Sep 11th, 2007, 11:38
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#1 |
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西方的训练往往从生理解剖方面下手
有它的可取之处，甚至更科学。我们国家运动水平上升很快，关键是训练水平提高，很多高科技的东东在里面，这都是要大投资的，以前训练水平上不去，主要就是靠教练的经验，往往到了一定程度就上不去了，没有量化的指标出来。武术训练也是一个道理，绝对没有什么超自然的东东。
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Sep 12th, 2007, 16:24
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#2 |
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肌肉是肯定要练的
只是要正确的练习方式。尚云祥说过，再给他十年的阳寿，他还要连10年的刚劲（原话可能不是这么说，但是这个意思）。而且，拳谚也说了，一力降10会。但是还有一句拳谚说“宁要筋长3分，不要肉厚一寸”，也就是说练肌肉力量，但是要“活”，不能“僵”。拳谚都是历代人的经验总结。
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Sep 13th, 2007, 00:25
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#3 |
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Senior Member
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会不会是现在长胖了？
会不会是现在长胖了？
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