【求助】请问这里卖的所谓“深海鱼油”真的有用处吗？

[SunnyIce]

作者: sunchem

真有用.
怎样能快速安全的寄给国内呢?...

如果你感兴趣,我可以让我的深圳朋友在香港拿货,然后帮你寄到你的目的地.(香港拿货比加拿大便宜,免税)

给大家推荐一个品牌保健品:USANA. 它的产品是上了美国加拿大药典的保健品.(你可以咨询你的家庭医生).质量非常可靠. ( NASDAQ 代码:USNA)

它的鱼油纯度是99.9999% ,是业内目前最高标准.

你可以进入公司网页了解详情:

http://products.usana.com/ch/product.../biomega.shtml

感兴趣的朋友可以PM 我.

[SunnyIce]

作者: mechell2088

GRAPE SEED是什么？是真正的葡萄籽吗还是提取物？听说过齐秦经常吃这个保持年轻...

葡萄籽精华(OPC)是从葡萄籽中提取出来的一种高分子物质“前花青素”，是目前已知的抗氧化作用最强的天然食品.

http://blog.sina.com.cn/s/blog_4c562a6501000a8f.html

[SunnyIce]

尽管鱼油的好处甚多,但是,健康部门一直警告大家小心鱼类和鱼油补充剂潜在的污染问题.

给大家推荐一个在北美500家保健品牌中评比第一的产品: USANA.

我以前也不知道如何选择保健品,面对这成千上万的保健品,而且厂商也夸口其产品的功效的市场,不知道如何正确选择营养保健品.

其实很简单,就买那些通过了独立机构(非盈利,公信力好)评估过的营养补充品应该没错的.

USANA活力奥米加-3采用的是双重分子过滤法的先进技术,确保可以有效清除污染物,保障最高纯度.
全新浓缩配方，含重要奥米加-3 脂肪酸、 EPA及DHA的深海鱼油,效能是其他鱼油补充剂的两倍.
纯度高达99.9999% 为业界最高标准.配方天然，容易被人体吸收.

绝不含水银及其它重金属、农药及有机污染物.产品符合美国,英国,加拿大等国的药典的要求,保证品质优良!

你可以向你的家庭医生咨询,他们也会向你推荐这个牌子的.

USANA 产品很多,有葡萄籽精华90,鱼油,钙镁片,银杏叶,基本营养素...等.

有公司网站:www.usana.com (NASDAQ:USNA)

USANA是美国和加拿大奥林匹克速滑运动队的指定营养品。如果因使用USANA营养品而在世界级业余或专业比赛中被验出禁用物质呈阳性，USANA将给高达一百万的赔偿.

由此可见,产品的质量保证!

如果你们对这个牌子感兴趣,请PM我. 我可以在会员价上九折.(我是多少钱拿的,就多少钱卖给你们)

主要是想结交朋友.

[SunnyIce]

作者: gh0202

http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=3013797
check here, mercury level and omega-s in commonly consumed fish.

I never believe w...

http://www.americanheart.org/present...tifier=3013797

谢谢提供这个链接.

由此可见吃不含水银等污染物的Omega-3 鱼油对身体是有好处的,特别是儿童孕妇和哺乳期妇女,补充安全可靠的Omega-3是非常必要的.

关键是要吃绝对不含水银等污染物的鱼油产品. 产品是否优质不含污染物,需要第三方有公信力的独立机构来提供评估和鉴定.

USANA产品是我知道的一个符合美国,加拿大药典品质有保证的产品.绝对不含水银等污染物的.

至于MLM产品的价钱,我觉得要看产品是否物有所值和是否给你提供了相应的优质服务.

任何产品都有各种档次, 从高档优质到普通廉价,不同的生活水平决定了选择不同的产品档次.

对于保健品,我觉得是花钱买健康.既然要吃保健品,就应该买有品质保证的产品.否则,花钱买的产品品质有欠严谨,或成分没有保证,便是浪费钱,而且还不会有益健康.

