Jun 3rd, 2009, 13:40 | #1 |
全然向你
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会换气就算会游泳了。
我会三种泳姿,除了蝶泳不会。我觉得猫有底子,不必去游泳班。我就没去过。 你想都这么大人了,去游泳班多不好意思呀。 游泳最难就是蛙泳,自由泳和仰泳最好学,一旦一个突破,令一个迎刃而解。 你身体往下沉的原因一个是你身体不放松,一个是你没配合动作,头要抬起要配合手往下压,否则怎么抬起来; 还有不要自己吓自己,要沉下去拼命无规则打水。 蛙泳最讲究腿打水的方式和与手划水的时间配合。 纵观游泳池,好多人会游,但是泳姿难看,我敢说我比大多数人游得标准,游得快。 学蛙泳,到youtube 下一段北岛康介的段子,你要是有运动天赋,看了视频+自己体会,可以模仿差不多。 如何你一点不会游泳,建议自由泳开始,自由泳在youtube上有很好的教学视频,一开始先不学换气,渐渐的就会换气了。 自由泳要手在水下打S型游得快,蛙游讲究脚的分腿夹水动作(大多数都错了,不是青蛙状蹬水,而要夹水) |
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beauty_cat (Jun 3rd, 2009) |
Jun 3rd, 2009, 16:06 | #2 |
全然向你
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Jun 3rd, 2009, 16:07 | #3 |
全然向你
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自由泳视频
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