【转帖】颈椎不舒服该做啥运动

江月 · Apr 12th, 2007, 10:31

一位出租车司机患了较严重的颈椎病，已经影响到不能正常工作了，各种治疗效果都不明显，听说放风筝可以治颈椎病，他抱着试试的想法，开始放风筝。半年多时间过去了，他手脚麻等症状已经消失，而且已经可以工作了。

　　放风筝仰面、扬手，颈、肩关节活动频繁，是治疗和预防颈椎病的好办法。每天花一两个小时放放风筝，比其他治疗，效果要好一些。放风筝不但可以锻炼颈肩部肌肉，而且还是一种全身运动，手脚并用，全身用力。同时放风筝者昂首翘望，视野高远。这时，眼部肌肉和神经不时受到调节，有利于消除眼睛疲劳，可以帮助改善视

Cisco · Apr 12th, 2007, 14:39

问题是放风筝可不是随便哪里任何时候都可以放的哦。

autumnkids · May 18th, 2007, 16:39

全身放松站立姿势,头部运动写"米"字.一天二十次

Apr 12th, 2007, 10:31	#1
江月 Member 注册日期: Jan 2007 帖子: 96 积分:1 精华:1	【转帖】颈椎不舒服该做啥运动一位出租车司机患了较严重的颈椎病，已经影响到不能正常工作了，各种治疗效果都不明显，听说放风筝可以治颈椎病，他抱着试试的想法，开始放风筝。半年多时间过去了，他手脚麻等症状已经消失，而且已经可以工作了。　　放风筝仰面、扬手，颈、肩关节活动频繁，是治疗和预防颈椎病的好办法。每天花一两个小时放放风筝，比其他治疗，效果要好一些。放风筝不但可以锻炼颈肩部肌肉，而且还是一种全身运动，手脚并用，全身用力。同时放风筝者昂首翘望，视野高远。这时，眼部肌肉和神经不时受到调节，有利于消除眼睛疲劳，可以帮助改善视
江月 Member 注册日期: Jan 2007 帖子: 96 积分:1 精华:1

Apr 12th, 2007, 14:39	只看该作者 #2
Cisco 温哥华版主注册日期: Jul 2004 住址: New Westminster, BC 帖子: 14,053 积分:405 精华:108 声望: 26013555	问题是放风筝可不是随便哪里任何时候都可以放的哦。

May 18th, 2007, 16:39	只看该作者 #3
autumnkids Senior Member 注册日期: Jul 2004 帖子: 195 声望: 52239	全身放松站立姿势,头部运动写"米"字.一天二十次