关于USANA产品的活力Omega-3鱼油的价格和含量可以在下面链接查询:

http://products.usana.com/ch/product.../biomega.shtml

如果在香港拿货会更便宜(免税),我可以帮忙在香港提货并快递到国内.

http://products.usana.com/ch/product.../biomega.shtml

我可以在加拿大提供USANA Omega-3 产品每瓶:18CAD

感兴趣的朋友请PM我.

[SunnyIce]

作者: gh0202

真能扯呀！
那上面清清楚楚写着，不要超过1ppm，超过的没有几个。通常提取鱼油的salmon，才0.01ppm。

鱼油的生产工艺我不懂，不知道能不能给咱科普一下，鱼油提取出来时，是否能把重金属分离出来。我感觉好象重金属容易分离的。你说的那鱼油好，是从什么鱼身上提取的？和其它产品比，是否有专门...

我想这个主题贴在讨论两问题:

[1]Omega-3鱼油真的对人的健康有好处吗?

http://www.americanheart.org/present...tifier=3013797

这个链接很好的回答了这个问题.美国心脏协会推荐每周最少应该吃两次鱼来获取好的蛋白质和Omega-3 脂肪酸, 有利于身体健康.

如果我们每个人能保证按协会推荐的:每周能吃两次的含水银等污染物很低的鱼类,那么我认为这样的人是不需要再去买Omega-3鱼油产品吃. 他们已在自己的饮食中得到了足够的Omega-3.

问题是,我们一般人的饮食中,很难保证每周吃到两次深海鱼来得到足够的Omega-3.那么Omega-3的相关保健品可以帮助我们来补充身体所需要的Omega-3.

[2]如何选择安全的Omega-3保健产品?

从美国心脏协会列举的各种鱼的水银含量来看,各种深海鱼多少都含有水银.鱼油产品是提取鱼油浓缩在胶囊中.每个公司的产品提起方法不同,那么浓缩度和含量就不同.如果水银等污染物不能彻底从提取鱼油的过程中清除,那么每个鱼油胶囊中的水银污染物含量也不相同.

作为消费者,我们很难在众多的品牌中自己去辨认那种是安全的,是不含水银和污染物的.但我们可以根据有公信力的第三方独立机构的评估鉴定来选择安全产品.

回答你提的问题:
--你说的那鱼油好，是从什么鱼身上提取的?
The USANA BiOmega-3 is made from deep-sea cold water fish that could include salmon, tuna, herring and/or mackerel.

--是否有专门什么特殊的工艺？
The USANA BiOmega-3 is purified using a process called high vacuum molecular distillation and is guaranteed to be free of heavy metals, organic contaminants, pesticides, and trans-fatty acids.

我在这个主题贴中'扯'了这么多,是希望大家能选择安全有品质保证的保健品. USANA是安全高品质的保健品之一.

如果有人能找到其他品牌的安全高品质保健品,有公信力的第三方独立机构评估鉴定的,别忘了在这儿告诉大家一声哦.

[SunnyIce]

作者: gh0202

谢谢楼上回复。

salmon 的mercury level很低，所谓的提纯技术好象没有什么意义。有数据可以比较DHA什么的含量吗？如果含量一样，就所谓的水银含量少是卖点，卖那么贵不值得买。

USANA生产的鱼油绝对不含水银,你可以看成是个卖点.但值不值得,那就要看消费者的选择和考虑.

任何产品都有优质品牌和普通廉价之分,来满足不同的消费水平.就好像大家选化妆品都喜欢选有质量保证的品牌一样,价格也会考虑在自己能承受的范围. 普通廉价没质量保证的化妆品,我想大家都会很谨慎的.

