手柄带动鞭梢的感觉。
大家共同讨论共同提高

[Hex]

我抽球的时候有时候采用双脚平行，有时候前后脚；
双脚平行的时候通常是手臂带动腰；前后脚的时候感觉是一起动作。
不过总是脚下先发力

[菩提无树]

脚先发力是好事，其实网球一半是用脚打的。
双脚平行正对球网，是开放式击球，
双脚平行侧对球网，是关闭式。现在很少用了。
前后脚，是半开放式。
我观察，现在的球员开放式比较多， 如果准备时间充裕，也会半开放式。比较利于打出旋转球。
很多职业选手打球，脚的发力会跳起来。但是教练说，脚下要稳。
这可能是职业和业余的区别吧。

[dllp]

我也是个tennis fan,不过水平比较二流，嘿嘿

[菩提无树]

罗迪克的火箭正手攻击

文/约翰・埃弗特　　编辑/曲涛

安迪・罗迪克在男子网坛拥有最厉害的正手。你可能永远不能像他一样大力击球，但通过掌握一些他的击球技术，你可以好好提高一下你的正手球。



在过去的20年里，网球的正手技术飞速发展。球拍的高科技技术和运动员体能的提高使得球员获得更有力的击球，新一代球员从站位、步伐到握拍姿势都有了根本上的变化。在上世纪七十年代中期，东方式握拍和关闭式的站位作为主流，身体随击球而移动。现在还有不少人沿用这一方法，但是正手厉害的球员更多开始运用西方式握拍和开放式站位，从而通过更大的身体旋转和重心的转移增加击球的力度。

如果你想看看现代正手击球的代表，那么看看美网的卫冕冠军罗迪克就够了。当罗迪克还是个在埃弗特网球学校里学习的十几岁的学生时，就开始花大量时间研究正手技术，加上身体条件的日趋成熟使得他的正手最终成为他的杀手锏。如果你正打算给你的正手开点小灶，或者仅仅因为你打了多年网球并对此兴趣盎然，你可能都会从效仿罗迪克的击球动作受益。

1.预备姿势

当罗迪克预备运用正手击球的时候，他做的第一件事当然是把球拍收回。当他做这个动作时，试图用左手搭住球拍的颈部，这是一个标志性的动作，促使他能够完全地转肩。在这个时候，拍面轻微关闭并锁定在高于他的肩膀位置上。这会帮助他产生很长的有弧度并且非常有力的摆动动作，拍面在摆动中上拂。



当球接近时，罗迪克双腿并列分开很宽，右脚转动使得身体扭转准备进行爆发式击球。这个最基本的开放式步法对罗迪克非常有效，因为这提供了他更多机会旋转他的臀部、躯干和肩膀，以产生更大的传动力和击球力量，并且这样的步法对于迅速回位对付对方的来球更有效率。

2.引拍阶段

由于罗迪克重心全部在右腿上，储备了所有的力量在击球瞬间释放。他的双腿微微弯曲，但腰部并不向下倾斜，降低重心给了他更大的空间。他的球拍向后引，左臂则在身体前方以取得最佳的平衡姿势。



最重要的是他上身的完全扭转和右腿的弯曲，这个动作大量激发出他的腿部、躯干、后背、肩膀和手臂等大肌肉群的能量。这些能量组成了一条动力链，力量从地面开始，通过腿、臀部、躯干、肩膀、手臂最终传输到球拍上。当罗迪克将所有这些储存的能量都释放出来，就会产生极快的拍头速度。

3.击球点

当罗迪克挥拍的时候，整个人都迎向来球，他的所有能量加转身的动力将他整个人带离地面，用全身的力量击球，并向前加力。他的右腿几乎是伸直的，好像他要向球跳过去，但在击球之前，他一直保持着腿部的弯曲，击球前的动作同样加强了击球的力度。如果他在击球之前就伸直右腿，一定会失去很多力量。



他的身体在触到球的时候被展开，球拍向上加速至击球区，由此获得速度和穿透力，强行提高挥拍轨迹的回报就是产生强烈的上旋，这正是采用西方式握拍所要追求的效果。实际上罗迪克并非采用完全西方式握拍，但非常接近。他的握法自然使拍面比东方式正手握拍略为关闭，这也使罗迪克挥拍的力度更大而使球获得更强烈的上旋。

4.随挥

在击球之后，罗迪克下落击球手臂。在他的大部分正手击球后，他的击球肘都会高于球拍。对于我们这些一直被训练结束动作时球拍要挥至左肩头的人来说，罗迪克的动作看上去可能有些古怪。他的球拍横扫他的身体而不是挥到左肩，原因是他的球拍抓球的时候运用了过多拍头的速度。很多专业球员的正手都会出现类似的随挥动作。



完成了击球动作，你会看到罗迪克的右脚甚至有可能比左脚还靠前，这是考量你是否在击球中运用了开放式的线动力的最好标志。当右腿以比左腿靠前的姿势完成动作的时候，右脚尖甚至有点向里扣，这表明了力量传导的正确。预备动作促进了转体的可能性和角度，从而获得最佳线动力（身体由下至上的力量）和转体动力，让罗迪克拥有破坏力超强的击球。

