柔而不软, 紧而不僵

[qianqianann]

"柔而不软, 紧而不僵". 大家都这么说, 但事实并非如此, 至少一般练拳的人表现不出来.

大家说说问题何在?

[qianqianann]

作者: sunday

一是没沉下去， 二是没松透。
柔而不软做不到应该是没沉下去。 紧而不僵做不到是没松透， 同时， 没合到家。

太笼统, 再精辟点.

比如: 推手或技击时, 什么样算"柔而不软, 紧而不僵", 如何做到?
"柔而不软, 紧而不僵"能否同时存在? 什么样算"松透", "松透"后为什么还能紧. 等等...

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作者: 小慧

就是没有棚劲。
棚劲出了，此题可解。

听起来有一些道理, 实际上我们这些人既软又僵, 不信搭搭手就知道. 肯定"既软又僵".

关键问题到底在哪儿?

[qianqianann]

作者: smilejohn

赞同老师的观点。除了“柔而不软，紧而不僵”，还有“松而不懈”，这些都是初学者必过的“坎”，过了这一关，才算入门。

what's the difference between "柔而不软” and “松而不懈"?

[qianqianann]

作者: smilejohn

还是有点区别的，柔是形体上柔，松是心态上的松，松肯定会柔，柔不一定是松。练体操的，可以做到非常的柔，但不一定松。所以，太极圈内，说的都是放松点，而很少说放柔点。

这只是文字解释, 拳的柔包括形体心态.

我的理解是不管形体还是心意, 松过头没有实战性.

Sunday帖的舞蹈是"柔而软"的典型吧.

[qianqianann]

作者: 孩子他爹

练习其他拳种的，起步阶段也是这样，到了一定熟练程度后，师父就会叫摸手，听劲等，刚柔相济，等等。殊徒同归。

如何理解刚柔相济? 能刚能柔? 还是刚柔同时存在?

[qianqianann]

作者: qianqianann

如何理解刚柔相济? 能刚能柔? 还是刚柔同时存在?

Sunday, Cat, 小慧有何看法?

[qianqianann]

作者: 孩子他爹

能用刚克敌时用刚，不能克时，要用柔去转，去化，防守等。防止出现过刚，易被人柔克，过柔易被刚克。这是一对矛盾。太极拳也说，总是防守的话，百密也有一疏。西洋拳法或泰拳等，就是强调主动进攻的，按我们阴阳理论或刚柔理论，他们的拳法就是刚。当然他们也有柔的一面，不可能完全都是刚，因为任何人都可能遇到比你更刚的...

刚柔不能同一时克存在?

[qianqianann]

作者: FRANKW

还有一个原因，又是不合。
武术说透了就是生物力学，所谓六合，是指身体的六大关节要配合好。如果身体的一个部分动，而另外的部分配合不好，身体必然发僵。结果就是“一柔就软，一紧就僵”。

还是FRANK!

再说说什么是刚? 什么是柔?

[qianqianann]

作者: FRANKW

你考我?

yes

[qianqianann]

作者: rower

我在卡城，从师学陈式1路一个多月。最近再看老师的论著，书中谈到了阴阳范畴的几对关系，其中就有刚柔关系，觉得说得有道理，摘录几个片段与大家共勉：
其中提到陈鑫的论述：“......刚而归之于柔，柔而造至于刚，刚柔无迹可见。......太极者，刚柔兼至，而浑于无迹之谓也。......”老师的父亲罗基宏...

没有说清楚. 看官们还是糊涂.