USANA BiOmega-3 每粒含量: Fish Oil Concentrate: 1000mg,Omega-3 fatty Acides:600mg,EPA:290mg,DHA:235mg. 每瓶56粒,每天1-2粒.(保健1粒,治疗2粒)

[SunnyIce]

作者: gh0202

谢谢楼上两位提供详细信息。可以让更多关心的人了解。
含量有点区别。更显得costco的合算了。我估计是不会买传销的东西的。

因为现在市面上的保健品太多了，很多产品是没有什么保证的。产品标签上的含量不一定能得到保证的。

买保健品我一定要买有第三方评估鉴定有质量保证的产品，而且产品最好是专业制造厂生产的。

只要价钱合理的，我不会care是以什么销售方式而得到的。直销只是一种销售方式。

合法的直销带有知识销售，我自己也是受益于直销才知道了很多保健知识以及如何选择保健品的。

[SunnyIce]

作者: mechell2088

看到大家的激烈讨论我也心动了。不过没病吃点啥呢？葡萄籽可以延缓衰老。那什么可以提高记忆呢？养了两年孩子，记忆力近全无。请推荐！

银杏叶和磷脂酰丝氨酸(PS),都是经过医学临床研究确认能有效改善记忆,维持注意力.

http://blog.sina.com.cn/u/1280715365

[SunnyIce]

作者: gh0202

谢谢楼上两位提供详细信息。可以让更多关心的人了解。
含量有点区别。更显得costco的合算了。我估计是不会买传销的东西的。

深海鱼油的好处已经得到大家认可,在美国心脏协会的网站有说明:

http://www.americanheart.org/present...tifier=3013797

现在关键问题是如何选择品质纯正安全,价格合理的产品.

我在新加坡工作的时候,新加坡的<海峡时报> (The Straits Times) 上经常会定期请一些营养专家介绍一些保健知识在<Mind Your Body>版面.这些保健知识是公益性的,主要目的是教育国民如何注意自己的身体健康.

我比较关注这个版面,学习一些保健知识.其中,有一篇文章是专门介绍深海鱼油的
题目是:Fish Oil Pills: Swimming into dangerous waters.(刊登在2006年4月26日)

在这篇文章中,大篇幅的介绍了深海鱼油对心血管疾病的预防功效以及深海鱼被工业污染的问题.

文章在告诉大家补充鱼油的必要性时,还根据美国非谋利团体:Environmental Defense (http://www.environmentaldefense.org ) 对鱼油产品的评定的Best Choice 结论, 推荐了在新加坡常见的三个品牌: Nordic Naturals (挪威),Shaklee(美国),USANA BiOmega3 (美国).

Environmental Defense 组织 评估了在美国最常见的75款鱼油产品,做出了:Best Choice, Incomplete, Worst Choice 结论.公布在网站供消费者参考: Fish Oil Supplements: Is The Brand You're Taking Safe?

http://www.oceansalive.org/eat.cfm?s...l&sort=Company

在这个清单中消费者可以查询自己吃的鱼油是否安全.

我当时根据海峡时报推荐的三个品牌进行了含量和价格的分析:

每1000毫克鱼油提取:

USANA Nordic Naturals Shaklee
EPA 290mg 165mg 181mg
DHA 235mg 110mg 78mg

价格比较:

USANA Nordic Naturals Shaklee
每瓶粒数 56 60 90
每瓶价格 (注*) S$46.00 S$39.00 S$56.65
按EPA+DHA含量的
单位价格( per gram)(注**) 1.565 2.364 3.861

注*: 价格是新币.
注**: 计算单位价格公式: 每瓶价格/ (EPA+ DHA )*每瓶粒数

价格差价:

USANA vs Nordic Naturals: (2.364-1.565)/1.565*100%= 51%

USANA Vs Shaklee: (3.861-1.565)/1.565*100%=147.77%


由此可见, USANA比同等质量的产品便宜约50%以上.

关于大家推荐的Costco 的 HealthBlanace 产品,不在 Environmental Defense 评估的范围, 无法判断其产品的含量及纯净质量是否有保证.

