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旧 Feb 25th, 2020, 11:43     #1
lilisa0270
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默认 流感恐引發肺炎!抗病毒,免疫主力在腸道

最近,大家主要關注的武漢肺炎疫情,但也不要忘記注意保暖預防流感,冬季一直到春季都是流行性感冒嚴重的季節,流感經常會導致高燒、肌肉痠痛、頭疼、咳嗽、全身乏力的症狀,由於流感也是病毒感染,根據情況,這種不適症狀可能會持續1-2周的時間,在這期間也不能不理不顧,因爲流感一旦發作嚴重也可能會導致肺炎,甚至出現心力衰竭的情況,嚴重危及生命,在歷史上,流感曾經在全球大範圍流行,導致十億人感染,約4000萬人死亡。

對抗病毒,人的免疫力非常重要
一般來說,接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,但是很多人發現,自己明明已經接種流感疫苗了,爲什麼還會得流感呢?這究竟是什麼原因導致的?

專家說出現注射了流感疫苗後,又感染流感的原因有兩點:

第一點,流感病毒分爲甲乙丙三類,每年流行的流感不同,防疫部門是根據預判來提供相應的疫苗進行防疫注射,但很可能到時候流行的流感並不相同,這時候疫苗就沒有效果了。另外,如果你注射的是乙型流感疫苗,但偏偏你接觸了甲型流感病毒,那麼也沒有效果。

第二點,據美國疾控中心發佈的連續10年的疫苗保護效果來看:保護效果是波動狀態,最高只有60%,也就是說對於普通人來說不打疫苗容易感染,打了不容易感染,但並不是一定不感染,那麼是否容易感染,就得看自己的自身免疫力了。

一個人是否容易感冒跟其免疫力有關,免疫力正常,免疫系統平衡的人,抗病能力就強,能夠抵抗流感病毒,那麼就不容易感冒;但如果免疫力低,免疫系統紊亂的人呢,尤其是老人、兒童以及有慢性病的患者,他們發生感冒的機率就比較高。而我們打疫苗也並不是100%就能避免流感,而是減少流感的中招率。包括中招後的恢復情況也跟免疫力有關,如果免疫力好,可能不到一週就恢復正常,而且沒有併發症,但如果免疫力差,可能就會導致更危險的疾病,比如肺炎等等。

人體70%免疫細胞在腸道
那麼,人體免疫力強與弱,可以通過哪些特徵來反映呢?其實,人體有高達70%的免疫細胞都集中在腸道。腸道除了是消化器官,也是人體最重要的免疫器官。可以這麼說,腸胃好,免疫力就好!

一般我們都會認爲胃腸道就是人類攝入食物,消化吸收的地方,直腸呢是人類排泄的器官,但其實人類的胃腸道是跟免疫力息息相關的。爲什麼呢?我們都聽說過“病從口入”,也就是說我們吃進去的食物、喝進去的水、飲料等等並不知道是否對人體有害,那麼就需要腸道來解毒,此外,我們代謝的廢物、毒素也是要靠腸道排泄,這時候腸道就需要有一個強大的“免疫軍團”來保護,所以70%的免疫細胞就集中在這裏。

這時候你會問,免疫細胞都在哪裏呢?其實如果可以看到腸道里面,你會發現在十二指腸後段及迴腸部有部分突起物,這個地方有時候會被誤認爲腫瘤,其實這些突起物名爲培氏斑,而培氏斑裏有無數的淋巴結聚集。淋巴結的多少狀態直接反映人體免疫系統的強弱。健康的年輕人,培氏斑的數量較多,凸起也明顯,一般人在15-30歲之間的其數量也是最多的。但隨着年齡增長後,尤其是經歷了疾病感染等情況後,培氏斑的數量會減少且變得平坦,如果在發生腸道炎症等感染時,培氏斑就會受損或潰爛,進而影響免疫功能。

因爲要對人體消化後的糞便、毒素進行解毒,所以人體的腸道要製造大量的免疫球蛋白,也因此人體中的很多巨噬細胞、T細胞、B細胞等都集中在腸道。所以,如果人體腸道功能差了,病菌容易侵入感染,所以有專家稱腸道是人體的“免疫最前線”。

經常性的便祕、腹瀉,說明免疫功能下降
排便對於中老年人來說往往是快心病,正是俗話說的好:大便不通,心事重重;大便一通,渾身輕鬆。因爲,人體代謝的廢物和毒素都要通過腸道排泄,如果沒有按時排泄出去,毒素堆積,必然影響人體的健康,進而影響免疫功能。

除了便祕,拉肚子也是免疫功能不好的表現。因爲拉肚子一般是感染了病菌造成的,既然都已經感染了,肯定說明身體狀況不好,免疫力差。這時候要視情況來進行治療,如果情況不是很嚴重,那麼不需要禁食,但要控制攝入的食物種類和數量,選擇有營養、好消化的食物是首要的,所以民間都會在拉肚子時選擇粥類食物,但要注意的是有些粥類食物糖分較高,這樣會增加腸道的滲透壓,導致腹瀉更爲嚴重。

8類人補充益生菌,“腸”保健康
想要“腸”保健康,服用益生菌是個好方法。適當補充益生菌,的確有助改善便祕、腹瀉的狀況,能幫助腸道對抗壞菌,保護腸道粘膜的健康,提升腸道免疫力。

而8類人多屬於腸道菌羣易發生紊亂的羣體,需要多注意:30歲以上、生活壓力大、運動量少、容易失眠、肥胖、大腸激躁症、三餐不正常,以及常服用抗生素的人,適量補充益生菌對改善免疫及過敏,有很好的效果。

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