选择站位

开放式站姿现在非常流行，但尽管如此，并不是所有漂亮的正手都要站在开放式打。当球员有更多的时间并且比较接近场地中央位置的时候，他们也可以采用关闭式站位。或者如果要向前移动接比较低的来球，也可以采用上步姿势。关闭式站位可以较好的获得身体由下到上的传动力，而弱点是没法像开放式那样借助转体获得更大力量。罗迪克多面有力的正手使他能够在不同的角度都可以对付来球。

[crystal_clear]

作者: 菩提无树

罗迪克的火箭正手攻击

文/约翰・埃弗特　　编辑/曲涛

安迪・罗迪克在男子网坛拥有最厉害的正手。你可能永远不能像他一样大力击球，但通过掌握一些他的击球技术，你可以好好提高一下你的正手球。



在过去的20年里，网球的正手技术飞速发展。球拍的高科技技术和运动员体能的提高使得球员获得更有力的击球，新一代球员从站位、步伐到握拍姿势都有了根本上的变化。在上世纪七十年代中期，东方式握拍和关闭式的站位作为主流，身体随击球而移动。现在还有不少人沿用这一方法，但是正手厉害的球员更多开始运用西方式握拍和开放式站位，从而通过更大的身体旋转和重心的转移增加击球的力度。

如果你想看看现代正手击球的代表，那么看看美网的卫冕冠军罗迪克就够了。当罗迪克还是个在埃弗特网球学校里学习的十几岁的学生时，就开始花大量时间研究正手技术，加上身体条件的日趋成熟使得他的正手最终成为他的杀手锏。如果你正打算给你的正手开点小灶，或者仅仅因为你打了多年网球并对此兴趣盎然，你可能都会从效仿罗迪克的击球动作受益。

1.预备姿势

当罗迪克预备运用正手击球的时候，他做的第一件事当然是把球拍收回。当他做这个动作时，试图用左手搭住球拍的颈部，这是一个标志性的动作，促使他能够完全地转肩。在这个时候，拍面轻微关闭并锁定在高于他的肩膀位置上。这会帮助他产生很长的有弧度并且非常有力的摆动动作，拍面在摆动中上拂。



当球接近时，罗迪克双腿并列分开很宽，右脚转动使得身体扭转准备进行爆发式击球。这个最基本的开放式步法对罗迪克非常有效，因为这提供了他更多机会旋转他的臀部、躯干和肩膀，以产生更大的传动力和击球力量，并且这样的步法对于迅速回位对付对方的来球更有效率。

2.引拍阶段

由于罗迪克重心全部在右腿上，储备了所有的力量在击球瞬间释放。他的双腿微微弯曲，但腰部并不向下倾斜，降低重心给了他更大的空间。他的球拍向后引，左臂则在身体前方以取得最佳的平衡姿势。



最重要的是他上身的完全扭转和右腿的弯曲，这个动作大量激发出他的腿部、躯干、后背、肩膀和手臂等大肌肉群的能量。这些能量组成了一条动力链，力量从地面开始，通过腿、臀部、躯干、肩膀、手臂最终传输到球拍上。当罗迪克将所有这些储存的能量都释放出来，就会产生极快的拍头速度。

3.击球点

当罗迪克挥拍的时候，整个人都迎向来球，他的所有能量加转身的动力将他整个人带离地面，用全身的力量击球，并向前加力。他的右腿几乎是伸直的，好像他要向球跳过去，但在击球之前，他一直保持着腿部的弯曲，击球前的动作同样加强了击球的力度。如果他在击球之前就伸直右腿，一定会失去很多力量。



他的身体在触到球的时候被展开，球拍向上加速至击球区，由此获得速度和穿透力，强行提高挥拍轨迹的回报就是产生强烈的上旋，这正是采用西方式握拍所要追求的效果。实际上罗迪克并非采用完全西方式握拍，但非常接近。他的握法自然使拍面比东方式正手握拍略为关闭，这也使罗迪克挥拍的力度更大而使球获得更强烈的上旋。

4.随挥

在击球之后，罗迪克下落击球手臂。在他的大部分正手击球后，他的击球肘都会高于球拍。对于我们这些一直被训练结束动作时球拍要挥至左肩头的人来说，罗迪克的动作看上去可能有些古怪。他的球拍横扫他的身体而不是挥到左肩，原因是他的球拍抓球的时候运用了过多拍头的速度。很多专业球员的正手都会出现类似的随挥动作。



完成了击球动作，你会看到罗迪克的右脚甚至有可能比左脚还靠前，这是考量你是否在击球中运用了开放式的线动力的最好标志。当右腿以比左腿靠前的姿势完成动作的时候，右脚尖甚至有点向里扣，这表明了力量传导的正确。预备动作促进了转体的可能性和角度，从而获得最佳线动力（身体由下至上的力量）和转体动力，让罗迪克拥有破坏力超强的击球。

选择站位

开放式站姿现在非常流行，但尽管如此，并不是所有漂亮的正手都要站在开放式打。当球员有更多的时间并且比较接近场地中央位置的时候，他们也可以采用关闭式站位。或者如果要向前移动接比较低的来球，也可以采用上步姿势。关闭式站位可以较好的获得身体由下到上的传动力，而弱点是没法像开放式那样借助转体获得更大力量。罗迪克多面有力的正手使他能够在不同的角度都可以对付来球。

哪里可以看到Rodick技术动作的录像?

[菩提无树]

我也想看

[crystal_clear]

作者: 菩提无树

我也想看

其实我更想看Roger Federer的录像. 大师级的.