[SunnyIce]

作者: 天空之城

鱼油里含的EPA是稀释血液的作用.还是搞清楚自已的身体状况再吃.

鱼油中的EPA及DHA 之主要功用:

※ 降低血液胆固醇及三酸甘油脂， 改善血压狀況，抑制血小板凝集而抑制血栓的形成，故可预防心
梗塞或脑血栓等循环器的疾病

※ DHA更可直接通脑、视网膜屏障，对于维持及提高脑细胞活力、增进记忆、学习能力,維持正常視力功能，
除外，对减轻过敏及发炎及提高免疫能力等方面，亦有特殊的重要角色。

什么人特別需要補充DHA？

1.孕妇：供胎儿脑细胞生長发育之需。

2.哺乳妇女：母乳分泌，供嬰儿继续进行脑細胞的增殖、增大与神经細胞
間髓鞘形成及突触联合等。

3.学齡前儿童: 刺激脑神经細胞纤维的延伸，增加脑容量。

4.在学青少年或用脑较多(集中精神) 的人：使神经纤维再度延伸，增加脑容量，
提高脑神经机能。

5.中、老年人.

[SunnyIce]

作者: ForeverYoung

为了我和家人的安全，我特意去了你这个网站看了，Costco的鱼油来源于Ocean Nutrition的Meg-3产品，被评估为Best Choice，原来价廉物美，这下放心了。

是啊,吃保健品就是为了自己和家人的健康.如果吃了成份质量没保证的产品,
不仅浪费了钱,还对身体没好处.

我对"Costco的鱼油来源于Ocean Nutrition的Meg-3产品" 有点疑问.

在美国的环境保护组织的网站上查到:Costco公司生产的鱼油产品是 Krikland,
Ocean Nutrition公司生产的鱼油产品是 Meg-3. 这是说 Krikland 和 Meg-3
这两个品牌的产品是 Best Choice.

可是我在网友提供的 Costco 网站上看到的产品是 HealthBalanace ,
这个牌子可是没有在Best Choice 啊.

我就纳闷,Costco 有自己的产品 Krikland 品牌, 为什么卖的产品又说是来源于Ocean 公司,
而且换了HealthBalanace这个牌子呢?

而HealthBalance这个牌子的产品不是Best Choice 啊.

[SunnyIce]

作者: ForeverYoung

1. Kirkland是Costco公司的通用品牌，美加都有，用在很多产品上。HealthBalance是Costco加拿大的医疗产品的专用品牌，Costco.com没有，那个评鱼油的网站是美国的，只列美国的Kirkland牌而不列加拿大的Health Balance不奇怪。

2. Costc...

谢谢搂上提供的信息.

我不是很了解Costco公司是如何管理自己的产品品牌的.但根据楼上提供的信息,无论是从成本管理,
还是从产品质量控制上来看,Costco连锁店同一个产品应该是大批量采购,才能降低成本获得
最大利润啊.怎么会Costco自己生产的同一个产品在不同的国家用不同的品牌?

总的感觉是Costco不是个专业的保健品制造商. 而且从其它网友对Costco的评价,好像
它卖的东西质量都不是上乘的.

在我研究保健品之后,我才知道保健品领域里有很多我们一般消费者不注意的品质问题.
但因为保健品是属于食品管理范畴,如果不出人命,只是成份的短缺和不合理,是没有部门
来监督管理的.

在加拿大,这个问题引还是起了加拿大卫生部门的注意,委托了加拿大前国会议员Lyle macWilliam
组织了7名权威营养学家医学博士,帮助政府对加拿大市面上1000个生产厂家的复合维生素产品进行评估.
出版了<Comparative guide to nutitional supplements>这本书是指导消费者如何选择安全
的保健品. 这本营养品比较指南在图书馆应该可以借到.

http://www.comparativeguide.com/guides/default.html

我原来也是自己在药店买加拿大的保健品牌:Jamieson, 感觉这个品牌应该质量有保障.

