Oct 1st, 2012, 07:07 | #1 |
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我的拳术练习观4-推手中的伤害
推手会受伤吗? 按我的经验,是会的,但可以避免。通常有两方面原因,一是人的性格,二是推手方法。 例如我性格温和的师兄弟就很少受伤,而本人是湖南人,性子比较急,年轻时好胜,有点霸蛮(湖南方言,较劲、不达目的不罢休的意思),在练习推手过程中受伤就较多,也不小心伤过别人,皮肤划伤、指甲劈了、手指扭伤是家常便饭,大点的伤有几次,都是在学推手一年内发生的。比如一次是练陈氏半年后,觉得功力大增,那时每个月都会觉得功力比上月大增。有一天来了一位老师不常见的弟子,练了很多年,功夫比我当时深的多,和他推手,没多久就较上劲了,结果他一个发力,我仰面朝天摔了出去,后脑磕在水泥地上(那时没草地,在篮球场练),差点脑震荡。再如还有一次练了一年后,自觉不错了,想找外面的人切磋,找到另一个老师门下,先跟一位拳友推了一会,不相上下,然后人家找了位市无差别级推手冠军,200多斤,无论身高体重功力技巧经验我都和他相差太远,结果可想而知,幸好平时练摔练的多,摔倒后自然会保护自己,没受太大的伤,只是破点皮。 再此之后,随着功夫和经验的加深,推手就很少受伤了。但也有不小心伤害别人的情况,比如有一次和老师一位新学生推手,虽然他180斤,体重和块头比我大很多,但只练了两个月,而我已经练了两年多,功夫和技巧都比他好不少,推手时使用一个摔法把他摔倒,回去去医院检查发现胳膊骨裂了。 还有一次,一位练XX拳的晚上想来我校教拳,口才不错,吸引不少听众,正好那阵子本人对XX拳不感冒,也练了陈氏两年多,自持推手还行,脾气也大,就直接找他切磋,双方谁也奈何不了谁,他那一套发力理论对我无效。结果这位老兄恼羞成怒,差点打起来。幸好我是主场,他强龙不压地头蛇。以后就再也没见到这位老兄了。现在回想真是后怕,当时真是冒昧和大胆,不知天高地厚,要换个场合,换个功夫比我高心狠手辣的主,只怕我就得住院了。以后修养深了,多次参加北京、沈阳、成都等各地的推手会,都抱着虚心学习的态度,以拳会友,再也没发生过不愉快,反倒认识了不少朋友。 我在后来练散手时和各门派切磋,也受过不少伤,好在没伤到要害,也没留下什么后遗症。再以后工作、结婚、生孩子养家糊口,加上年龄慢慢大了,就不再像年轻时那样喜欢争强好胜、打打杀杀,改以养生为主了,初时还看看武林风武林大会之类的节目娱乐一下,以后连这也不看了。 总结避免推手受伤的几个方法: 1.保持心平气合,若带着情绪就最好别推 2.不顶不抗,失去重心后主动后退或倒地,不宜生拉硬扯或硬顶 3.带手套,避免皮肤划伤;带护肘,避免肘部摔伤 4.实力占上风的一方要注意避免发短劲伤害另一方 5.尽量不要在硬地上摔 此外,witty老哥的推手会不知是否有规则方面的限制,应当尽量避免伤害,我的建议是: 1.禁止使用搂脖子、使绊子这些摔跤技术 2.禁止任何擒拿 3.禁止脱手用短劲击打,但可以用长劲推 4.禁止任何情形下击打头部 5.禁止直接用脚踢,可以扫对方的踝关节以下部位(当然最好连这也禁止) 此帖于 Oct 1st, 2012 07:51 被 刀马2012 编辑。 |
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Oct 1st, 2012, 10:46 | 只看该作者 #2 |
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这些规则在推手角属于基本约定
但尚没作为正式条文公布。这次13日的推手活动,各路英雄好汉汇聚时,或可正式定下来。 碰上双方约定可以打破上述规则限制之一或全部规则时,必须选一个双方同意的裁判,裁判主要职能不是判别胜负,而是一旦察觉有伤害可能性立即叫停。这个意思我也曾说过,这次也可作为正式规矩定下来。 我个人偏好,放开规则的推手,最好能去荣光和丁武馆或基宏的垫子上玩。荣光是垫子加围栏,安全程度更高一点。 |
“多伦多太极拳推手角” 每周六下午3时-6时,Goldhawk Library, 西南侧(有遮顶风雨无阻)295 Alton Towers Circle, Toronto, M1V 4P1, ON, |
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Oct 3rd, 2012, 20:05 | 只看该作者 #7 |
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"陈氏太极有句话:唯有五阴并五阳,阴阳不偏称妙手。过刚则易折。" 对这句话听着并不陌生,但是不同人的理解会有不同深度,不易理解和掌握,所以还是有些玄,希望能有清晰明白直接的解释,就象刀马先生的其它几个拳术练习观的帖子那样,把玄的问题说清楚,那是有严谨科学训练人才能写出来的,还要加上对武功的深刻体验。 关于良好的生活习惯,日常人都提及,但在练武之人的提及倒不记得有提过,提过更多的是武侠小说中,走江湖的好汉,到那酒馆就是筛上几个酒,称上几斤牛肉。著名的武松打虎还是饮几十大碗后而成的,从没有人提及那样不利于养生。可想而知那到老时的功夫会有多少保持。 |
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