可是,当我到<Comparative guide to nutitional supplements>,去一查,
我吃的Jamesion Mega-Vim 复合维生素成分根本不全面. 在这个评估中,
才得了9.0分 (满分是100分).

我建议大家去找这本指南看看,你可以对照一下你自己吃的复合维生素是否在指南评分80分以上.

在这儿我列出几个大家比较熟悉的保健品牌的得分,供大家参考:
安利 Nutilite (纽崔莱): 30分
GNC UltraMega Green 得分: 46.9
善存 Centrum 得分:5.2
如新 Nu Skin: 52.7
21世纪 21 Century: 7.3分

前三名是:

USANA 得分:96.1
Douglas Laboratories: 95.4
Vitamin Research Products: 93.1

虽然这个指南是评比复合维生素,但从这个产品的得分,你可以推断这个生产商的专业生产水平和质量水准.
从此,我再也不会买Jamieson 产品.

我在这儿'扯'了这么多,就是想告诉大家,保健品市场鱼目混珠,要特别小心学会选择安全有质量的保健品.

不能光看厂家自己在它的产品上标称有多好,产品一定要通过第三方权威独立机构的评估来看产品是否质量有保证.

[SunnyIce]

从美国心脏协会的建议，老年人吃鱼油，即使鱼油有点重金属污染（还是要在安全标准范围），与老年人的心血管病的危险来比较，还是利大于弊。

但如果是孕妇和哺乳期妇女及儿童，从安全方面考虑，还是要买名牌正品的鱼油。最好选择通过了美国环保组织评估，指定为 Best Choice 的厂家生产的品牌产品。

http://www.oceansalive.org/eat.cfm?s...l&sort=Company

USANA BiOmega-3 产品是到目前为止我找到的，在这些 Best Choice中最便宜的正牌产品。

[SunnyIce]

作者: ForeverYoung

Costco当然不是个专业的保健品制造商，它是一个零售商。像很多大零售商一样，它有自己的定牌产品，即Store Brand，Store Brand和它定点厂家生产的品牌产品的质量并没有区别，却便宜很多。厂家卖自己品牌产品卖的贵而给Store Brand生产的要便宜是因为商店承担了营销广告和售后服务的...

谢谢楼上同学的信息。

关于Store Brand 和它定点厂家生产的品牌产品的质量有没有区别，我想谈谈我的看法。

每个企业创建自己的品牌应该是个长远的市场战略，一个品牌的创建首先是产品的质量需要得到相关权威机构的认证，还有广而告之的市场策划让消费者的认同。如果一个公司把自己辛苦创建的品牌产品，便宜的卖给 Store Brand, 而且‘保证’品牌产品和Store Brand的质量 ‘没有区别’, 那岂不是用Store Brand 廉价产品去抢占自己的品牌市场?

就用我们中国的通俗说法, 正品名牌和挂牌联营的产品的质量肯定是有区别的.如果在经济允许的范围,大家还是愿意买正品名牌. 当然挂牌联营的产品也是有它的定位和消费者的.例如:日本资生堂的护肤品在中国有合资厂生产的品牌: AUPRES,价格便宜比Shiseido很多, 但没有消费者会认为 Shiseido质量 = AUPRES质量.

有的品牌产品在联营厂生产,而且用同样的品牌,即使联营的产品便宜,大家还是愿意买原厂家生产的正品货.例如:国产的丰田和日产的丰田还是有质量区别的.消费者如果经济条件允许,肯定还是愿意买日产的丰田。（支持民族企业因素不在这个讨论范围）

所以,关键是你自己的消费定位是在正品名牌还是Store Brand.

关于Costco, 我可能会去买一些对产品质量要求不是很高的日常生活用品.但保健品,我还是要坚持选择经过的独立机构认证的正品名牌产品. 不管是直销方式还是传统销售方式, 在同等质量中选择价格合理的.

至于你说的直销价格大大高于普通商店.我也是有这种感觉.我想这也是为什么很多人反感直销的原因之一吧. 但是在我分析和研究了USANA, 我发现它的产品价格和同等质量的产品来比较,价格是合理的,有些还是同类产品最便宜的.

开始我也是对直销有很多的偏见的,但是在我试用了USANA 产品,对产品更多更进一步分析和研究,我开始用一种开放的态度来看待直销.

在这儿我再列举一些我对产品价格的分析结果给大家参考:

USANA 的旗舰产品基本营养素在北美1600个品牌评比中荣获第一.这本指南可以在加拿大图书馆借阅。（我自己买了一本）

http://www.comparativeguide.com/guides/default.html

USANA 评比得分:96.1
Douglas Laboratories: 95.4
Vitamin Research Products: 93.1

我选取了获得前三名的参评同类产品来进行价格比较：

USANA Essentials：224粒
推荐用量：每次4粒每天2次，US$ 39.95
每天的费用：39.95/28=1.43USD

Douglas Laboratories ULTRA PREVENTIVE X： 240 粒
推荐用量：每次4粒每天2次，US$: 57.10
每天的费用：57.10/30= 1.90USD

http://www.douglaslabs.com/product.cfm?litm=45410-120X

Vitamin Research Products Extend Plus：360 粒
推荐用量：每次4粒每天3次, US$ 48.95
每天的费用：48.95/30= 1.63 USD

http://www.vrp.com/ProductPage.aspx?ProdID=3226

由此可见，在同等质量的产品中，USANA是价格最便宜的。

在此，我把上次我分析的(Best Choice)鱼油的价格分析列举如下，方便大家参考：

每1000毫克鱼油提取:

USANA : EPA 290mg DHA 235mg, 每瓶：56粒，46SGD
按EPA+DHA含量的单位价格每克: 1.565 SGD

Nordic Naturals: EPA 165mg DHA 110mg, 每瓶：60粒，39SGD
按EPA+DHA含量的单位价格每克: 2.364 SGD

Shaklee：EPA 181mg DHA 78mg，　每瓶：90粒，56.65 SGD
按EPA+DHA含量的单位价格每克：3.861 SGD

再次证明，USANA的产品价格在同等质量中最便宜。并不是所有的直销的产品价格比传统的销售贵。


其实从直销的原始定义，直销产品的价格就是应该比传统得销售方式更便宜。是因为直销减少产品的营销环节，让产品从生产商直接到消费者，而公司拿出部分传统的营销费用来奖励直销商。特别是保健品产品是需要在销售产品的同时还要进行知识销售的，从保健知识到产品的选择，售后的服务回访等，都特别适合用直销的方式来营销。

遗憾的是，现在很多直销公司利用这种很好的销售模式来获取暴利，把直销的名声搞得很差，引起很多人反感。

通过对USANA的产品及公司的分析，如果能用一种开放的思维方式来看待直销，你的保健品消费定位在有独立机构认证的正品名牌，那么USANA产品无论是从质量还是价格都应该是不错选择。

[SunnyIce]

作者: 天空之城

你说的没错.可我说的有错吗? 不是什么人都需要补充EPA. 否则就不会有不含EPA的鱼油.

我也没说你说错了啊

只是补充了一些知识，方便大家选择鱼油。

再补充一些知识：

鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱合脂肪酸，具有许多有益于血液循环的保护因子，清除附著于血管上的胆固醇，使血液中不好的胆固醇下降，以维持血管良好的弹性与通透性，可以协助肥胖者与高血压，高血脂患者，保持血液调试的流动性，抑制不正常血液凝集，防止血栓的产生，以预防中风或心肌梗塞的发生。

提醒：正在服用阿司匹林、降血脂药物及凝血功能不全者（血友病患者）不适合食用鱼油，因为阿司匹林等药物与鱼油都会加速血液循环，加乘效果之下，反会产生不良影响。需要咨询医生决定是否服用鱼油。

[SunnyIce]

作者: ForeverYoung

Store brand and brand product have different target markets by different sales channels so even though they come out of same assembly line their price...

Hey, why suddenly changed the communication channel from Chinese to English? okay, then there is an opportunity to practice English.

Yes, the world has been changing, everyone needs to learn more new knowledge, not only about marketing and branding but also about how to select safe nutritional supplements.

If you determine to select nutritional supplement products from store brand, the key point is: how can you ensure the store brand products are exactly same as brand ingredient and they were assembled in the same production line? With your example: how do you know which L’Oreal product is the exactly same as Lancome’s product, how to quarantee?

If the store brand products can provide an independent, third-party organization or laboratory testing certification, then we can trust this product. Otherwise, we must be careful to select these store brand products, unless the store brand is your favorite, you can totally trust its quality.

As you are aware, each manufacturer says their products are the best and safest one in the worldwide. As a customer, how can we identify the quality and safety from the thousands of nutritional supplement products?

An independent, third-party organization and laboratory testing and certification are very important! It can help us to guarantee that we are enjoying the safest nutritional supplements.

[SunnyIce]

作者: ForeverYoung

我当时在上班，那么大段话用英文当然又快又方便。

其它的，我不想多说了。祝你生意兴隆，财源滚滚。

谢谢你忙里偷闲的回复。

祝你身体健康！

[SunnyIce]

作者: vibration

问个问题，为什么我的家庭医生极力推荐我买加拿大的鱼油，说美国对鱼油质量只管是否有毒，不管成份含量。...

有个简单的方法可以帮助大家判断自己买的鱼油的成份含量是否纯正。

把鱼油胶囊放到冰箱的冷冻室冷冻1小时，拿出来看看鱼油胶囊是否还是和以前一样晶莹剔透。好的鱼油不会结冰，不会变混浊。

[SunnyIce]

作者: vibration

是指含量，如标了含1000mg,结果只有5，600mg.

不管是美国还是加拿大的产品，如果能通过一个权威的独立机构组织的认证和测试，就能公正的确保产品的标识和产品的内容是完全一致。

我目前所了解到的权威机构有：

http://www.consumerlab.com/index.asp


美国药典及医生药典

USP （United States Pharmacopoeia) , PDR (Physician's Desk Reference)

加拿大的医生药典：

Canada CPS ( Compendium of Pharmaceuticals and specialties)

亚洲多国的医生药典（新加坡，台湾，香港，中国大陆）
Asia MIMS ( http://www.mims-online.com )

[SunnyIce]

作者: 坐怀不乱的熊猫

注意到个细节差别， Costco的Omega-3一瓶240粒 $31.99，说明是每餐前1粒，因此1瓶是80天的用量。UNASA的一瓶是56粒 $18，SunnyIce说是1 天1粒/2粒，如果这个用量是包装说明，这个差别还是比较大的。另外，不明白为什么各个品牌自己每天的粒数是根据什么来的，看各种成...

下面是在ConsumerLab.com 中的关于鱼油胶囊用量的推荐:

The American Heart Association recommends fish oil capsules for patients with extremely high triglycerides (greater than 1,000 mg/dl), who have not responded well to other treatments. In treating patients with high triglycerides, about 5 grams of combined EPA and DHA is recommended daily. As little as one gram daily of combined EPA and DHA may be adequate for reducing risk of a recurrent heart attack.

For pregnant and nursing women, the recommended dose of DHA, from either supplements or fish, is 100 to 200 mg per day.

While there is no official recommended intake for omega-3's in healthy people, some experts have said that a total intake of about 650 milligrams a day is a goal to aim for, with at least 220 mg coming from DHA and at least the same amount from EPA. The remaining 200+ mg can come from either DHA or EPA.